Երբ դուք հղի եք, բոլորը պետք է կշռվեն: Լավ տեսք ունես! Դուք հոգնած տեսք ունեք: Դա միանշանակ տղա է: Դուք ցանկացած վայրկյան կթափվեք: Դուք մոտ յոթ ամսական եք, չէ՞: Ոչ? Ընդամենը հինգ ամիս? Ապագա մայրերը լսել են այդ ամենը, այնպես որ զինվեք իրական տեղեկություններով, նախքան քաղաքից դուրս հանելը:
ԱՄՆ ամսագիր Առասպել. Ձեր երրորդ եռամսյակը թռիչքների համար արգելված գոտի է
Մեծ Բրիտանիայի մանկաբարձների և գինեկոլոգների թագավորական քոլեջը թողարկել է նոր խորհուրդ թռչելու մասին ապագա մայրերի համար այս տարվա սկզբին: Թռիչքը ցանկացած պահի լավ է ցածր ռիսկային հղիություն ունեցողների համար, սակայն որոշ ավիաընկերություններ և բժիշկներ առաջարկում են 37 շաբաթական (կամ նույնիսկ ավելի վաղ) դադարեցում, քանի որ դուք կարող եք տեխնիկապես ծննդաբերել ցանկացած պահի, որը մոտ է ձեր ծննդաբերությանը: Այդուհանդերձ, երբևէ փորձե՞լ եք սեղմել ութ ամսվա որովայնը մարզչի նստատեղի մեջ և հետո չորս ժամ հանգիստ նստել: Ոչ, շնորհակալություն.
Եղիա վամպիրի օրագրերի դերասան
Popsugar Առասպել. Դուք կարող եք'սուրճ չխմել
Լավ լուր լատտե-կախվածների համար ամենուր. Դուք կարող եք ապահով կերպով խմել օրական մեկից երկու ութունցիա սուրճ (կամ մի քանի բաժակ թեյ) և դեռևս ստանալ 200 միլիգրամ սահմանաչափի տակ, որը առաջարկվում է March of Dimes-ի կողմից: (Ստուգեք կազմակերպության հարմար կոֆեինի աղյուսակ այստեղ:) Ժյուրին դեռևս չի պարզում, թե արդյոք ավելի մեծ քանակությամբ կոֆեինը վնասակար է ձեր երեխայի համար, բայց քանի որ գիտությունը հստակ չգիտի, ավելի լավ է չչափազանցել այն:
Ճշմարտությունը. այրոցը հավասար է մազոտ երեխային
Ծիծաղելի է հնչում, չէ՞: Սակայն 2007 թվականին Ջոնս Հոփկինսի համալսարանի հետազոտողները արեցին մի ուսումնասիրություն որը ցույց է տվել, որ էստրոգենի և այլ հորմոնների բարձր մակարդակները, որոնք նույնպես կարող են այրոց առաջացնել, կարող են նպաստել պտղի մազերի աճին:
Առասպել. Դուք պետք է'մի ներկեք ձեր մազերը
Այն Հղիության ամերիկյան ասոցիացիան ասում է որ քիմիկատները, որոնք օգտագործվում են ձեր մազերը ներկելու, գունաթափելու, հանգստացնելու կամ հարդարելու համար, այնքան փոքր քանակությամբ ներծծվում են ձեր մաշկի կողմից, որ դժվար թե դրանք հասնեն պտղի կամ որևէ վնաս պատճառեն: Այսպիսով, առաջ գնացեք և փորձեք այն բրոնդ լոբը, որի մասին մտածում էիք ամբողջ աշնանը:
Առասպել. Ցածր տանելը նշանակում է քեզ'դուք տղա եք ունենում
Ուշադրություն մի դարձրեք այն մարդկանց, ովքեր կարծում են, որ կարող են գուշակել ձեր երեխայի սեռը՝ հիմնվելով ձեր փորի բարձր կամ ցածր մակարդակի վրա, նիհար կամ լայն: Ձեր հղիության պրոֆիլն ավելի շատ կախված է այն բանից, թե որքան բարձր եք, և գուցե նույնիսկ ձեր որովայնի տոնայնությունը, ասում է Fit Pregnancy-ն:
Առասպել. Վատ մաշկ նշանակում է քեզ'դու աղջիկ ես ունենում
Աղջիկները գողանում են իրենց մայրերի գեղեցկությունը, չէ՞: Հըմ, սխալ: Հղիության ժամանակ դուք ավելի շատ պրոգեստերոն եք արտադրում, և դա ստիպում է շատ կանանց պայթել՝ անկախ նրանից՝ տղա են կրում, թե աղջիկ: Տվեք ձեր մաշկին որոշակի TLC դրանցով խորհուրդներ հղիության Աստվածաշնչից Ինչ սպասել .
Առասպել: Դու're 35. Ավելի լավ է ստանալ cracking
Կանայք գրեթե նույնքան բեղմնավոր են իրենց 30-ականների վերջում, որքան 20-ականների վերջում, ըստ սույն հոդվածում նշված մի քանի ուսումնասիրությունների: խուճապը հանգստացնող հոդված մեծ մայրիկի կողմից, ով հայտնվել է այնտեղ Ատլանտյան օվկիանոս . (Շաբաթը երկու անգամ կատարող կանանց շրջանում 35-ից 39 տարեկան կանանց 82 տոկոսը հղիանում է մեկ տարվա ընթացքում, ասում է մեկը:) Պտղաբերությունը զգալիորեն նվազում է 40-ից հետո, բայց նույնիսկ այդ դեպքում շատ կանայք դեռևս ունեն հղիանալու լավ հնարավորություն:
Ճշմարտություն. հնդկահավով սենդվիչը վնասակար է ձեր երեխայի համար
Հղի կանանց հաճախ ասում են, որ նրանք չպետք է ըմպելիքի միս ուտեն, մի սահմանափակում, որը որոշ մայրեր և բժիշկներ ողջունում են աչքերը գլորելու միջոցով: Բայց վերջերս Պերդյու համալսարանի ուսումնասիրություն պարզվել է, որ ներկայությունը L. monocytogenes - բակտերիաները, որոնք կարող են հանգեցնել լիստերիոզ կոչվող վարակի, որը կարող է առաջացնել վիժում, ավելին էր, քան սպասվում էր երեք նահանգների մանրածախ խանութներում: Չե՞ք կարող ապրել առանց ձեր խոզապուխտի և պանրի սարքի: Պատրաստեք սենդվիչը տանը և եփեք միսը մինչև շոգեխաշվի (առնվազն 165 աստիճան), որպեսզի ոչնչացնեն բակտերիաները:
ինչպես կարող եմ բարելավել իմ տոկունությունը
ԱՄՆ ամսագիր Առասպել: Դու'նորից ուտում 2
Ցավոք սրտի, հղի կանանց անհրաժեշտ է օրական ընդամենը մոտ 300 հավելյալ կալորիա իրենց երկրորդ և երրորդ եռամսյակում, և այդ հավելյալ կալորիաները իդեալականորեն պետք է ստացվեն սննդարար մթերքներից: (Ահա պաշտոնական անկումը:) Բայց արի, դու հղի ես: Եթե դուք լրջորեն ցանկանում եք Cronut, մենք համարձակվում ենք ձեր բարի կամեցող սկեսուրին կանգնել ձեր ճանապարհին:
