Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ամառը կրկին վերադարձավ ՝ իր ողջ փառքով և շոգը կարող է վատ լինել, հատկապես Հնդկաստանի նման արևադարձային երկրներում:
Երբ այս սեզոնին արևը դուրս է գալիս, մեզանից շատերը կցանկանայինք զվարճանալ սառը սառույցի պոպուլյարներով, սառը ըմպելիքներով, մրգահյութերով և այլն. Այս ամենը կարող է շատ զվարճալի լինել:
Այնուամենայնիվ, բոլոր զվարճալի բաների հետ մեկտեղ, ամառը բերում է նաև որոշ բացասական բաների, ինչպիսիք են հիվանդությունները:
Likeիշտ այնպես, ինչպես քանի մարդ ձմռանը, նույնիսկ ամռանը, ցրտից, թոքաբորբից և գրիպից տառապում է, կարող են լինել մի քանի հատուկ առողջական հիվանդություններ, որոնք մարդկանց հասցնում են:
Հնդկական ամառները կարող են հատկապես կոշտ լինել երկրի շրջանների մեծ մասում, ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև 40 աստիճան Cելսիուս:
շամպուն և կոնդիցիոներ գանգուր մազերի համար
Այսպիսով, ամառվա ընթացքում մարդկանց մոտ սովորաբար նկատվում են հիվանդություններ, ինչպիսիք են ջրազրկելը, ջերմային հարվածը, գլխացավերը, տաք հրդեհները և այլն:
Բացի այդ, տաք և խոնավ պայմաններում բարգավաճող օդի և ջրի միջոցով փոխանցվող որոշակի պաթոգեններ ամռանը մարդկանց մոտ առաջացնում են որոշակի հիվանդություններ և վարակներ:
Այժմ կան մի քանի կերակուրներ, որոնք կարող են վատթարանալ առողջության հետ կապված այդ խնդիրները `ավելացնելով մարմնի ջերմությունը և իջեցնելով ձեր իմունային համակարգը:
Այսպիսով, ահա մի քանի կերակուրներ, որոնք պետք է խուսափել ամառային սեզոնի ընթացքում.
1. Խորոված միս
Ամառային գիշերների ընթացքում ձեր ընկերների հետ խորովածի գիշերներ անցկացնելը ձեր տանիքներին `ամառային զով քամու սպասումով կարող է զվարճալի թվալ: Այնուամենայնիվ, խորոված միսը եփում են բարձր ջերմաստիճաններում, և երբ դրսում արդեն բարձր է ջերմաստիճանը, այդ համադրությունը կարող է բարձրացնել խորոված մսի քաղցկեղածին որակը և բարձրացնել քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
2. Պաղպաղակ
Սա ամենատարածված նախուտեստներից մեկն է, որը ցանկալի է շատ մարդկանց կողմից, ամառվա ընթացքում ոչ մի բար չկա: Պաղպաղակների զարմանալի համն ու հովացման ազդեցությունը այն դարձնում է ամառային ֆավորիտ: Այնուամենայնիվ, պաղպաղակները պարունակում են մեծ քանակությամբ ճարպեր և շաքար, ինչը մեծացնում է ճարպակալման և շաքարախտի զարգացման ռիսկը:
3. Ալկոհոլ
Կրկին կարող է թվալ, թե զվարճալի է ամռանը հանգստանալ մի բաժակ սառեցված գինու կամ պաղպաղակ կոկտեյլով: Այնուամենայնիվ, ալկոհոլը հնարավորություն ունի անմիջապես բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, պարզապես մեկ կամ երկու ըմպելիքի միջոցով: Բացի դրանից, ալկոհոլը կարող է նաև վատթարացնել ջրազրկումը ամռանը և իջեցնել իմունային համակարգը ՝ խոցելի դարձնելով մի շարք հիվանդությունների:
4. Մանգո
Այս խորհուրդը հաստատ կարող է հիասթափեցնել շատերին, քանի որ Հնդկաստանում ամառները հոմանիշ են մանգոյի հետ: Այս սեզոնային պտուղը առատորեն աճում է ամռանը, և մարդիկ սիրում են դրանք: Այնուամենայնիվ, փաստն այն է, որ մանգոն ունի նաև մարմնի ջերմությունը բարձրացնելու և մի շարք անցանկալի ախտանիշների և հիվանդությունների առաջացման պատճառ, ինչպիսիք են լուծը, ստամոքսի խանգարումը, գլխացավերը և այլն, հատկապես ամռանը:
5. Կաթնամթերք
Եթե այս ամռանը ցանկանում եք խմել խիտ, սառը կաթնային կոկտեյլով հովանալու համար, ապա գուցե չցանկանաք դա անել կանոնավոր կերպով, քանի որ կաթնամթերքը կարող է նաև ամռան ընթացքում հիվանդություններ առաջացնել: Երբ դրսում ջերմաստիճանը բարձր է, ձեր մարմնի ջերմությունը նույնպես ավելի բարձր կլինի, և կաթնամթերքը, ինչպիսիք են կաթը, կարագը, պանիրը, կաթնաշոռը և այլն, մարմնի ջերմության պատճառով կարող են աննորմալ խմորում անցնել ստամոքսում և առաջացնել մարսողության խանգարում:
6. Յուղոտ սնունդ
Յուղոտ սնունդն ու անպիտան սնունդը, ինչպիսիք են խորոված տապակները, կարրին և այլն, համարվում են անառողջ, ոչ միայն ամռանը, այլև անընդհատ, քանի որ դրանք կարող են մարդկանց մեջ առաջացնել մի շարք լուրջ հիվանդություններ: Յուղոտ սնունդը կարող է ավելի վատ լինել, երբ այն լինում է ամռանը, քանի որ դրանք նույնպես կարող են բարձրացնել մարմնի ջերմությունը և իջեցնել ձեր անձեռնմխելիությունը, ինչպես նաև նրանց բոլոր մյուս խնդիրները:
7. Տաք խմիչքներ
Մարդկանց մեծամասնությունը չի կարող գործել առանց առավոտյան մի բաժակ տաք սուրճ կամ թեյ խմելու, այնպես չէ՞: Չնայած այս սովորությունը կարող է ձեզ ավելի էներգետիկ զգալ, ամռան ընթացքում պարբերաբար սուրճ և թեյ օգտագործելը կարող է նաև բարձրացնել մարմնի ջերմությունն ու ջրազրկումը: Այսպիսով, դրանք կանաչ թեյով կամ սառը սուրճերով փոխարինելը կարող է օգնել ձեզ ավելի առողջ մնալ:
8. Չոր մրգեր
Ինչպես արդեն կարող ենք իմանալ, չոր մրգերը ՝ խուրմա, չամիչ, ծիրան և այլն, չափազանց առողջ են, քանի որ դրանք հագեցած են հզոր սննդանյութերով: Այնուամենայնիվ, գուցե ցանկանաք հեշտությամբ գործել նրանց վրա ամռանը, քանի որ չոր մրգերը կարող են նաև բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը, և դա լավ բան չէ, որ պատահի, երբ դրսում արդեն բարձր ջերմաստիճան է:
9. Համեմունքներ
Համեմունքները, ինչպիսիք են հիլը, դարչինը, մեխակը, պղպեղը և այլն, կարող են ձեր ուտեստներին զարմանալի համ ու հոտ բերել: Այնուամենայնիվ, ամռանը ձեր ճաշատեսակներին համեմունքներ ավելացնելը կարող է նաև ուժեղացնել ձեր մարմնի ջերմությունը ՝ ստիպելով ձեզ ջրազրկվել և հիվանդանալ:
