Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Հատկապես վնասակար սնունդը, որը չափազանց շատ աղ ու շաքար է պարունակում, շատ կախվածություն է առաջացնում: Հետազոտությունները ապացուցել են, որ կանայք ավելի դժվար են ազատվում սննդամթերքի փափագներից, քան տղամարդիկ:
Անօգուտ սննդից կախվածությունը շատ վնասակար է սերունդների համար, երբ այն օգտագործում է հղի կին: Հղիության վերջին ժամանակահատվածում հղի կնոջ կողմից անպիտան սննդի օգտագործումը ավելի շատ վնասում է երեխային, քան հղիության վաղ շրջանում օգտագործումը:
Առողջապահական խնդիրներ Թունդ սնունդը կարող է առաջացնել
Անառողջ սննդի մեջ աղի և շաքարի չափազանց մեծ պարունակությունը հանգեցնում է բազմաթիվ հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի խնդիրները, կաթվածները, շաքարախտը, ճարպակալումը կամ ավելորդ քաշը, քաղցկեղը, լյարդի անբավարարությունը, մաշկի խնդիրները և վերջույթների անդամահատումը:
Հաշվի առնելով այս վնասակար հետևանքները ՝ կա՞ դեռ պատճառ, որ չես կարող «ոչ» ասել անպետք իրերին: Այո, կան պատճառներ, քանի որ անառողջ սնունդը կախվածությունը թմրանյութերից կախվածությունն է, ավելի վնասակար, քան ծխելը և խմելը:
Վերամշակված մթերքների վնասակար հետևանքները
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սննդի հետ կապված խնդիրներն այս օրերին ավելի շատ մարդկանց են սպանում, քան ծխելու կամ խմելու սովորությունները, ինչպես նաև հաշմանդամացնում են անթիվ մարդկանց:
Այս հոդվածը հատուկ մշակված է ձեզ համար ՝ հասկանալու պատճառները, թե ինչու չեք կարող հրաժարվել անառողջ սնունդից, հենց որ կախվածություն ստանաք դրանից:
Cանկություններ
Երբ սկսում եք ուտել անպիտան սնունդ, սկսում եք ցանկանալ նույնի համար: Այլ կերպ ասած, ուղեղը ինքնաբերաբար սկսում է զանգահարել այս սնունդ:
Չնայած խորքից մենք հասկանում ենք, որ այս անառողջ սնունդն անառողջ են և վնասակար է առողջության համար, բայց ուղեղի մյուս կողմը հակված է նույնը չհամաձայնելուն, և, ի վերջո, դուք նորից անպիտան սնունդ եք օգտագործում:
Չնայած որոշ մարդիկ ունակ են վերահսկել անթերի սննդի այս փափագը, նրանց մեծ մասը չունի: Չնայած անառողջ սնունդից հեռու մնալու իրենց մտքին `անառողջ սննդի կախվածությունն ու փափագները ստիպում են նրանց նորից ու նորից նույնը սպառել:
Կամքի ուժի բացակայություն
Մարդիկ, ովքեր ունեն ուժեղ կամքի ուժ, ի վիճակի են հեշտությամբ «ոչ» ասել վնասակար սնունդին: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ կամքի ուժ չունեն: Կամքի ուժի այս բացակայությունը նրանց հեշտությամբ է հակված անառողջ սննդի կախվածությանը:
Նրանք մտածողություն ունեն, որ քանի դեռ առողջ են, թող չանհանգստանան անպիտան սննդի սպառումը դադարեցնելուց:
Նրանք թողնում են ժամանակին և որոշում կայացնում լուծել վատ իրավիճակները, երբ հայտնվում են: Նրանք մոռանում են ճիշտ ասացվածքը. Կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժելը:
ազատվել դեմքի մազերից բնական ճանապարհով
Ուղեղի պարգևատրման համակարգ
Որոշակի թմրանյութեր, ինչպիսիք են կոկաինը, հակված են խթանելու ուղեղի պարգևատրման համակարգը, և այն մարդիկ, ովքեր դա սպառում են, կորցնում են վերահսկողությունը և անընդհատ սպառում են նույնը: Սա ճիշտ է նաև անառողջ սնունդով:
Այս սննդամթերքներում աղի և շաքարի պարունակությունը խթանում է ուղեղի պարգևատրման համակարգը և ստիպում ձեզ ավելի ու ավելի շատ ուտել այդ անառողջ սնունդից:
Կանայք ավելի շատ հակված են այդ անառողջ սնունդին, և ուսումնասիրություններն ապացուցել են, որ պատանեկության ընթացքում առողջ դիետա ուտելը կարող է չեղյալ համարել անպիտան սննդի նախապատվությունը տղամարդկանց, բայց ոչ կանանց: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուղեղի տարածքն այս ընթացքում աճում է ամենաարագը և ենթակա է փոփոխության:
