10 լավագույն հնդկական սնունդ, որոնք օգնում են կտրել որովայնի ճարպը 7 օրվա ընթացքում:

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Սպորտաձեւեր Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
• Նորություններ Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
• Ավտոմեքենաներ Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
• Ֆիլմեր Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
• Ֆինանսներ Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Փքված որովայնը կամ որովայնի շրջանում ավելորդ ճարպը մի բան է, որը բոլորը ատում են: Դանդաղ, ճարպը սկսում է կուտակվել ստամոքսի շուրջ ՝ առանց ձեր իմացության, և միայն այն ժամանակ, երբ հանդերձանքները սկսում են ավելի նեղանալ, դուք ձգտում եք հասկանալ, որ դա որովայնի ճարպի պատճառով է: Այսպիսով, եթե փնտրում եք լուծում, ապա կան որոշակի հնդկական սնունդ, որոնք օգնում են կտրել որովայնի ճարպը:

Ստամոքսի շրջանում ճարպերի կուտակումը ոչ միայն տարօրինակ է թվում, այլև կորցնում է ձեր ինքնավստահությունը: Անհրաժեշտ է անհապաղ հոգ տանել գոտկատեղի այս տիպի մասին, որը կարող է լինել նաև առողջական մի շարք խնդիրների նշան:

Կարդացեք նաև ՝ Կորցրեք որովայնի ճարպը այս նախաճաշով

մեջբերումներ լավագույն ընկերոջ համար

Մարսողության խնդիրը, մեջքի ցավը, ճարպակալումը, սրտի հետ կապված խնդիրները և այլն, առողջության հիմնական ռիսկերն են, որոնք կարող են առաջանալ, երբ ճարպը կուտակվի որովայնի շրջանում:

Ձեր ընկերը կարող է առաջարկել որովայնի ճարպը նվազեցնելու որոշակի եղանակներ կամ կարող եք փորձել մի քանի դեղորայք կամ վարժություններ: Նույնիսկ այս բոլոր քայլերին հետևելուց հետո դուք չէիք կարողանա հասնել ձեր ուզածին:

Կարդացեք նաև ՝ Որովայնի ճարպը գիրանալու պատճառը

Եթե ​​դա այդպես է, ապա փորձեք հնդկական այս 10 կերակուրները, որոնք կօգնեն ձեզ մեկ շաբաթվա ընթացքում բնականաբար նվազեցնել որովայնի ճարպը: Պետք է նայել.

1. դարչին:

Կարող եք այն ավելացնել սննդի մեջ կամ փոշի տեսքով օգտագործել: Դարչինը ամենահայտնի բաղադրիչներից մեկն է `խոլեստերինի մակարդակն իջեցնելու և դրանով իսկ նվազեցնելով որովայնի շրջանի ճարպը:

ճաշի գաղափարներ 3 տարեկան երեխաների համար

2. ջրաղացին:

Հարուստ մանրաթելով ՝ կորեկը լավագույն սնունդներից մեկն է, որոնք օգնում են այրել ճարպերն ու խոլեստերինը: Դա ունեցեք մոտ մեկ շաբաթ և յոթ օրվա ընթացքում ազատվեք որովայնի ճարպից:

3. Մանանեխի յուղ:

Գուցե զարմանալի լինի մի քանիսի համար, բայց այո մանանեխի յուղը օգնում է տանը արագ կտրել որովայնի ճարպը: Այն պարունակում է հակաօքսիդիչներ և վիտամիններ, որոնք օգնում են այրել ճարպը և նվազեցնել խոլեստերինը:

4. Վարունգ.

Հարուստ է ջրի պարունակությամբ և ցածր կալորիաներով. Այս սննդամթերքը ՝ վարունգը օգնում է թե՛ քաշը նվազեցնելուն, թե՛ ճարպերը կտրելուն, հատկապես որովայնի շրջանում:

5. Սխտոր:

Սխտորը լավագույն բաղադրիչներից մեկն է, որը կարող է օգնել նվազեցնել ախորժակը և նպաստել քաշի կորստին: Այն օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը և ճարպը և արդյունավետ է կանխելու մի շարք հիվանդություններ, ինչպիսիք են քաղցկեղը և սրտի հետ կապված խնդիրները:

դա սեր է, թե սիրահարվածություն

6. Մեղր:

Fatարպից ու գիրությունից ազատվելու լավագույն մթերքներից մեկը մեղրն է: Վերցրեք մի թեյի գդալ մեղր տաք ջրի հետ միասին վաղ առավոտյան մոտ մեկ շաբաթ և կտեսնեք որովայնի շրջանում ճարպի կրճատում:

7. Կարրիի տերևներ.

Քորիի տերևները ոչ միայն օգնում են այրելու ստամոքսի շուրջ կուտակված ճարպը, այլև մարմնից տոքսինները հեռացնելու և վատ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու հարցում:

8. Քրքում.

Հայտնի իր հակաօքսիդիչ և հակաբակտերիալ հատկություններով ՝ քրքումը հարուստ բնական աղբյուր է, որն օգնում է ճարպերն այրելուն: Քրքումի մեջ կուրկինի պարունակությունը օգնում է նվազեցնել վատ խոլեստերինն ու ճարպը մարմնում:

9. Chillies:

Չիլիում կապսաիցինի պարունակությունը օգնում է այրել կալորիաները, ինչպես նաև ճարպերը: Սննդամթերքին ավելացնելիս հայտնի է, որ չիլիները նույնպես մեծացնում են նյութափոխանակությունը:

10. Moong Dal:

Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մունդը օգնում է իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը և կանխել մարմնում ճարպի կուտակումը: Այն հարուստ է մանրաթելերով, սպիտակուցներով, կալցիումով և երկաթով և ցածր յուղայնությամբ:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում