Ալո Թամատար Կի Սաբզի. Ինչպես պատրաստել կարտոֆիլ լոլիկի սանրվածքով

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Սպորտաձեւեր Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
• Նորություններ Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
• Ավտոմեքենաներ Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
• Ֆիլմեր Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
• Ֆինանսներ Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Aloo tamatar ki sabzi- ը Հյուսիսային Հնդկաստանում տարածված և տարածված կենցաղային կողմնակի ուտեստ է: Այս սաբցին պարզապես պատրաստվում է կարտոֆիլ պատրաստելիս համեմված լոլիկի սերմով: Ուտար Պրադեշում այս կարին կոչվում է ալո ջոլ:

Կարտոֆիլի և լոլիկի կարրին ունի թանձր և կծու համի կատարյալ խառնուրդ `այն դարձնելով բոլոր ժամանակների սիրված երեխաների և մեծահասակների շրջանում: Ամենալավն այն է, որ այս ալո թամատար սաբզին լավ է համակցված ամեն ինչի հետ `բրինձ, փտած և աղքատ:

Լոլիկի սերմով բերանը ջրող կարտոֆիլը արագ և հեշտ կողմնակի ճաշատեսակ է, որը պատրաստվում է ցանկացած հիմնական կերակուրի հետ միասին: Այս սաբցին կարելի է պատրաստել սոխով և սխտորով, սակայն այս բաղադրատոմսում մենք դրանք չենք օգտագործել:

Եթե ​​շտապում եք և ցանկանում եք պատրաստել պարզ, բայց համեղ ուտեստ, սա կատարյալ բաղադրատոմս է, որի համար հարկավոր է պատրաստվել: Ահա քայլ առ քայլ ընթացակարգը պատկերներով և տեսանյութերի բաղադրատոմսով, որը դուք պետք է ստուգեք:

ALOO TAMATAR KI SABZI RECIPE ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ

Բաղադրատոմսը ՝ Meena Bhandari

Բաղադրատոմսի տեսակը ՝ կողմնակի ուտեստ

Serառայում է ՝ 2

• Լոլիկ - 2

  
  
  

  Յուղ - 1 tbsp

  Jeera (չամանի սերմեր) - 1 թեյի գդալ

  Կանաչ չիլի (թակած) - 1 թեյի գդալ

  Կոճապղպեղ (քերած) - 1 թեյի գդալ

  Curry տերևներ - 4-5 (ըստ ցանկության)

  Կարմիր չիլի փոշի - 1 թեյի գդալ

  Քրքումի փոշի - t տ.ս.

  Ռոք աղ - 1 թեյի գդալ

  Waterուր - 3 բաժակ

  Կարտոֆիլ (լվացված) - 2

  Jeera փոշի - 1 թեյի գդալ

• 1. cupնշման կաթսայի մեջ ավելացնել 2 բաժակ ջուր և դրան ավելացնել լվացված կարտոֆիլը:

  2. Pressնշմամբ եփեք այն մինչև 3 սուլիչ և թույլ տվեք, որ սառչի:

  3. Բացեք ճնշման կաթսայի կափարիչը և մաքրեք կարտոֆիլը:

  4. Կարտոֆիլը կտրատեք խորանարդի, ինչպես նաև քերեք լոլիկը:

  5. Տաքացրած տապակի մեջ ավելացնել յուղ և այնուհետև ավելացնել ջերան:

  6. Ավելացնել կանաչ չիլի և կոճապղպեղ:

  7. Ավելացնել կարրիի տերևները և քերած լոլիկը և լավ հարել:

  8. Ավելացնել կարմիր չիլիի փոշի, քրքումի փոշի, ռոք աղ և լավ հարել մոտ 2-3 րոպե:

  9. Ավելացնել կես բաժակ ջուր:

  10. Երբ ջուրը սկսում է եռալ, ավելացնել կարտոֆիլի պատրաստված խորանարդները:

  11. Կարտոֆիլը մի փոքր տրորեք, որպեսզի սուսը մի փոքր խիտ դառնա:

  12. Ավելացրեք քառորդ բաժակ ջուր և թույլ տվեք, որ եփվի մոտ 2 րոպե:

  ինչպես կապել շարֆը գլխին

  13. Ավելացնել ջիրի փոշին, լավ խառնել և մատուցել:

• 1. Եթե դա պատրաստ չէ vrat- ի համար, կարող եք ավելացնել սոխ ու սխտոր:
• 2. Լոլիկը քերելու փոխարեն կարող է խառնվել:
• 3. Քարիի տերևները ընտրովի բաղադրիչ են:

• Vingառայության չափը - 1 բաժակ
• Կալորիա - 209 կալ
• Fatարպ - 5 գ
• Սպիտակուց - 1 գ
• Ածխաջրեր - 40 գ

ՔԱՅԼ ՔԱՅԼՈՎ - ԻՆՉՊԵՍ ԻՆՉՊԵՍ Դարձնել ALOO TAMATAR KI SABZI

1. cupնշման կաթսայի մեջ ավելացնել 2 բաժակ ջուր և դրան ավելացնել լվացված կարտոֆիլը:

2. Pressնշմամբ եփեք այն մինչև 3 սուլիչ և թույլ տվեք, որ սառչի:

3. Բացեք ճնշման կաթսայի կափարիչը և մաքրեք կարտոֆիլը:

4. Կարտոֆիլը կտրատեք խորանարդի, ինչպես նաև քերեք լոլիկը:

5. Տաքացրած տապակի մեջ ավելացնել յուղ և այնուհետև ավելացնել ջերան:

6. Ավելացնել կանաչ չիլի և կոճապղպեղ:

7. Ավելացնել կարրիի տերևները և քերած լոլիկը և լավ հարել:

8. Ավելացնել կարմիր չիլիի փոշի, քրքումի փոշի, ռոք աղ և լավ հարել մոտ 2-3 րոպե:

9. Ավելացնել կես բաժակ ջուր:

10. Երբ ջուրը սկսում է եռալ, ավելացնել կարտոֆիլի պատրաստված խորանարդները:

11. Կարտոֆիլը մի փոքր տրորեք, որպեսզի սուսը մի փոքր խիտ դառնա:

12. Ավելացրեք քառորդ բաժակ ջուր և թույլ տվեք, որ եփվի մոտ 2 րոպե:

13. Ավելացնել ջիրի փոշին, լավ խառնել և մատուցել:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում