Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Դուք ճանապարհորդում եք ավտոբուսով, գնացքով կամ գտնվում եք ձեր աշխատավայրում, և հանկարծ սկսում եք քրտնվել, շրջապատը մթնում է և փլվելու եզրին հասնում: Սրանք մի քանի հիմնական ախտանիշներ են, որոնք կարող եք ունենալ, երբ արյան ճնշումը իջնում է:
Որոշակի նշաններ և ախտանիշներ ցույց են տալիս, որ դուք տառապում եք ցածր արյան ճնշումից: Որոշ տարածվածներից են հոգնածությունը, ուշագնացությունը, գլխապտույտը և գլխապտույտը [1] , Նման իրավիճակը կանխելու համար, և եթե ձեր արյան ճնշումը հաճախակի իջնում է, ապա ճանապարհորդելիս կան որոշ կերակուրներ, որոնք կարող եք հարմար պահել ձեր տոպրակի մեջ, ինչը կօգնի կանխել ցածր ճնշումը և նպաստել նաև արյան ճնշման մակարդակի բարձրացմանը: ակնթարթորեն [երկու] ,
Եկեք դիտենք մի քանի պարզ և հեշտ եղանակներ, որոնք կարող են օգնել ցածր արյան ճնշումը բուժելուն:
1. Աղ
Ձեզ հետ միասին աղ կրելը շատ կարևոր է, եթե դուք հաճախ տառապում եք ցածր արյան ճնշումից: Ամեն անգամ, երբ զգում եք, որ արյան ճնշումը իջնում է, արագ մի պտղունց աղ ավելացրեք մի բաժակ ջրի մեջ, խառնեք այն և այնուհետև խմեք ամբողջը: Սա օգնում է արյան ճնշումը միանգամից բարձրացնելուն ՝ նատրիումի շնորհիվ, որը կարող է բարձրացնել ձեր ցածր արյան ճնշման մակարդակը [3] ,
2. Գլյուկոզա
Մի բաժակ ջրի մեջ երկու թեյի գդալ գլյուկոզա ավելացնելով մի պտղունց աղ, կարող է խառնվել և սպառվել, ինչը կօգնի արագ բարձրացնել արյան ճնշման մակարդակը: Հետևաբար, միշտ լավ է ձեզ հետ տանել մի տուփ գլյուկոզա, եթե նախկինում ցածր արյան ճնշում եք ունեցել [4] ,
3. Չամիչ
Եթե հաճախակի եք տառապում ցածր արյան ճնշումից, ապա ամենալավն այն է, որ ձեզ հետ տանեք մի բուռ չամիչ: Հայտնի է, որ չամիչը լավագույն կերակուրներն է ՝ ցածր արյան ճնշումը կանխելու համար [5] ,
Ունեցեք մոտ 10-15 կտոր չամիչ, եթե զգում եք, որ արյան ճնշման մակարդակը իջնում է: Բացի այդ, կարելի էր դրանք մեկ գիշերվա մեջ ներծծել ջրի մեջ, իսկ հաջորդ առավոտ ՝ դատարկ ստամոքսի վրա:
4. Մեղր
Մի փոքր շիշ մեղր պահեք ձեր տոպրակի մեջ և ամեն անգամ, երբ արյան ճնշման կտրուկ անկման պատճառով գլխապտույտ եք զգում, մեկ բաժակ ջրի մեջ ավելացրեք մեկ թեյի գդալ մեղր մի պտղունց աղով և անմիջապես խմեք այն: Սա օգնում է ակնթարթորեն բարձրացնել արյան ճնշման մակարդակը [6] ,
5. Սուրճ
Արյան ճնշումը նորմալ մակարդակի բարձրացնելու մեկ այլ հեշտ և արագ միջոց է կոֆեինի օգտագործումը: Երկու բաժակ սուրճը կարող է ժամանակավոր միջոց լինել արյան ճնշման մակարդակի բարձրացման համար [7] , Սեւ սուրճ խմելը լավագույն տարբերակն է:
6. Կանաչ թեյ
Կաֆեինով հարստացված կանաչ թեյը կարող է օգնել բարելավել ձեր վիճակը [8] , Մի բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացնել մի թեյի գդալ կանաչ թեյ: Եփեք այն 10 րոպե և քամեք: Ավելացնել մեղրով մի գդալ նախքան խմելը: Օրվա ընթացքում ունեցեք դա երկու անգամ կամ երեք անգամ:
