Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Երեք ձկնորս վախենում էին մահանալ, երբ Մանգալուրուի ափին նավը բախվում էր նավին
- Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Առաջին բանը, որ փնտրում եք ոչ բուսական ռեստորանում ընտրացանկում, բիրիանի է: Բիրիանիի հիմնական բաղադրիչը բրինձն է: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Արդյո՞ք բրինձը առողջ է ինձ համար, եթե նիհարելու մեջ եմ: Իհարկե ոչ: Բրինձն ունի առողջության համար օգտակար հատկություններ, որոնք ձեզ կպահպանեն, բայց այն նաև ունի ածխաջրեր, որոնք կստիպեն գիրանալ: Բրինձ չուտելու առողջության օգուտները թվարկված են ստորև, ինչը հաստատ կզարմացնի ձեզ: Քչերը գիտեն սպիտակ բրինձ չուտելու օգուտների մասին, երբ նիհարում են:
Սպիտակ բրինձ ուտելու դրական ու բացասական կողմերը հավասարակշռված են: Ոմանք նշում են, որ սպիտակ բրինձը պետք է լինի օրական մեկ անգամ ձեր ափսեի հիմնական բաղադրիչը: Բայց, շատ սպիտակ բրինձ ուտելը կարող է նաև ավելի ծանր զգալ ստամոքսի վրա, այդ իսկ պատճառով մասնագետները խորհուրդ են տալիս խուսափել դրանից գիշերը:
ՌԱICEԻ ԱՌՈ ՏԵՍԱԿՆԵՐ, ՈՐՊԵՍ ՈՒՏԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
Սպիտակ բրինձ չուտելու առավելությունները
Ստուգեք արյան մեջ շաքարի մակարդակը
Սպիտակ բրինձ չուտելը նպաստում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի պահպանմանը: Սպիտակ բրնձի չափազանց մեծ օգտագործումը արյան շաքարի մակարդակի բարձրացման պատճառ կդառնա:
Փորկապություն
Որքան շատ սպիտակ բրինձ եք սպառում պարբերաբար, այնքան ավելի շատ փորկապ խնդիրներ կսկսեք ունենալ: Սպիտակ բրինձ ուտելը առողջ չէ, քանի որ այն պարունակում է ավելի քիչ քանակությամբ մանրաթել, որը չի օգնում աղիքի լավ շարժմանը:
Շաքարախտ
Սպիտակ բրինձ չուտելու առողջության համար օգուտները հսկայական են, քանի որ այն հեռու է պահում II տիպի շաքարախտը: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում շագանակագույն բրինձը շատ ավելի լավ տարբերակ է, եթե դուք բրնձի սիրահար եք:
Ածխաջրեր
Ձեր քաշը վերահսկելու համար լավագույնն է առնվազն մեկ ամիս հեռու մնալ սպիտակ բրնձից: Այնտեղ առկա ածխաջրերի մեծ քանակությամբ բրինձը կիլոգրամներ կավելացնի:
Սնուցում
Սպիտակ բրինձ չուտելու առավելություններից մեկն այն է, որ այն ոչ մի կերպ չի ազդի սննդի ընդունման վրա, քանի որ սպիտակ բրինձը սննդային արժեքով ցածր է, երբ համեմատվում է շագանակագույն բրնձի հետ:
Շատ օսլա
Մասնագետները կարծում են, որ օսլայի չափից շատ քանակը օգտակար չէ մարդու մարմնի համար: Դա կբարձրացնի ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը մեծ բարձրության:
Ալերգիկ
Մի բուռ մարդ ալերգիա ունի սպիտակ բրնձի նկատմամբ: Հետեւաբար, սա սպիտակ բրինձ չուտելու առավելություններից մեկն է: Դարչնագույն բրինձը լավ այլընտրանք է:
Մեծացնում է սովի ցավերը
Երբ համեմատվում է շագանակագույն բրնձի հետ, սպիտակ բրինձ չուտելու օգուտները հսկայական են: Սպիտակ բրինձը որոշ ժամանակ անց ձեզ ավելի է սովեցնում: Փորձագետները կարծում են, որ դա սպիտակ բրնձի մեջ օսլայի և ածխաջրերի առկայության պատճառով է:
