Բանան-տապիոկա մարգարիտների պուդինգ բաղադրատոմս. Ինչպես պատրաստել Kele Aur Sabudane Ki Kheer

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

  • 5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունըChaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
  • adg_65_100x83
  • 7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով: Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
  • 9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
  • 12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Բաղադրատոմսեր Բաղադրատոմսեր oi-Lekhaka տեղադրեց ՝ Tanya Ruia| 2019 թվականի փետրվարի 26-ին Sabudana Kheer | Kele Aur Sabudane Ki Kheer Recipe | Բոլդսկի

Sabudana kheer կամ tapioca pearls պուդինգը հյուսիսային հնդկական ավանդական պուդինգ է, որը սպառվում է ծոմ պահելու օրերին: Ընդհանրապես, խերին հյուսիսային հնդկական պուդինգ է, որը պատրաստվում է կաթով և բրնձով, բայց այստեղ սաբուդանան օգտագործում են կաթի հետ, որովհետև բրինձը չի կարելի ուտել ծոմ պահելու օրերին: Բանանները շատ սննդարար են և հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք ավելի երկար են պահում մարմնին էներգետիկ և ստամոքսային հագեցածությունը: Բանանն ու սաբուդանան պատրաստում են համեղ համադրություն:



Sabudana Kheer բաղադրատոմս SABUDANA KHEER բաղադրատոմսը | ԻՆՉՊԵՍ Դարձնել SABUDANA KHEER | SABUDANA KHEER | SABUDANA KHEER RECIPE sabudana kheer բաղադրատոմս | ինչպես պատրաստել sabudana kheer | sabudana kheer | sabudana kheer բաղադրատոմսը Prep Time 15 Mins Եփել Time 20M Ընդհանուր Time 35 Mins

Բաղադրատոմսը ՝ Meena Bhandari



Բաղադրատոմսի տեսակը ՝ քաղցր

Serառայում է ՝ 2

Բաղադրությունը
  • Հասած բանան - 1



    Sabudana (չթրջված) - ½ բաժակ

    Կաթ - 1 լիտր

    Ghee - 1 թեյի գդալ



    Հնդկական ընկույզ - 7-8

    Չամիչ - 8-10

    Chiraungi / charoli - 1 tbsp

    Շաքար - 1/2 բաժակ

Կարմիր բրինձ Կանդա Պոհա Ինչպես պատրաստվել
  • 1. Վերցրեք սաբուդանան (տապիոկայի մարգարիտներ) և լավ լվացեք:

    2. Այժմ վերցրեք ամանի մեջ և 1 ժամ թրմեք սաբուդանան (տապիոկայի մարգարիտները) ջրի մեջ (կրկնակի քանակությամբ սաբուդանա):

    3. Վերցրեք տապակը, դրա մեջ լցրեք կաթը և եռացրեք:

    4. Շարունակեք խառնել այն դանդաղ, մինչև կաթը հասցվի երեք չորրորդի և ստանա խիտ հյուսվածք:

    5. Վերցրեք մեկ այլ տապակ և տաքացրեք այն:

    6. Չոր մրգերը ՝ հնդկական ընկույզը, չամիչը և չիրաունջին (չարոլին) տապակել ղի մեջ, մինչև որ նրանք կարմրեն:

    7. Տապակած չոր մրգերը տեղափոխեք ամանի մեջ և մի կողմ դրեք:

    8. Այժմ ներծծված սաբուդանան ավելացրեք կաթին, մի փոքր խառնեք այն և թողեք եռա 7-10 րոպե:

    9. Հաջորդը, ավելացրեք շաքարավազը և եփեք այն դեռ որոշ ժամանակ, մինչև շաքարավազն ամբողջությամբ հալվի մեջ:

    10. Ավելացրեք չոր մրգերը և տեղափոխեք այն ամանի մեջ:

    11. Կես ժամ պահել սառնարանում և մատուցել սառը: Մատուցելիս ավելացնել կտրած բանանը:

Հրահանգներ
  • Տապակեք չոր մրգերը `հնդկական ընկույզը, չամիչը առանձին ամանի մեջ, ապա կարող եք ավելացնել ամանի մեջ:
Սննդային տեղեկատվություն
  • 1 գունդ - 350 գ
  • Կալ - 265 կալ
  • ճարպ - 9.7г
  • սպիտակուց - 7.6 գ
  • Ածխաջրեր - 37,5 գ
  • մանրաթել - 0,2 գ

ԻՆՉՊԵՍ ՊԱՏՐԱՍՏԵԼ ՍԱԲՈՒԴԱՆԱ ԽԵԵՐԻ բաղադրատոմսը

1. Վերցրեք սաբուդանան (տապիոկայի մարգարիտներ) և լավ լվացեք:

Sabudana Kheer բաղադրատոմս

2. Այժմ վերցրեք ամանի մեջ և 1 ժամ թրմեք սաբուդանան (տապիոկայի մարգարիտները) ջրի մեջ (կրկնակի քանակությամբ սաբուդանա):

ինչպես արագ բնական ճանապարհով բուժել բերանի խոցը
Sabudana Kheer բաղադրատոմս

3. Վերցրեք տապակը, դրա մեջ լցրեք կաթը և եռացրեք:

Sabudana Kheer բաղադրատոմս

4. Շարունակեք խառնել այն դանդաղ, մինչև կաթը հասցվի երեք չորրորդի և ստանա խիտ հյուսվածք:

5. Վերցրեք մեկ այլ տապակ և տաքացրեք այն:

Sabudana Kheer բաղադրատոմս

6. Չոր մրգերը ՝ հնդկական ընկույզը, չամիչը և չիրաունջին (չարոլին) տապակել ղի մեջ, մինչև որ նրանք կարմրեն:

Sabudana Kheer բաղադրատոմս

7. Տապակած չոր մրգերը տեղափոխեք ամանի մեջ և մի կողմ դրեք:

Sabudana Kheer բաղադրատոմս

8. Այժմ ներծծված սաբուդանան ավելացրեք կաթին, մի փոքր խառնեք այն և թողեք եռա 7-10 րոպե:

Sabudana Kheer բաղադրատոմս

9. Հաջորդը, ավելացրեք շաքարավազը և եփեք այն դեռ որոշ ժամանակ, մինչև շաքարավազն ամբողջությամբ հալվի մեջ:

Sabudana Kheer բաղադրատոմս Sabudana Kheer բաղադրատոմս Sabudana Kheer բաղադրատոմս Sabudana Kheer բաղադրատոմս

10. Ավելացրեք չոր մրգերը և տեղափոխեք այն ամանի մեջ:

Sabudana Kheer բաղադրատոմս Sabudana Kheer բաղադրատոմս Sabudana Kheer բաղադրատոմս

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Հանրաճանաչ Գրառումներ