7. Ginseng
Ginseng թեյը կատարյալ միջոցներից մեկն է տանը ցածր արյան ճնշումը բուժելու համար [9] , Մի բաժակ ջրի մեջ ավելացնել 1 թեյի գդալ գինսենգի թեյ և հասցնել եռման աստիճանի: Մի քանի րոպե եփ գալ և քամել այն: Սառեցրեք այն և ավելացրեք մեղրով գդալ սպառելուց առաջ:
8. Սուրբ ռեհան (Տուլսի)
Wամեք 5-6 տուլսի տերև, երբ ցածր եք զգում: Ռեհանը, որը սովորաբար կոչվում է տուլսի, բացի սուրբ լինելուց, ունի մի քանի բուժիչ հատկություններ, ինչպիսիք են հակաբորբոքային, ադապտոգենիկ, բուժական և սիրտապաշտպանական [10] , Այն հարստացված է կալիումով, վիտամին C- ով և մագնեզիումով, ինչը կարող է օգնել կարգավորել արյան ճնշումը [տասնմեկ] ,
9. Խմորեղեն
Հիպոթենզիան բուժելու համար լիկյորինի արմատները կարող են հրաշքներ գործել [12] , Մի բաժակ ջրի մեջ ավելացնել մի թեյի գդալ լիկյոր թեյ: Եփել մի քանի րոպե և եփ գալ 5 րոպե: Քամեք այն և օգտագործելուց առաջ ավելացնել մեղրով գդալ:
10. Waterուր
Երբեմն ցածր արյան ճնշումը կարող է առաջանալ նաև ջրազրկումից: Ուստի ջուրը պահանջվում է մարմինը ջրելու համար: Երբ արյան ցածր ճնշման ախտանիշներ ունեք, փորձեք շատ ջուր խմել, քանի որ դա օգնում է արյան ճնշման մակարդակն անմիջապես բարձրացնել [13] ,
Վերջնական նոտայի վրա
Bloodածր արյան ճնշումը մեկ-մեկ ունենալը մտահոգության տեղիք չի տալիս: Այնուամենայնիվ, անընդհատ և շարունակական ժամանակաշրջանները կարող են տարբեր ձևերով ազդել ձեր ընդհանուր առողջության վրա: Քննարկեք ձեր բժշկի հետ ցածր արյան ճնշման խնդրի վերաբերյալ և սովորեք ճանաչել ազդակներն ու ախտանիշները:
Հաճախակի տրվող հարցեր
Հ. Ի՞նչ է վտանգավոր ցածր արյան ճնշումը:
Դեպի Բժիշկների մեծ մասը արյան ճնշումը չափազանց ցածր է համարում միայն այն դեպքում, եթե դա ախտանիշներ է առաջացնում: Որոշ փորձագետներ ցածր արյան ճնշումը սահմանում են որպես 90 մմ սնդիկի սիստոլիկ կամ 60 մմ սնդիկի դիաստոլիկից ցածր ընթերցումներ: Եթե դրանցից որևէ մեկը ցածր է, ձեր ճնշումը նորմայից ցածր է:
Հ. Կարո՞ղ եք մահանալ ցածր արյան ճնշումից:
Դեպի Եթե ցածր արյան ճնշումը հանգեցնում է մարմնի օրգանների արյան հոսքի պակասի, ապա այդ օրգանները կսկսեն ձախողվել: Դա կարող է հանգեցնել ինսուլտի, սրտի կաթվածի, երիկամների անբավարարության և աղիների իշեմիայի: Shնցումն ու մահը երկարատև ցածր արյան ճնշման վերջնական արդյունքն են:
Հ. Lowածր արյան ճնշումը լավն է:
Դեպի Որոշ մարդկանց մոտ արյան ճնշման մակարդակը նորմայից ցածր է: Ընդհանուր առմամբ, սա կարող է լավ նորություն լինել, քանի որ որքան ցածր է արյան ճնշումը, այնքան ցածր է ինսուլտի կամ սրտի հիվանդության ռիսկը: Այնուամենայնիվ, մի քանի դեպքերում ցածր արյան ճնշումը կարող է խնդիրներ առաջացնել, ուստի գուցե հարկ լինի խոսել ձեր բժշկի կամ բուժքրոջ հետ:
