Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- BSNL- ը հեռացնում է տեղադրման վճարները երկարաժամկետ լայնաշերտ կապերից
- Կումբհ մելա վերադարձողները կարող են սրել COVID-19 համաճարակը. Սանջայ Ռաուտ
- IPL 2021. BalleBaazi.com- ը ողջունում է սեզոնը նոր «Cricket Machao» արշավով
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ե՛վ սերը, և՛ սիրելը շատ կարևոր են բոլորիս համար, քանի որ դրանք ավելի են գեղեցկացնում կյանքը: Սերը միանգամայն ձեր սրտի խնդիրն է, մինչդեռ սիրով զբաղվելը ձեր առողջ մարմնի համագործակցության կարիքն ունի: Գիտե՞ք, որ սնունդը և լիբիդոն փոխկապակցված են: Այդ պատճառով մենք պետք է խոսենք սիրո պատրաստման լավագույն դիետայի մասին:
կրթության հետ կապված մեջբերումներ
10 ֆիզիկական վարժություն ՝ ավելի լավ սեր ստեղծելու համար
Սննդամթերքները կարող են թելադրել ձեր էներգիայի մակարդակը և դրանք նաև կարող են վերահսկել ձեր տրամադրությունը: Այդ պատճառով կարևոր է ապավինել կերակուրներին ՝ սիրահարությունը բարելավելու համար:
Որոշ սննդամթերքներ մեզ ավելի շատ են խթանում, քան մյուսները, և այդ պատճառով դրանք գրեթե կարելի է անվանել սեր պատրաստող կերակուրներ:
Դարերից ի վեր մարդը միշտ փնտրում էր լավ կերակուր սիրո համար ՝ կերակուրներ պատրաստելով, որոնք կարող են բարելավել անկողնային կյանքը: Ինչ վերաբերում է լիբիդոյին, և՛ ցանկությունը, և՛ կատարումը կարևոր դեր են խաղում մտերիմության ավելացման գործում:
20 սնունդ ՝ ավելի ուժեղ մոնտաժի համար
Փորձագետները ասում են, որ որոշ մթերքներ կարող են ազդել ցանկության և նաև տարբեր մակարդակների ընդհանուր գործունեության վրա:
Այժմ ահա սիրո պատրաստման 20 լավագույն մթերքների ցուցակը:
Նուշ
Նուշը օգտակար է ձեր սրտանոթային առողջության համար: Նրանք նաև խթանում են առողջ արյան անոթները և նվազագույնի հասցնում վատ խոլեստերինը: Հետեւաբար, դրանք կարող են լավ կերակուր լինել սիրով զբաղվելու համար:
Մուգ շոկոլադ
Առողջապահության մասնագետները ասում են, որ դառը շոկոլադը կարող է արագ «ճիշտ» տրամադրություն մտցնել: Այն հարուստ է հակաօքսիդիչներով և ֆիտո-սննդանյութերով: Բացի այդ, դրանում պարունակվող մագնեզիումի պարունակությունը հանգստացնում է ձեր մկանները և հանգստացնում ձեր նյարդերը:
Լոլիկ
Փաստ է, որ լոլիկը, որը հարուստ է հակաօքսիդիչներով և այլ օգտակար նյութերով, օգտակար է հատկապես տղամարդկանց համար, քանի որ դրանք նպաստում են արյան հոսքը դեպի հատվածներ:
Ելակ
Ելակները հարուստ են վիտամին B- ով: Նրանք օգտակար են ձեր մկանների և նյարդերի համար: Կարիք չկա ասելու, որ ձեր նյարդերի համար օգտակար սնունդը կարող է նաև օգտակար լինել ձեր սիրային կյանքի համար:
տնային միջոցներ ձեռքերի արևայրուքի համար
Շիայի սերմեր
Chia սերմերը այս ցուցակում են, քանի որ դրանք հարուստ են ցինկ, երկաթ, մանրաթել և սպիտակուցներ: Այս սերմերը նպաստում են արյան հոսքին և կարող են նաև ուժեղացնել ձեր կայունությունը:
Կաղամբ
Կաղամբը հարուստ է վիտամին B- ով և մագնեզիումով: Քանի որ այն նպաստում է արյան շրջանառությանը, դա լավ է ձեր մահճակալի կյանքի համար:
Գազար
Եթե ցանկանում եք գազար փորձել, կերեք դրանք հում կամ հյութով և օգտագործեք մանրաթելերի պարունակության հետ միասին: Նրանք հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով:
Ձուկ
Մենք բոլորս գիտենք այն փաստը, որ ձուկը կարող է օմեգա -3 ճարպաթթուների լավագույն աղբյուրը լինել: Փորձեք փորձել ՝ բարելավելու ձեր անկողնային կյանքը:
Սպանախ
Տերլազարդ կանաչիները հարուստ են ֆիտո-սննդանյութերով, հակաօքսիդիչներով և բազմաթիվ վիտամիններով և հանքանյութերով: Առողջ արյան հոսքի համար սպանախը պարբերաբար օգտագործեք:
Ընկույզներ
Ինչ ուտել նախքան սիրելը: Դե ինչ, ընկույզ ուտեք: Դրանք կարևոր դեր են խաղում հորմոնալ մակարդակում, քանի որ լցված են էական ճարպաթթուներով:
Անուշկա Շարմայի հարսանեկան նկարները
Բրոկկոլի
Մասնագետներն ասում են, որ բրոկկոլին լիբիդո ուժեղացնելու հակումներ ունի: Հաբերի վրա հույս դնելու փոխարեն փորձեք բրոկկոլի:
Եգիպտացորեն
Եգիպտացորենը պարունակում է կալիում, մագնեզիում և երկաթ: Փորձեք փորձել բարելավել ձեր սիրային կյանքը:
Չիլի
Chilli- ն իրական համեմունքն է, որը կարող է համեմել ձեր անկողնային կյանքը: Դրանք պարունակում են կապսաիսին, որը կարևոր դեր է խաղում ձեր լիբիդոն խթանելու գործում:
Վարունգ
Որոշ աղբյուրներ ասում են, որ վարունգը կարող է նաև օգնել ձեզ մի փոքր ավելի երկար մնալ: Այսպիսով, տղամարդիկ կարող եք փորձել սա:
Սխտոր
Սխտորը կարող է ուժեղացնել արյան շրջանառությունը, ինչպես նաև օգնել տղամարդուն լավ վարվել անկողնում: Ներառեք սխտորը ձեր սննդակարգում ՝ ավելի լավ կատարելու համար:
Բանան
Բանանները կարող են ապահովել մագնեզիում և կալիում և շատ այլ օգտակար նյութեր: Պարբերաբար օգտագործեք դրանք, քանի որ դրանք սիրո պատրաստման լավագույն կերակուրներից են:
Սոխ
Սոխը կարող է բարձրացնել ձեր ցանկությունը և նպաստել սեռական կյանքին: Կերեք այն աղցանի տեսքով ՝ օգտվելով դրա առավելություններից:
բնական դիմակ մազերի անկման համար
Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղը աֆրոդիզիակ է: Դա կարող է խթանել ձեզ և ուժեղացնել ձեր լիբիդոն: Սպառեք կոճապղպեղի թեյ ձեր նիստից առաջ:
Ամսաթվերը
Արմավը հարուստ է վիտամիններով և օգտակար հանածոներով ՝ երկաթ, կալիում և մանգան:
Խնձորներ
Մասնագետներն ասում են, որ խնձորը լավ է թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց համար ՝ կապված սիրային գործի հետ: Նրանք կարող են լավ աշխատանք կատարել տրամադրությունները խթանելու հարցում:
