Ինչու՞ է անառողջ նստելիս ոտքերը խաչելը:

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

3 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
4 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
6 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
9 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն

Առողջություն կրծքամիս

Առողջություն Wellness oi-Chandana Rao By Չանդանա Ռաո 2017-ի հունվարի 20-ին

Եթե դուք մեկը եք, ով խաչակնքում է նրա ոտքերը կամ աթոռի վրա նստած մի ոտքը դնում է մյուսի վրա, ապա ձեզ հարկավոր է գիտակցել, որ այս սովորությունը կարող է վնասել ձեր առողջությանը:

Բազմաթիվ անգամներ մենք գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար ամեն օր վարվում ենք որոշակի սովորությունների հետ, որոնք կարող են ազդել մեր առողջության վրա կամ դրական, կամ բացասական ձևով:

Օրինակ ՝ մեզանից ոմանք շատ են շրջում, նույնիսկ եթե ունենանք աշխատասեղանով աշխատող աշխատանք, իսկ մյուսները ջանք չեն թափում մարզվելու, նույնիսկ երբ ժամանակ ունեն:

Այսպիսով, ակնհայտորեն, այն անձը, ով ավելի շատ է վարվում, հակված է ավելի առողջ լինել:

զվարճալի գրքեր մեծահասակների համար

Դե, կան շատ նման սովորություններ կամ ամենօրյա պրակտիկա, որոնց մենք հետևում ենք, ինչը կարող է մեզ անառողջ դարձնել:

Այսպիսով, կարևոր է երկարաժամկետ հեռանկարում գիտելիքներ ստանալ որոշ ընդհանուր սովորությունների և այն մասին, թե դրանք ինչպես կարող են ազդել մեր առողջության վրա:

Այսպիսով, ահա որոշ փաստեր այն մասին, թե ինչ է պատահում, երբ նստում եք խաչաձև և ինչպես դա կարող է ազդել ձեր առողջության վրա:

Փաստ թիվ 1

Հետազոտության արդյունքում հաշվարկվել է, որ ընդհանուր բնակչության ավելի քան 60% -ը, հատկապես կանայք, պնդում են, որ նրանք իրոք նստած են ոտքերով, քանի որ իրենց զգում են հարմարավետ:

Փաստ # 2

Վերջերս կատարված հետազոտական ուսումնասիրությունը պարզել է, որ խաչաձեւ ոտքերով նստելը կամ մի ծնկն մյուսին խաչած կարող է կտրուկ բարձրացնել մարմնի արյան ճնշումը:

Փաստ # 3

Հետազոտական ուսումնասիրությունը ասում է, որ արյան ճնշման բարձրացման պատճառն այն է, երբ մարդիկ նստում են խաչված

Փաստ # 4

Ոտքերը խաչելիս մի ոտքն ավելի բարձր է, քան մյուսը, ուստի այն դժվարացնում է արյան շրջանառությունը ՝ այդպիսով բարձրացնելով արյան ճնշումը:

Փաստ # 5

Բացի այդ, ոտքերով խաչված նստելը կարող է նաև մեջքի ցավ և պարանոցի ցավ առաջացնել շատ մարդկանց մոտ, քանի որ կեցվածքն իդեալական չի լինի, քանի որ ազդրերը ոլորված վիճակում են:

ինչպես բնական կերպով հեռացնել դեմքի արևայրուքը

Փաստ # 6

Մասնագետներն ասում են, որ 15 րոպեից ավել խաչաձեւ նստելը կարող է նաև առաջացնել ձեր ոտքերի և մեջքի ժամանակավոր թմրություն, իսկ երկարաժամկետ հեռանկարում դա կարող է հանգեցնել նույնիսկ ինսուլտի:

Փաստ # 7

Կանանց մոտ երկար ոտքերով խաչաձև նստելը կարող է հանգեցնել նաև հեշտոցային խմորիչի վարակի, քանի որ մաքուր օդի շրջանառություն չկա դեպի հեշտոցային շրջան, երբ նստած եք ոտքերով խաչաձեւ: