Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Երեք ձկնորս վախենում էին մահանալ, երբ Մանգալուրուի ափին նավը բախվում էր նավին
- Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Մոխրագույն մազերը դիտվում են որպես ծերացման նշան: Այն անվանեք նորաձևության հայտարարություն կամ բնական գեղեցկություն, դուք չեք կարող վերացնել ծերացման կապը սպիտակ մազերի հետ: Այսպիսով, պատկերացրեք, թե ինչպիսի վնասվածք են ունենում մարդիկ, երբ նրանք սկսում են սպիտակ մազեր ունենալ 20-ից հետո: Այդ պատճառով սպիտակ մազերը կանխելու համար սննդամթերք ուտելը կօգնի ձեզ կանխել վաղ գորշացումը:
10 պտուղ ՝ բնական ճանապարհով բուժելու համար
Սպիտակ մազերից խուսափելու համար այս մթերքները շատ արդյունավետ են: Դուք պետք է դիետա պահպանեք ՝ սպիտակ կրող մազերը շատ կրոնապես կանխելու համար: Մազերը գորշելուց դադարեցնելու համար վարեք առողջ ապրելակերպ և խուսափեք սթրեսից: Այս արտաքին գործոններից բացի, ձեր մազերը սնուցման կարիք ունեն: Հենց այդտեղ են մտնում սպիտակ մազերը կանխելու համար սնունդ: Դուք պետք է ուտեք այս առողջ սնունդները: Սա կլինի ձեր մազերի հիմնական սնունդը:
Փորձեք այս մթերքները ՝ սպիտակ մազերից խուսափելու համար, որպեսզի պահպանեք ձեր մազերի գույնը: Դուք պետք է համոզվեք, որ այդ սնունդը ճիշտ համամասնությամբ ունեք ՝ լավագույն արդյունքը ստանալու համար:
Սպանախ
Սպանախն օգնում է արտադրել գունանյութ, որը պահպանում է ձեր մազերի գույնը անձեռնմխելի: Ահա թե ինչու պետք է տերլազարդ կանաչիներ ունենաք, որպեսզի խուսափեք վաղաժամ գորշացումից:
Լոբի
Լոբին և լոբազգիներն ունեն սպիտակուցի հարուստ պաշարներ: Եվ մի մոռացեք, որ ձեր մազերը բաղկացած են սպիտակուցներից, ուստի անհրաժեշտ է ձեր սննդակարգը հարուստ պահել սպիտակուցներով, եթե չեք ցանկանում, որ ձեր մազերը չորանան:
Ձու
Ձվերը ձեզ տալիս են Վիտամին B12- ի պահանջվող դոզաներ, առանց որոնց ձեր մազերը կարող են գորշվել: B12- ը ձեր արյունը զերծ է արմատականներից, որոնք կարող են պատասխանատու լինել ձեր մազերը գորշացնելու համար:
Կարի տերևներ
Հարավային հնդիկ կանայք իրենց խիտ սեւ մազերի համար պարտական են կարրիի շատ տերևներ ուտելուն: Ձեր կերակուրը այս խոտով համեմելը օգնում է երկար ժամանակ խուսափել մոխրագույն մազերից:
Shell Fish
Incինկը հանքանյութ է, որը պահանջվում է ձեր մազերը ամուր պահելու և դրանց գույնը պահպանելու համար: Zինկի բացակայությունը հաճախ հանգեցնում է հորմոնալ անհավասարակշռության և վաղաժամ գորշացման:
Միս լյարդ
Երկաթի կամ սակավարյունության պակասությունը ձեր երիտասարդ տարիքում մոխրագույն մազերի հիմնական պատճառն է: Այդ պատճառով երկաթի մակարդակը առողջ պահելու համար անհրաժեշտ է ունենալ լյարդ և միս:
Հատապտուղներ
Հատապտուղները պարունակում են վիտամին C- ի պայթյուն, որն օգնում է բարելավել ձեր գլխամաշկի արյան շրջանառությունը: Սա նշանակում է, որ ձեր մազերը ստանում են թարմ արյան մատակարարում, և այդ պատճառով էլ նրանք առողջ են մնում: Հատապտուղները վիտամին C- ի լավագույն աղբյուրներից են:
Գազար
Վիտամին A- ն շատ կարևոր է մաշկի և մազերի համար: Այդ պատճառով գազարը պետք է լինի ձեր սննդակարգի կարևոր մասը `սպիտակ մազերը կանխելու համար: Վիտամին A- ն օգնում է սինթեզել մազերի գույնի համար անհրաժեշտ մելանինը:
