Սև աղի կամ Կալա Նամակի 5 զարմանալի առողջարար առավելությունները
Սև աղը կամ կալա նամակը դարեր շարունակ օգտագործվել է այուրվեդական դեղամիջոցների և բուժման մեջ՝ շնորհիվ իր բազմաթիվ առողջապահական օգուտների: Բնական ժայռային աղ է, այն իր հարուստ մուգ գույնին է պարտական բոլոր երկաթին և այլ կարևոր հանքանյութերին, որոնք պարունակում են: Աղը ստանում է բաց վարդագույն երանգ, երբ այն մանր փոշու վերածվում է:
Ահա ձեր սննդակարգում սև աղը ներառելու հինգ առողջական առավելություններ
Նպաստում է քաշի կորստին
Քանի որ սև աղը պարունակում է ավելի քիչ նատրիում, քան սովորական կերակրի աղը, այն չի առաջացնում ջրի պահպանում և փքվածություն: Այսպիսով, այն լավ այլընտրանք է սպիտակ աղին, եթե դուք ցածր նատրիումի դիետա եք պահում և նպատակ ունեք նիհարել:
Կանխում է մկանային սպազմը և ջղաձգությունը
Սև աղը ոչ միայն պարունակում է փոքր քանակությամբ կալիում, որը կարևոր է մկանների աշխատանքի համար, այլև այն օգնում է մարմնին կլանել էական հանքանյութը: Սա շատ արդյունավետ է դարձնում մկանային ցավոտ սպազմերը և սպազմերը կանխելու համար:
Բուժում է թթվայնությունը
Սև աղի ալկալային հատկությունները օգնում են նվազեցնել ստամոքսի ավելցուկային թթվայնությունը, իսկ դրա բարձր հանքային պարունակությունը նվազեցնում է թթվային ռեֆլյուքսից առաջացած վնասը:
Թուլացնող օգուտները
Սև աղը հայտնի է նաև իր լուծողական օգուտներով, քանի որ այն լավացնում է մարսողությունը, ինչպես նաև թեթևացնում է աղիքային գազերը: Կիտրոնի հյութի և կոճապղպեղի հետ համակցված փորկապության դեմ արդյունավետ տնային միջոց է դառնում:
Խթանում է առողջ մազերին
Հայտնի է, որ սև աղի հիմնական հանքանյութերը խթանում են մազերի աճը, ամրացնում թույլ մազերը և նույնիսկ կանխում ծայրերի ճեղքվածքը: Սև աղը ձեր սննդակարգում ներառելը կարող է նաև օգնել դադարեցնել մազերի անկումը, նվազեցնել թեփը և նպաստել առողջ, փայլուն մազերին:
