Արևածաղկի ձեթի զարմանալի օգուտները

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Մեզանից շատերը գիտեն արևածաղկի ձեթը որպես զտված բուսական յուղ, որն օգտագործում ենք մերը տապակելու համար աղքատիկ ! Այնուամենայնիվ, մեզանից ոչ շատերը կխորանային բազմաթիվ պատճառների մեջ, թե ինչու արևածաղկի ձեթն ավելի լավ ընտրություն է, քան պատրաստման այլ միջոցները: Դե, փաստն այն է, որ արևածաղկի ձեթն առաջարկում է մի շարք առողջարար օգուտներ, որոնք օգնում են սրտին և հրաշքներ են գործում մաշկի և մազերի համար: Ահա այն բազմաթիվ պատճառները, թե ինչու պետք է արևածաղկի ձեթը ներառել ձեր սննդակարգում և գեղեցկության ռեժիմում:

Ինչպե՞ս է ձեռք բերվում արևածաղկի ձեթը:

Հուշում. Շուկայում առկա են երեք տեսակի արևածաղկի ձեթ.

Ո՞րն է արևածաղկի ձեթի սննդային արժեքը:

Հուշում. Արևածաղկի ձեթը վիտամին E-ի ամենահարուստ աղբյուրներից մեկն է և ունի նաև վիտամին K-ի լավ քանակություն:

Արևածաղկի ձեթի տեսակները

Բարձր օլեինային արևածաղկի ձեթ

Այս տեսակի արևածաղկի ձեթը օլեինաթթվի բարձր մակարդակ ունի և համարվում է ավելի առողջարար, քան մյուս տեսակները: Օլեինային յուղի բարձր պարունակությունը ցույց է տալիս, որ յուղն ունի օմեգա-3 ավելի բարձր պարունակություն և օմեգա-6 ճարպաթթուների ավելի ցածր պարունակություն: Օլեինաթթուն ապահովում է մեմբրանի հեղուկությունը, որը պատասխանատու է հորմոնների արձագանքման, հանքանյութերի տեղափոխման և իմունիտետի համար: Այն նաև օգնում է պահպանել ուղեղի ճիշտ աշխատանքը և զգալի ազդեցություն ունի տրամադրության և վարքի վրա:

խաղ մեծահասակների համար

Միջին օլեինային արևածաղկի ձեթ

Միջին օլեինային արևածաղկի ձեթը սովորաբար օգտագործվում է տապակելու և աղցանների պատրաստման համար: Այն նաև կոչվում է «NuSun»: Միջին օլեինային արևածաղկի ձեթում օլեինաթթուն կազմում է ճարպի պարունակության մոտ երկու երրորդը: Այն պարունակում է 25 տոկոս պոլիչհագեցած լինոլիկ թթու և 9 տոկոս հագեցած ճարպ:

Լինոլեային արևածաղկի ձեթ

Լինոլեային արևածաղկի ձեթը պարունակում է շատ պոլիչհագեցած օմեգա-6 ճարպաթթուներ, բայց ունի առողջ օմեգա-3 ճարպերի ավելի ցածր պարունակություն: Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ուտել օմեգա-3 ճարպաթթուների կրկնակի քանակություն, քան մյուս ճարպերը: Լինոլեինաթթուն օգնում է բջջային թաղանթների ձևավորմանը, օգնում է արյան մակարդմանը և բարելավում մկանների կծկումը: Պարզվել է, որ լինոլիկ թթուն բարելավում է բորբոքումը և նվազեցնում սրտի հիվանդությունների և 2-րդ տիպի շաքարախտ .

Հուշում. Ընտրեք ձեր արևածաղկի ձեթը՝ ըստ ձեր սննդակարգի և առողջության կարիքների:

Արևածաղկի ձեթի առավելությունները

Արևածաղկի ձեթը հարուստ է վիտամին E-ով

Ամբողջ արևածաղկի ձեթը հարուստ է առողջությանը նպաստող վիտամին E-ով: Վիտամին E Հայտնի է որպես արդյունավետ հակաօքսիդանտ, որը պաշտպանում է ձեր մարմինը ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունից: Վիտամին E-ն օգնում է բարձրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը և պաշտպանել բակտերիալ և վիրուսային վարակները: Այն նաև օգնում է բջիջներին կատարել նյութափոխանակության կարևոր գործընթացներ։ Բուսական յուղերից արևածաղկի ձեթը վիտամին E-ի ամենահարուստ աղբյուրն է: Արևածաղկի ձեթը նվազեցնում է հաստ աղիքի և այլ տեսակի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը: Վիտամին E-ն արևածաղկի ձեթում պաշտպանում է հաստ աղիքի քաղցկեղ չեզոքացնելով ազատ ռադիկալները, որոնք ապացուցված են, որ քաղցկեղ են առաջացնում: Դրանում պարունակվող կարոտինոիդները պաշտպանում են արգանդի, թոքերի և մաշկի քաղցկեղից։

Հուշում. Պտտեք ձեր պատրաստման միջավայրը, որպեսզի ստանաք առավելագույն օգուտները տարբեր տեսակի բուսական յուղերից: Օրինակ՝ մանանեխի և արևածաղկի ձեթը հերթափոխով օգտագործեք:

Արևածաղկի ձեթը մաշկի փրկություն է

Արևածաղկի ձեթը ձեր մաշկի լավագույն ընկերն է։ Հարուստ է A և E վիտամիններով, որոնք հզոր հակաօքսիդանտներ են, տեղական կիրառություն արևածաղկի ձեթը վերականգնում է մաշկի վնասված բջիջները ; ազատվում է պզուկներից և խոնավեցնում է չոր ու զգայուն մաշկ . Յուղը նաև թերապևտիկ ազդեցություն ունի էկզեմայի դեպքում, երբ այն օգտագործվում է անմիջապես մաշկի վրա: Կրկին այն հրաշք բաղադրիչն է վիտամին E-ն, որը հատկապես արդյունավետ է ատոպիկ դերմատիտի կամ էկզեմայի դեմ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վիտամին E-ի բանավոր օգտագործումը հիվանդների 96 տոկոսի մոտ հանգեցրել է ախտանիշների նվազմանը: Էկզեմայի ախտանշանները նվազում են, երբ E վիտամինով հարուստ արևածաղկի ձեթն օգտագործվում է անմիջապես մաշկի վրա:

Հակատարիքային հրաշագործ

Խուճապի մատնվու՞մ եք այդ բարակ գծերի և կնճիռների պատճառով, որոնք կարծես թե գրավել են ձեր դեմքը: Դե, մի տխրիր: Արևածաղկի ձեթն ունի մաշկի բջիջները վերականգնելու հատկություն, հետևաբար մաշկը ավելի քիչ վնաս է կրում արևի կամ ծերացման հետևանքներից: Հակաօքսիդանտ Վիտամին E-ն կանխում է ազատ ռադիկալների հարձակումը առողջ բջիջների վրա: Սա արևածաղկի յուղերի ազդեցությունը կարելի է տեսնել նաև սպիների և վերքերի վրա, որոնք շատ ավելի արագ են ապաքինվում, երբ այն քսվում է դրանց վրա… դա պայմանավորված է արևածաղկի ձեթում օլեինաթթվի պարունակությամբ… Զարմանալի չէ, որ արևածաղկի ձեթը ձեր գեղեցկության արտադրանքի սովորական բաղադրիչն է:

թոփ 10 ամենագեղեցիկ հնդիկ կանայք

Բնական մաշկի պատնեշ

Այն linoleic թթու արեւածաղկի ձեթում գործում է որպես բնական պատնեշ և օգնում է ավելի լավ պահպանել խոնավությունը: Այն ունի հակաբորբոքային լինելու հավելյալ առավելություն, ուստի այն հիանալի է չորացման համար, գրգռված մաշկ . Դուք կարող եք օգտագործել կրեմ կամ արդիական խոնավեցնող միջոց, որն ունի արևածաղկի ձեթ՝ որպես հիմնական բաղադրիչ, կամ պարզապես քսել օրգանական սառը սեղմված արևածաղկի ձեթ ձեր դեմքին և մարմնին՝ խոնավեցնող օգուտներ ստանալու համար: Արևածաղկի ձեթը նաև հիանալի կրող յուղ է եթերային յուղերի համար: Խառնել ձեր սիրելիի մեջ եթերայուղ դրա մեջ և քսիր այն քո զարկերակային կետերին որպես բույր:

Մազերի թերապիայի օգնություն

Բացի մաշկի համար բարիք լինելուց, կիրառումը արևածաղկի ձեթ՝ որպես կոնդիցիոներ օգնում է ընտելացնել չորությունը, գանգուր մազեր . Արևածաղկի ձեթի լինոլենաթթու կանխում է մազերի կորուստը .

Հուշում. Միշտ ալերգիայի թեստ կատարեք՝ նախքան ձեր մաշկին անմիջապես արևածաղկի ձեթ քսելը:

Արևածաղկի ձեթը հիանալի է սրտի առողջության համար

Կա պատճառ, թե ինչու սրտաբանները խորհուրդ են տալիս սրտային հիվանդներին անցնել արևածաղկի ձեթի: Արևածաղկի ձեթը տալիս է բազմաթիվ օգուտներ սրտանոթային համակարգի համար, քանի որ այն հարուստ է վիտամին E-ով և ցածր անառողջ հագեցած ճարպերով: Այն հարուստ է միանհագեցած և պոլիչհագեցած ճարպերով և իդեալականորեն պետք է փոխարինի հագեցած ճարպեր, ինչպիսիք են կարագը և յուղը ձեր սննդակարգում:

լավագույն միջոցները մուգ շրջանակների դեմ

Արևածաղկի ձեթն ունի մի շարք միացություններ, ինչպիսիք են խոլինը և ֆենոլաթթուն, որոնք օգտակար են սրտի համար: Նաև, ֆիտոստերոլներ արևածաղկի ձեթում Բույսերի մեջ հայտնաբերված բնական բուսական ստերոլը կանխում է խոլեստերինի կլանումը մարմնի կողմից: Սնուցման և դիետետիկայի ակադեմիայի ամսագրում կատարված ուսումնասիրությունը խորհուրդ է տվել, որ բարձր խոլեստերին ունեցողները պետք է ամեն օր ունենան 2 գ ֆիտոստերոլ: Ապացուցված է, որ արևածաղկի ձեթը նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը և բարձրացնում լավ խոլեստերինը՝ դրանով իսկ նվազեցնելով հիվանդանալու վտանգը: սրտանոթային հիվանդություն . Արևածաղկի ձեթը պարունակում է նաև լեցիտին, որը նվազեցնում է խոլեստերինը:

Հուշում. Արևածաղկի ձեթը եփելիս մի տաքացրեք շատ բարձր ջերմաստիճանի, քանի որ այն արտազատում է ալդեհիդ կոչվող վնասակար թույն: .

Արևածաղկի ձեթի ՀՏՀ

Հ. Կարո՞ղ է արևածաղկի ձեթ քսել դեմքին:

TO. Այո, դուք կարող եք արևածաղկի ձեթ քսել անմիջապես դեմքին: Պարզապես համոզվեք, որ դուք օգտագործում եք սառը սեղմված օրգանական տեսականի: Բացի այդ, նախքան դա անելը, կատարեք մաշկի ալերգիայի թեստ ձեր ձեռքի ներսի մասում:

Հ. Արևածաղկի ձեթը օգտակար է մազերի համար:

TO. Այո՛։ Արևածաղկի ձեթը շատ օգտակար է ձեր մանեի համար: Ձեր ափին մի քիչ յուղ քսեք և հավասարապես քսեք կողպեքներին՝ չոր և փխրուն մազերը հանգստացնելու համար: Հիանալի է նաև մազերի անկումը զսպելու համար։

Հ. Արևածաղկի ձեթն ավելի լավն է, քան կարագը:

TO. Այո, հագեցված ճարպերը, ինչպիսիք են կարագը և յուղը, փոխարինեք չհագեցած ճարպերով լի արևածաղկի ձեթով, ձեր սիրտը առողջ կպահի:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում