Անթերի գեղեցիկ մաշկ Պարտադիր չէ, որ ժամեր ծախսելով քողարկիչի և տոնային կրեմի շերտ-շերտ քսելու վրա: Բնականաբար փայլող մաշկ ձեր հասանելիության սահմաններում է, դուք պարզապես պետք է պարտավորվեք տալ ձեր մաշկին արժանի TLC:
Կարդացեք մաշկի խնամքի վերաբերյալ որոշ խորհուրդներ, ապրելակերպի փոփոխություններ և տնային միջոցներ, որպեսզի ձեր մաշկը փայլի ներսից:
մեկ. Մաշկի խնամքի ի՞նչ հիմնական խորհուրդներ են պետք ինձ փայլուն մաշկի համար:
երկու. Էլ ի՞նչ կարող եմ անել բնականորեն փայլուն մաշկ ստանալու համար:
3. Որո՞նք են տնային միջոցները փայլուն մաշկի համար:
Չորս. ՀՏՀ՝ փայլուն մաշկ
Մաշկի խնամքի ի՞նչ հիմնական խորհուրդներ են պետք ինձ փայլուն մաշկի համար:
Հետևելով CTM-ին կամ մաքրման, տոնուսավորման, խոնավեցման ռեժիմին առաջին քայլն է առողջ փայլուն մաշկ .Դարձրեք այն ձեր կյանքի մի մասը, և դուք, անշուշտ, դրական փոփոխություն կտեսնեք ձեր մաշկի տեսքի և զգացողության մեջ:-Մաքրիր
Մտածու՞մ եք հասնել այդ դեմքի անձեռոցիկներին:Կանգ առեքԹեև դեմքը սրբելը հեշտ ելք է թվում, դեմքի անձեռոցիկների մեծ մասը հագեցած է քիմիական նյութերով, որոնք կարող են ավելի շատ վնասել մաշկին, քան օգուտը:Բացի այդ, ձեր մաշկը մաքրելը և ձգելը, հատկապես աչքերի շուրջ նուրբ մաշկը, մեծ «ոչ» է:Ո՛չ ասեք օճառին, քանի որ դրանք մաքրում են մաշկը բնական յուղերից և չորացնում այն, ինչի հետևանքով մաշկը պայթում է:Օճառները նույնպես խանգարում են մաշկի pH մակարդակը .Ներդրեք լավ դեմքի լվացման միջոց, որը նուրբ է և համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին:Օգտագործեք գոլ ջուր՝ ձեր դեմքը փրփրելու և ողողելու համար, քանի որ այն կարող է օգնել բացել մաշկի ծակոտիները:Նշենք, որ տաք ջուրը կարող է չորացնել մաշկը:
Մաքրող միջոցը նրբորեն քսեք ձեր դեմքին. գուցե ցանկանաք երկրորդ անգամ փրփրացնել՝ կեղտը կամ դիմահարդարման կուտակումը մաքրելու համար:Համոզվեք, որ չափից դուրս չմաքրեք ձեր մաշկը, քանի որ դա կարող է հանգեցնել այն չորացման և պայթելու:Առավոտյան և երեկոյան մեկ անգամ մաքրեք դեմքը;եթե դուք յուղոտ մաշկ ունեք, պարզապես լվացեք ձեր դեմքը ջրով և չորացրեք լվացումների միջև եղած յուղը վերահսկելու համար:
Հիշեք, որ լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով, նախքան մաքրման ծեսը սկսելը. դուք չեք ցանկանում մանրէներ և կեղտ փոխանցել ձեր դեմքին:Երբեք մի չորացրեք ձեր մաշկը լվանալուց հետո;քսեք դրա վրա մաքուր, փափուկ սրբիչով կամ թույլ տվեք չորացնել օդում:
- Տոն
Տոնիկները ծառայում են մաքրող միջոցի թողած կեղտի կամ դիմահարդարման հետքերը հեռացնելու համար:Նրանք նաև վերականգնում են ձեր մաշկի pH-ը, վերահսկում են պզուկները և նեղացնում ծակոտիները:Տապակիչները և ալկոհոլի վրա հիմնված տոնիկները կարող են կոշտ լինել ձեր մաշկի վրա՝ առաջացնելով չափազանց չորություն:Տոնիկ ընտրելիս ընտրեք այնպիսին, որը զերծ է ալկոհոլից և ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան բաղադրիչներով:Եթե դուք ունեք պզուկների հակում ունեցող մաշկ, ապա ձեր լավագույն տարբերակը կլինի ալֆա հիդրօքսի թթվով (AHA) տոնիկ:Հիալուրոնիկ թթու, կոֆերմենտի Q10, գլիցերինի և վիտամին C-ի նման բաղադրիչներով տոներները լավ են աշխատում կոմբինացված տիպի մաշկ .Զգուշացեք տոնիկներից, որոնք գովազդվում են որպես «բնական», քանի որ որոշ բաղադրիչներ կարող են գրգռել ձեր մաշկը:
Հիշեք, որ դեմքի լվացման և տոնիկի համատեղ օգտագործումը կարող է չափազանց շատ լինել զգայուն մաշկ .Տոնիկները չեն փոխարինում մաքրող միջոցներին, այնպես որ, եթե նկատում եք, որ ձեր մաշկը պայթում է, օգտագործեք ավելի մեղմ միջոցներ կամ ընդհանրապես բաց թողեք տոնիկը:
- Խոնավեցրեք
Խոնավեցնող միջոցը կարևոր է մաշկի բոլոր տեսակների համար, նույնիսկ յուղոտ:Այո, ճիշտ եք կարդացել;Հիմնական բանը ձեր մաշկի համար հարմար ապրանքի ընտրության մեջ է:Խոնավեցնող միջոցները լավագույնս աշխատում են, երբ կիրառվում են մաքուր, խոնավ մաշկի վրա. սա ոչ միայն օգնում է ձեր մաշկին լավ ներծծել խոնավեցնող միջոցը, այլև երկար ժամանակ պահպանում է խոնավությունը:Նրբորեն մերսեք խոնավեցնող միջոց ձեր դեմքին:Օրվա ընթացքում օգտագործեք մեկը, որն առաջարկում է նաև արևապաշտպանություն;գիշերը օգտագործեք սնուցող խոնավեցնող միջոց, որը հանգստացնում և վերականգնում է ձեր մաշկը:Թեև յուղերն ապահովում են ինտենսիվ խոնավեցում, դրանք միայն բավարար չեն մաշկի խոնավությունը պահպանելու համար:Դա պայմանավորված է նրանով, որ յուղերը փափկեցնող նյութեր են, որոնք գործում են մաշկի մակերևույթի վրա, մինչդեռ խոնավացնողները պարունակում են խոնավեցնող նյութեր, որոնք ջրի մոլեկուլները քաշում են մաշկի մեջ և պահպանում այն խոնավեցված:
Միշտ ձեր արտադրանքի վրա շերտավորեք ճիշտ հերթականությամբ. եթե օգտագործում եք պզուկների դեմ դեղամիջոցներ կամ բուժիչ շիճուկներ, սկսեք մաքրող միջոցներից, այնուհետև դեղորայքից կամ շիճուկից և վերջացրեք խոնավացնողով:Բացի CTM առօրյային կրոնական հետևելուց, արեք շերտազատիր քո մաշկը - ոչ միայն դեմք, այլև ոտքից գլուխ՝ շաբաթական մեկ անգամ կամ ըստ ձեր մաշկի զգայունության մակարդակի:Պարբերաբար շերտազատումը հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջների արտաքին շերտը, ինչը ձեր մաշկը դարձնում է ձանձրալի և անկենդան տեսք:
Դեմքը շերտազատելիս զերծ մնացեք աչքերի շուրջը գտնվող նուրբ հատվածից:Մաշկն ինքնին վերականգնվում է գիշերվա ընթացքում, ուստի շերտազատման լավագույն ժամանակը առավոտն է, երբ դուք կարող եք մաքրել մաշկի մահացած բջիջների կուտակումները:
Դիտեք այս տեսանյութը մաշկի շերտազատման մասին.
Հուշում. Մաքրել, տոնայնացնել և խոնավացրեք ձեր մաշկը ամեն օր ապահովեք մեծ քանակությամբ արևապաշտպան պաշտպանություն և շաբաթական մեկ անգամ շերտազատեք, որպեսզի ձեր մաշկը թարմ, երիտասարդ և փայլուն տեսք ունենա: .
Էլ ի՞նչ կարող եմ անել բնականորեն փայլուն մաշկ ստանալու համար:
Գենետիկան, ապրելակերպի սովորությունները, աղտոտվածությունը և այլն, ազդում են ձեր մաշկի վրա՝ դարձնելով այն անկենդան տեսք:Փայլուն, երիտասարդ մաշկ ունենալու համար մի դադարեք պարզապես հետևել a մաշկի խնամքի ռեժիմ ;նկատի ունեցեք նաև այս խորհուրդները:- Առողջ սնվել
Այն, ինչ դուք ուտում եք, դրսևորվում է ձեր մաշկի վրա, ուստի մաշկի համար բարենպաստ դիետա, որը ներառում է մրգեր, բանջարեղեն և առողջ ճարպեր, պարտադիր է:Առողջ խորտիկ - մտածեք մրգերի, յոգուրտների և ընկույզների մասին, համեմեք ուտելիքները համեմունքներով և խոտաբույսերով և խուսափեք այն մթերքներից, որոնց նկատմամբ կարող եք ալերգիա ունենալ:Ահա մի քանի մթերքներ, որոնք կարող են ձեր մաշկին բնական փայլ հաղորդել.
- Մուգ տերևավոր կանաչիներ, ինչպիսիք են սպանախը, մանանեխի կանաչիները, բողկի տերևները և այլն:հագեցած է էական վիտամիններով և հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով, որոնք պայքարում են մաշկի ծերացման դեմ
- Ավոկադո՝ առողջ ճարպերով և վիտամին E-ով հագեցած գերմթերք, կանխում է մաշկի վաղաժամ ծերացումը և պզուկները
- Գազարը հարուստ է բետա-կարոտինով, որն օգնում է դուրս հանել տոքսինները և պաշտպանում է մաշկը արևի վնասից:
- Կանաչ թեյը հակաօքսիդանտների հիանալի աղբյուր է, որը պաշտպանում է բորբոքումն ու մուգ բծերը
- Լոլիկը պարունակում է լիկոպին, որը պաշտպանում է արևից և պայքարում ազատ ռադիկալների դեմ
- Վարսակը հարուստ է սննդանյութերով և մեծ քանակությամբ բջջանյութով, ինչը նշանակում է, որ այն չի հանգեցնում արյան շաքարի մակարդակի բարձրացման, ինչը նպաստում է բորբոքման, պզուկների և մաշկային այլ հիվանդությունների առաջացմանը:
- Խոնավեցեք
Ձեր մաշկը կենդանի օրգան է, որը կազմված է բջիջներից, որոնց աշխատանքի համար անհրաժեշտ է բավարար ջուր:Բավականաչափ խոնավ մնալը կարող է հանգեցնել մաշկի չորության և շերտավորման:Իսկ չոր մաշկը հակված է կնճիռների և տարիքային բծերի:Թեև դուք հավանաբար լսել եք, որ խորհուրդ է տրվում օրական ութ բաժակ ջուր խմել, սա պարզապես պետք է հիշեցնի ձեզ ավելի շատ ջուր խմելու մասին:Ձեր մարմինը ջուր է կորցնում մեզի և քրտինքի միջոցով, այնպես որ դուք պետք է հաշվի առնեք ֆիզիկական ակտիվությունը, շրջակա միջավայրը, հիվանդությունը և նման գործոնները, երբ հաշվի եք առնում ձեր ամենօրյա ջրի ընդունումը:Դուք կարող եք ասել, որ ձեր մաշկը ջրազրկված է, եթե ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ձանձրալի տեսքը, բարակ գծերն ու կնճիռները, որոնք ի հայտ են գալիս, երբ նրբորեն սեղմում եք ձեր այտը, քոր առաջացնող մաշկը կամ չափազանց զգայուն մաշկը:
- Մարզվել
Կանոնավոր վարժությունները ոչ միայն օգուտ են բերում ձեր սրտին և թոքերին, այլև ընդհանուր առողջությանը, ներառյալ ձեր մաշկը:Մարզվելը մեծացնում է արյան հոսքը, ինչը հեշտացնում է կենսական սննդանյութերի տեղափոխումը բջիջներ և օգնում է ազատ ռադիկալների, թափոնների և այլ տոքսինների բջիջներից դուրս մղմանը:Մարզվելը նաև նվազեցնում է սթրեսը, ինչը կարող է օգնել վերահսկել ճարպագեղձերը ավելորդ ճարպ կամ յուղ արտադրելուց և բարելավել մաշկի որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են պզուկները և էկզեման:
Հուշում. Հիմնական կենսակերպի փոփոխությունները, ինչպիսիք են ճիշտ սնվելը, օրվա ընթացքում խոնավ մնալը և որոշ վարժություններ կատարելը, կարող են մեծապես ազդել ձեր մաշկի և ընդհանուր առողջության վրա:
Որո՞նք են տնային միջոցները փայլուն մաշկի համար:
Տնային միջոցները ստեղծում են լավագույն գեղեցկության միջոցները:Ահա մի քանի գեղեցկության խորհուրդներ երիտասարդ, փայլուն մաշկի համար:- Չե՞ք կարողանում ավարտել ձեր աղցանը կամ այլևս միրգ ուտել:Պարզապես տրորեք այն լավ իրերը, ինչպիսիք են բանանը, ավոկադոն և լոլիկը և քսեք ձեր դեմքին:Կարող եք նաև սառեցված վարունգի կամ լոլիկի կտորներ դնել ձեր աչքերին 10-15 րոպե՝ այտուցը և աչքերի տակի շրջանակները հաղթահարելու համար:
- Երկու ճաշի գդալ ֆուլերի հողը խառնեք այնքան ջրի հետ, որ մածուկ ստացվի:Ավելացրեք մի փոքր վարդաջուր և լավ խառնեք:Դուք նույնպես կարող եք խառնել մի ճաշի գդալ ճանդանի փոշի:Դիմակը քսեք դեմքին և թողեք չորանա։Լվանալ ջրով։
- Մեղրը բնական խոնավեցնող նյութ է, այսինքն՝ այն կխոնավեցնի ձեր մաշկը՝ չյուղելով այն:Մեղրը նաև հակաբակտերիալ է և կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը:Կիրառեք հում մեղր ձեր դեմքին և լվացեք 10-15 րոպե հետո՝ փայլուն մաշկը բացահայտելու համար:
- Վերցրեք մեկական թեյի գդալ հողից և մեղրից:Խառնել մի քանի կտոր պյուրեով հասած պապայայի մեջ:Փաթեթը քսեք դեմքին և պարանոցին և 15-20 րոպե հետո լվացեք ջրով։
- Կաթը մաշկի համար լավագույն խոնավեցնող միջոցներից է. այն ոչ միայն սնուցում է ձեր մաշկը, այլև օգնում է լուսավորել արևայրուքը:Բամբակը թաթախեք սառը լի յուղայնությամբ կաթի մեջ և դրանով սրբեք ձեր դեմքն ու պարանոցը։Որպես այլընտրանք, սառը կաթը ցողեք դեմքին և չորացրեք փափուկ սրբիչով:
- Հասած բանանը տրորել և անհրաժեշտության դեպքում խառնել մի քիչ կաթի մեջ։Նրբորեն մերսեք միջուկը ձեր մաշկին։Թողնել 10-15 րոպե և լվանալ ջրով։
- Մեկ թեյի գդալ քրքումի փոշին և չորս ճաշի գդալ սիսեռի (գրամ) ալյուրը խառնեք այնքան ջրի հետ, որ մածուկ ստացվի:Կարող եք ջուր և կաթ օգտագործել հավասար քանակությամբ:Մածուկը քսել դեմքին և պարանոցին և 15-20 րոպե հետո լվանալ:
- Երկու լոլիկ տրորեք և քամեք միջուկը, որպեսզի հյութ ստանաք:Պահպանեք սերտորեն փակ տարայի մեջ սառնարանում։Օգտագործման համար վերցրեք մի քիչ լոլիկի հյութ և խառնեք նույն քանակությամբ թարմ քամած կիտրոնի հյութի հետ։Բամբակը թաթախեք այս բնական տոնիկի մեջ և քսեք մաշկին:Թողեք չորանա 15-20 րոպե և լվացեք ջրով։
- Հասած լոլիկը տրորել և միջուկը քսել դեմքին:15-20 րոպե հետո լվանալ ջրով։Դեմքի փաթեթ պատրաստելու համար լոլիկի միջուկի հետ խառնեք գրամ ալյուրը և մեղրը՝ մածուկ ստանալու համար:Քսեք դեմքին և լվացեք 10-15 րոպե հետո։Դեմքի սկրաբ կարող եք պատրաստել՝ լոլիկի միջուկը շաքարավազի հետ խառնելով։
- Մոտ հինգ նուշ թրջեք գիշերում:Մանրացրեք մածուկը և խառնեք մեկ ճաշի գդալ կաթի մեջ:Քսեք մաշկին նուրբ շրջանաձև շարժումներով և թողեք մնա 15-20 րոպե։Լվանալ ջրով։
- Եթե շատ չոր մաշկ ունեք, ամեն երեկո քնելուց առաջ մերսեք տաք կուսական կոկոսի յուղ ձեր մաշկին:Կարող եք նաև շաքարավազ ավելացնել յուղին և օգտագործել այն մաշկը շերտավորելու համար:Օգտագործեք այս սկրաբը շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ փափուկ և գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար:
- Խառնեք մեկական թեյի գդալ խմորի սոդա, ձիթապտղի յուղ և մեղր:Այս խառնուրդով նրբորեն քսեք դեմքը և թողեք մնա 10-15 րոպե։Լվացեք ջրով և խոնավացրեք։Դա արեք շաբաթը մեկ անգամ՝ մաշկի մահացած բջիջները մաքրելու և ձեր մաշկի pH մակարդակը չեզոքացնելու համար:
Ահա մի քանի սոդայի գեղեցկության հնարքներ:
Հուշում. Ձեր խոհանոցում և մառաններում կգտնեք մի քանի բաղադրիչներ, որոնք կարող են դառնալ գեղեցկության արտադրանք:
ՀՏՀ՝ փայլուն մաշկ
Հ. Որո՞նք են որոշ անհրաժեշտ և չանհրաժեշտ միջոցներ փայլուն մաշկի համար:TO. Ամենակարևոր խորհուրդը, որը պետք է հիշել, մաշկի խնամքի և դիմահարդարման միջոցներ օգտագործելն է, որոնք համապատասխանում են ձեր մաշկին:Նախ գնեք ավելի փոքր փաթեթավորում, որպեսզի տեսնեք՝ արդյոք ձեր մաշկը հավանություն է տալիս դրան:Քո հետևից բացի մաշկի խնամքի ռեժիմ մի T, երբեք չքնել ձեր դիմահարդարում.Նաև բավականաչափ քուն եղեք, քանի որ հենց այդ ժամանակ է ձեր մաշկը վերականգնվում և ինքնաբուժվում:Բացի այդ, ձեռնպահ մնացեք ձեր դեմքին դիպչելուց, քանի որ այդ կերպ ձեր ձեռքերից մանրէները փոխանցվում են ձեր դեմքին և առաջացնում պզուկներ և գրգռվածություն:Մի գայթակղվեք՝ ձեր եղունգներով կամ մատների ծայրերով պզուկներ և սև կետեր ընտրել և նախընտրում են բնական դեմքի փաթեթներ և քսում է խանութից գնվածների վրա:
Հ. Ինչպե՞ս ընտրել մաշկի խնամքի միջոցներ:
TO. Սկսեք որոշել ձեր մաշկի տեսակը. այն նորմա՞լ է, զգայուն, յուղոտ, չոր, թե՞ համակցված տեսակ:Մաշկի ծակոտիները կարող են լավ ցուցանիշ լինել;յուղոտ մաշկը ուղեկցվում է մեծ ծակոտիներով և չոր մաշկով՝ փոքր ծակոտիներով, որոնք ձգվում են:Մտածեք, եթե ունեք մաշկի հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են պզուկները կամ մուգ բծերը, որպեսզի կարողանաք ապրանքներ գնել նույնը լուծելու համար:Ուշադիր կարդացեք բոլոր ապրանքների բաղադրիչների ցանկը և խուսափեք նրանցից, որոնցից կարող եք ալերգիա ունենալ:Եթե վստահ չեք, թե ինչ է բաղադրիչը կամ ինչ է նշանակում պիտակը, կատարեք համարժեք հետազոտություն՝ նախքան ապրանքի վրա դրվելը:
