10 ԲԱՆՋԱՐԵՂԵՆ, ՈՐՈՆՔ ԽԹԱՆՈՒՄ ԵՆ ՄԱԶԵՐԻ ԱՃԸ ՏԵՂԱԿԱՆ ԿԻՐԱՌՄԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Գեղեցկություն Մազերի խնամք Մազերի խնամք- Monika Khajuria By Մոնիկա խաջուրիա 2019 թվականի սեպտեմբերի 27-ին

Ինչ վերաբերում է մազերի խնդիրներին, ապա մազերի անկումն ու դադարեցված աճը ամենատարածված և հաճախակի խնդիրներից մեկն է, որոնց բախվում է մեծամասնությունը: Hairաղկելու համար մեր մազերը պատշաճ խնամքի և սնուցման կարիք ունեն: Դուք չեք կարող չխնամել ձեր մազերը, ապա բողոքել մազերի անկման կամ բարակ մազերի մասին:

Չնայած որոշակի ծայրահեղ դեպքերում անհրաժեշտ է դիմել մաշկաբանի, բարեբախտաբար, կան մի քանի զարմանալի միջոցներ, որոնք մոտ են ձեզ ՝ ձեր խոհանոցին, որոնք կարող են օգնել ձեր մազերը համալրել և երիտասարդացնել ՝ մազերի աճը խթանելու համար: Մենք խոսում ենք բանջարեղենի մասին, որոնք այդքան հեշտությամբ հասանելի են ձեր տանը:

պետք է դիտել hollywood rom com ֆիլմեր

Ձեր մազերը անհրաժեշտ են անհրաժեշտ վիտամիններ և սննդարար նյութեր առողջ մնալու համար, և այդ բանջարեղենը ձեր մազերին ապահովում է այդքան անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով, նույնիսկ եթե դրանք կիրառվում են տեղական եղանակով, որպեսզի ձեզ մնա խիտ, երկար և ուժեղ մազերով:

Եկեք այժմ նայենք այս բանջարեղենին և հասկանանք, թե ինչպես են դրանք օգնում խթանել մազերի աճը:

1. սպանախ

Հիշեք, թե ինչպես էին մեր մայրերը խանգարում մեզ կանաչ տերլազարդ բանջարեղեն, հատկապես սպանախ ուտելիս: Դե, նա չէր սխալվում: Սպանախը անհրաժեշտ սննդանյութերի հարուստ աղբյուր է, ինչպիսիք են երկաթը և մագնեզիումը և A, C և D վիտամինները ^[1] , Սրանք ոչ միայն օգնում են խթանել մազերի աճը, այլև պահպանել գլխամաշկի առողջությունը ^[երկու]

լավագույն սանրվածքը կանանց համար կարճ մազերի համար

2. Beակնդեղ

Etակնդեղը հագեցած է վիտամիններով և հանքանյութերով, իսկ տեղական օգտագործման դեպքում մազերի աճը խթանելու համար բավականին արդյունավետ է ^[3] , Beակնդեղի մեջ պարունակվող վիտամին C- ն ունի մեծ հակաօքսիդիչ հատկություններ և այն օգնում է բարելավել գլխամաշկի կոլագենի արտադրությունը `խթանելու համար մազաթափությունը և խթանելու մազերի աճը: ^[երկու] Ապացուցված է, որ բանջարեղենում առկա լիկոպինը խթանում է մազերի աճը ^[4] ,

3. Դդում

Դդումը հագեցած է սպիտակուցներով, հանքանյութերով և C և E վիտամիններով (որոնք նույնպես ուժեղ հակաօքսիդիչներ են), ուստի ապացուցում է, որ հիանալի միջոց է խթանում մազերի աճը: Դդմի մեջ պարունակվող վիտամին C և ցինկը բարելավում է կոլագենի արտադրությունը ՝ նպաստելով մազերի աճին: Վիտամին E- ն կանխում է ազատ ռադիկալների վնասումը և ուժեղացնում է գլխամաշկի արյան շրջանառությունը ՝ երկար և ամուր մազեր տալու համար:

4. Վարունգ

Հանգստացնող բուսական վարունգը A, C և k վիտամինների և անհրաժեշտ հանքանյութերի հարուստ աղբյուր է, ինչպիսիք են ֆոսֆորը, մագնեզիումը, ցինկը և երկաթը: ^[5] Սրանք ոչ միայն օգնում են կանխել սպիտակուցների կորուստը ձեր մազերից, այլ նաև սնուցում են ձեր գլխամաշկն ու ձեզ թողնում խիտ, փայլուն մազերով:

5. Սոխ

Սոխը հիանալի բաղադրիչ է ձեր մազերը սնուցելու համար: Այն պարունակում է անհրաժեշտ հանքանյութեր, ինչպիսիք են ցինկը, ծծումբը և երկաթը, որոնք օգնում են բարելավել կոլագենի արտադրությունն ու գլխամաշկի արյան շրջանառությունը ՝ խթանելով մազերի աճը: Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ տեղական օգտագործման դեպքում սոխը կարող է հանգեցնել ձեր մազերի նոր աճի ^[6]

Անուշկա Շարմայի և Վիրաթ Քոլլիի ամուսնության լուսանկարները

Ահա, թե ինչպես օգտագործել սոխը ձեր մազերը սնուցելու համար:

6. Լոլիկ

Լոլիկը վիտամին C- ի հարուստ աղբյուր է ^[երկու] որն ունի ուժեղ հակաօքսիդիչ հատկություններ և օգնում է խթանել կոլագենի արտադրությունը գլխամաշկին և դուրս բերել կեղտն ու աղտոտվածությունը ձեր գլխամաշկից և դրանով օգնում է բարելավել մազերի առողջությունն ու աճը:

7. Քաղցր կարտոֆիլ

Քաղցր կարտոֆիլը բետա-կարոտինի պահեստ է, որը այն դարձնում է արդյունավետ և արդյունավետ միջոց առողջ գլխամաշկի պահպանման և մազերի աճի խթանման համար: Բացի այդ, այն պարունակում է նաև վիտամին C և ճարպաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են առողջ մազերի աճի համար:

8. Գազար

Գազարը պարունակում է անհրաժեշտ վիտամիններ, ինչպիսիք են A, C և B7 վիտամինները, որոնք չափազանց օգտակար են մազերին: Դրանք օգնում են կարգավորել գլխամաշկի ճարպի արտադրությունը և այդպիսով հարստացնում են գլխամաշկը ՝ մազերի առողջ աճը խթանելու համար: Ավելին, այս վիտամինները նաև օգնում են ամրացնել մազերը և ձեզ թողնել խիտ, փայլուն և փայլուն շնչափողեր:

9. Կարի տերևներ

Curry տերևները բավականին հայտնի միջոց են մազաթափությունը կանխելու և մազերի աճը խթանելու համար: Քորիի տերևում առկա հակաօքսիդիչ հատկությունները և կերատինը այն դարձնում են իդեալական լուծում `առողջ, երկար մազեր տալու համար ^[7] ,

կարրիի տերևները մազերի սպիտակեցման համար

10. Սխտոր

Սխտորը դարավոր տնային միջոց է մաշկի և մազերի բազմաթիվ խնդիրների համար, ներառյալ մազաթափությունը: Այն հարուստ է ծծմբի պարունակությամբ և այդպիսով արդյունավետորեն սնուցում է ձեր գլխամաշկն ու խթանում մազերի աճը:

Դիտել հոդվածի հղումները

[1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927): Սպանախի A և D վիտամիններ: Կենսաքիմիական հանդես, 21 (4), 887–894: doi ՝ 10.1042 / bj0210887
[երկու]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019): Վիտամինների և հանքանյութերի դերը մազաթափության մեջ. Ակնարկ. Մաշկաբանություն և թերապիա, 9 (1), 51–70: doi ՝ 10.1007 / s13555-018-0278-6
[3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015): Առողջության և հիվանդությունների մեջ կարմիր ճակնդեղի հավելումների հնարավոր օգուտները. Սննդանյութեր, 7 (4), 2801–2822: doi ՝ 10.3390 / nu7042801
[4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013): Lycopersicon esculentum քաղվածքի ազդեցությունը մազերի աճի և ալոպեկիայի կանխարգելման վրա: Կոսմետիկ գիտությունների հանդես, 64 (6), 429-443:
[5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013): Վարունգի ֆիտոքիմիական և բուժական ներուժ: Fitoterapia, 84, 227-236:
[6]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002): Սոխի հյութ (Allium cepa L.), ալոպեկիայի արատայի նոր տեղական բուժում: Մաշկաբանության հանդես, 29 (6), 343-346:
[7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014): Կարի տերևի կենսաակտիվ միացությունների, դեղագործական որակի և հակաքաղցկեղային գործունեության գնահատում (Murraya koenigii L.): Ապացույցների վրա հիմնված փոխլրացնող և այլընտրանքային բժշկություն. ECAM, 2014, 873803: