Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Թաց երազները կամ գիշերը սովորական խնդիր է տղամարդկանց և երիտասարդ տղաների շրջանում, ովքեր անցնում են դեռահասի տարիքը: Գիշերային երեկոն տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ դուք քնած եք: Դա ակամա սերմնաժայթքում է, որը սովորաբար տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ սեռական օրգանները խթանում են ձեր կրած հագուստի տեսակի կամ նույնիսկ քնած դիրքի պատճառով: Գիշերելու պատճառները շատ են:
Այս խնդիրը տեղի չի ունենում այն պատճառով, որ դուք սեռական ակտիվություն չունեք կամ ակտիվ եք, և դա չի առաջանում ձեր օգտագործած կերակուրների կամ պարբերաբար ձեռնաշարժություն անելու պատճառով: Գիշերային անկման շատ թաքնված պատճառներ կան, և այս ընդհանուր խնդրի համար կան տնային միջոցներ այն բուժելու համար:
ՆԱԽԱՊԱՏՐԱՍՏՈՒՄ ԵՐԿՐԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ԽՆԴԻՐՆԵՐԸ Բուժելու 15 սնունդ
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ տղամարդկանց ավելի քան 80% -ը կյանքում գոնե մեկ անգամ ականատես է լինում գիշերվա: Եթե դա դառնում է սովորական խնդիր, տնային բուժումը լավագույնն է, որն օգնում է ձեզ բուժել:
Ահա մի բուռ տնային միջոցներ թաց երազների համար, նայեք:
Քնած դիրքեր
Գիտե՞ք մի քանի տղամարդկանց թաց երազների միակ պատճառը քնելու դիրքի պատճառով է: Լավագույնն այն է, որ քնեք կողային խցերը (ձախ կամ աջ) կամ մեջքի վրա: Դեմքով քնելը առաջացնում է պենիսի և մահճակալի միջև շփում, ինչը հանգեցնում է էրեկցիայի, ուստի ՝ գիշերվա:
Սննդի տեսակները
Կծու կերակուրը թաց երազների մեկ այլ պատճառ է: Փորձեք խուսափել ցանկացած կծու կերակուրից գիշերը `խնդիրը լուծելու և կանխելու համար:
Exորավարժություններ
Պարապեք կանոնավոր վարժություններով ՝ սթրեսը և լարվածությունը թեթեւացնելու համար: Ձեր մարմինը հանգիստ պահեք, քանի որ դա լավ է ձեր կենտրոնական նյարդային համակարգի համար, ինչը, իր հերթին, կարող է օգնել բուժել գիշերը:
Sage թեյ
Sage- ը գիշերային աշնան լավագույն տնային միջոցներից մեկն է: Խմեք լյուկի տաք եղեսպակի թեյի ընթրիքին ՝ ավելի լավ քունն ապահովելու համար:
Fenugreek & Honey
Եթե հակված եք թաց երազների, փորձեք այս պարզ տնային միջոցը: Մի բաժակ թեյի վրա ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ fenugreek փոշի և մեկ ճաշի գդալ մեղր: Խմեք այս թեյը օրվա ընթացքում երկու անգամ `գիշերը երեկոյան բուժելու համար:
Լեոյի և գրադարանի բարեկամությունը
Լաքիր
Լիկորիսի թեյը նաև թաց երազների բազմաթիվ տնային միջոցներից մեկն է: Licorice- ն ունի հատկություններ, որոնք կօգնեն զսպել սերմնաբջիջների լրացուցիչ արտադրությունը և կանխել գիշերային ժամերը:
Սխտոր
Այս հատուկ համեմունքը կարելի է ավելացնել թեյի, և ձեր ուտեստների մեջ ՝ գիշերը չ կանխելու համար: Սխտորը պարունակում է Ալիցին, որը հատուկ հատկություն է, որը բարձրացնում է տղամարդու առնանդամի արյան հոսքը ՝ այդպիսով նվազեցնելով թաց երազների հավանականությունը:
Կաթնաշոռ
Պրոբիոտիկ սնունդը եւս մեկ օգտակար միջոց և թաց երազների բուժիչ միջոց է: Սպառեք մեկ ճաշի գդալ կաթնաշոռ նախքան քնելը: Այն օգնում է ձեզ ավելի լավ քնել, ինչպես նաև նպաստում է ավելի լավ մարսմանը:
Ամլա
Փշահաղարջը կամ ամլան եւս մեկ տնային միջոց է գիշերվա աշնանը: Քանի որ հարուստ է հակաօքսիդիչներով, այն օգնում է հեռու պահել գիշերները: Ըմպեք մեղրով թարմ ամլայի հյութին:
Սոխ
Գիտե՞ք սոխի հումքը բուժում է թաց երազները: Սոխի թթվային հատկությունները օգնում են հավասարակշռել մարմնի հյութերը և, այդպիսով, նվազեցնում են խնդիրը:
Կարմիր մրգեր
Մասնագետները նշում են, որ կարմիր մրգերն օգնում են բուժել տղամարդկային խնդիրը: Կարմիր մրգերը, ինչպիսիք են բալը, նուռը, խնձորը, հարուստ են հակաօքսիդիչներով, որոնք կանխում են գիշերը սերմնահեղուկի չափազանց մեծ արտադրությունը ՝ այդպիսով նվազեցնելով թաց երազների խնդիրը:
Atերմափոխանակությամբ սնունդ
Ավոկադոն մի պտուղ է, որը թաց երազներ է առաջացնում: Խնդիրը կանխելու համար փորձեք խուսափել ջերմության հարուցող բոլոր տեսակի մթերքներից:
