Մեր թիմը նվիրված է գտնելու և պատմելու ձեզ ավելին այն ապրանքների և գործարքների մասին, որոնք մենք սիրում ենք: Եթե դուք նույնպես սիրում եք դրանք և որոշեք գնել ստորև նշված հղումներով, մենք կարող ենք միջնորդավճար ստանալ: Գինը և հասանելիությունը ենթակա են փոփոխման:
Բարի գալուստ Best Bites՝ տեսահոլովակների շարք, որի նպատակն է բավարարել ձեր անվերջ փափագը սննդի պարունակության նկատմամբ՝ արագ, գեղեցիկ տեսահոլովակների միջոցով տնային սննդի սիրահարների համար:
Ո՞վ է ասում, որ դուք չեք կարող հավատարիմ մնալ ketogenic դիետայի և վայելու՞մ եք հարմարավետ սննդի մեծ գավաթ: Այս keto-ընկերական չիլիի բաղադրատոմսով դուք կարող եք ամեն ինչ ունենալ: Այս տաք և համեղ չիլի պղպեղը կատարյալ է ցուրտ օրերի համար, երբ դուք պարզապես չեք ցանկանում դրսում գնալ:
Բաղադրիչներ
Հավի համար.
- Ձիթայուղ
- 1 ֆունտ Աղացած հավ
- 2 թեյի գդալ չաման
- 1 թեյի գդալ օրեգանո
- 1/4 թեյի գդալ կայնեյան բիբար
- Աղ եւ պղպեղ
Չիլիի համար.
- 4 ճաշի գդալ կարագ
- 1 կանաչ բուլղարական պղպեղ , խորանարդի կտրատած
- 1/4 բաժակ սոխ , խորանարդի կտրատած
- 2 սխտոր մեխակ , կտրատած
- 1 ջալապենո , կտրատած
- 1 1/2 բաժակ հավի արգանակ
- 4 ունցիա սերուցքի պանիր
- 1/4 բաժակ խիտ մածուկ
- 1 4,5 ունցիա բանկա կանաչ չիլի, խորանարդի մեջ
- Ավոկադո (զարդարի համար)
- մոխիր (զարդարի համար)
Գործիքներ
Հրահանգներ
- Տաքացրեք ձեթը մեծ տապակի մեջ միջին բարձր ջերմության վրա: Ավելացնել աղացած հավ և համեմել չամանով, սուսամբարով, կայենով, աղով և պղպեղով։ Հավի միսը եփեք մինչև ոսկե դարչնագույն երանգը և մի կողմ դրեք:
- Նույն կաթսայի մեջ հալեցնում ենք կարագը և ավելացնում ենք կանաչ բուլղարական պղպեղը, սոխը, սխտորը և հալապենյոն։ Տապակել մինչև բանջարեղենը փափկի (մոտ 5 րոպե):
- Եփած հավը կրկին ավելացնել տապակի մեջ և ավելացնել արգանակ: Եփել 10 րոպե։
- Կաթսայի մեջ ավելացնել սերուցքային պանիրը և թանձր սերուցքը և խառնել։ Ավելացնել կանաչ չիլի պղպեղ և եփ գալ ևս 15 րոպե:
- Զարդարել ավոկադոյով և կիլանտրոյով և մատուցել։
Եթե ձեզ դուր է գալիս այս բաղադրատոմսը, ստուգեք սա պարզ կիտրոնի մեղրով հավի թավայի ընթրիք .
