Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- BSNL- ը հեռացնում է տեղադրման վճարները երկարաժամկետ լայնաշերտ կապերից
- IPL 2021. BalleBaazi.com- ը ողջունում է սեզոնը նոր «Cricket Machao» արշավով
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Երեք ձկնորս վախենում էին մահանալ, երբ Մանգալուրուի ափին նավը բախվում էր նավին
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ձեր մտքում կա չինական ուտեստ, և ուտեստը պատրաստելու համար առաջին բանը, որ վերցնում եք, կանաչ գարնանային սոխի փունջ է, որը հաճախ անվանում են գարնանային սոխ: Դե, դա ոչ միայն չինական ուտեստների համար է, այլ կանաչ գարնանային սոխի կանոնավոր օգտագործումը առողջության համար շատ օգտակար է:
Այսպիսով, այսօր այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք կանաչ գարնանային սոխի առողջության օգուտներին: Քնքուշ սպիտակ սոխը ոչ միայն համեղ է, այլ հարուստ է մի քանի օգտակար նյութերով: Հինավուրց ժամանակներից չինացիները օգտագործում էին կանաչ գարնանային սոխ ՝ բուժական նպատակով:
Կարդացեք նաև ՝ Ինչպես են կարմիր սոխն օգնում բուժել ասթման
ռոմանտիկ տեսարան անգլերեն ֆիլմերում
Այն հարուստ է մանրաթելերի պարունակությամբ, վիտամին C, վիտամին K, վիտամին A և վիտամին B2 և էական ֆլավոնոիդներ, պղինձ և կալիում: Կանաչ գարնանային սոխի լավագույն մասը այն է, որ դա քիչ կալորիականություն ունի: Կանաչ աղբյուրի սոխում պարունակվող այս բոլոր սննդանյութերը այն դարձնում են պարտադիր բոլորի համար:
Կանաչ գարնանային սոխը կարելի է եփել և սպառել, կամ այն հում ուտելու լավագույն միջոցը աղցաններին ավելացնելն ու զարդարանքի համար օգտագործելն է: Այստեղ թվարկված են կանաչ գարնանային սոխի առողջության մի քանի հիմնական օգուտները: Պետք է նայել.
շնչառական վարժություններ՝ որովայնը նվազեցնելու համար
1. ՁԻԱՀ-ի մարսողություն.
Հարուստ մանրաթելային պարունակությամբ ՝ կանաչ գարնանային սոխն օգնում է ավելի լավ մարսմանը: Պարզապես դարձրեք այն մի կետ, որ այն կանոնավոր կերպով կամ եփած վիճակում կամ հում վիճակում լինի ՝ ավելացնելով աղցաններին:
2. Խթանում է իմունային համակարգը.
Վիտամին C- ով և A վիտամինով հարուստ, կանաչ գարնանային սոխը նպաստում է մարմնի իմունային համակարգի բարձրացմանը և պաշտպանում է վարակներից:
3. Վերահսկում է արյան շաքարի մակարդակը և կանխում շաքարախտը.
Կանաչ գարնանային սոխի մեջ պարունակվող ծծմբային միացությունները նպաստում են արյան մեջ շաքարի մակարդակի իջեցմանը `դրանով իսկ կանխելով շաքարախտը:
4. կանխում է ցրտերը.
Կանաչ գարնանային սոխը հայտնի է իր հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններով: Սրանք օգնում են ցրտին նման վիրուսային վարակների դեմ պայքարին և օգնում են հեռացնել լորձը:
ֆիլմեր ժամանակի ճանապարհորդությամբ
5. Օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ.
Հարուստ ֆլավոնոիդներով ՝ կանաչ գարնանային սոխը պարունակում է նաև ալիլ սուլֆիդ անունով մի միացություն, որն օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, կանխում քաղցկեղի բջիջների զարգացումը, այդպիսով օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ:
6. Լավ է աչքերի առողջության համար.
Հարուստ վիտամին A- ով և կարոտինոիդներով ՝ կանաչ սոխը օգնում է աչքերը առողջ պահելուն և կանխում տեսողության կորուստը:
7. Լավ է սրտի համար.
Կանաչ գարնանային սոխը հարուստ է վիտամին C- ով և հակաօքսիդիչներով, որոնք օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ և իջեցնում սրտային հիվանդությունների ռիսկը:
8. Օգնում է ոսկորների ամրապնդմանը.
Հարուստ վիտամին C- ով, վիտամին K- ով և մի շարք այլ անհրաժեշտ սննդանյութերով `կանաչ գարնանային սոխը օգնում է ոսկորները ամուր դարձնելուն: Ձեր կերակուրին կանոնավոր կերպով ավելացրեք կանաչ գարնանային սոխ: Դա օգնում է:
