ՁԵՐ ԱՄԵՆՕՐՅԱ ԲԱՂՆԻՔԸ ԴԱՐՁՐԵՔ ՍՊԱ ԱՅՍ ՊԱՐԶ ԳԱՂԱՓԱՐՆԵՐՈՎ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Գեղեցկություն Մարմնի Խնամք Մարմնի խնամք oi-Kripa By Kripa chowdhury 8 սեպտեմբերի, 2017 թ

Սպա-բուժումները մարմնի համար հրաշքներ են, բայց սրահում մեծ գին ունեն: Timeամանակն ու ծախսը երկուսն էլ խանգարում են: Դե ինչ կասես առօրյա սպա ունենալ հենց տանը:

Լավ, եթե ամենօրյա սպա-ն ստանձնի դրա կախարդանքը, գոնե դա կարող է լինել շաբաթը մեկ անգամ: Այո, սպա-սրահը հնարավոր է տանը, երբ ցանկանաք, եթե ունեք ճիշտ բաղադրիչներ և հարմարություններ:

Այս սպա-ի կատարումը երրորդ անձի կարիք չունի, և դուք կարող եք պարզապես հանգստանալ ինքներդ ձեր սեփական ձևով: Այս սպա-կենտրոնը պարզապես երիտասարդացնում է ձեր լոգանքի գործընթացը, որպեսզի դրա ավարտին ձեր մարմինը ոտքից գլուխ թունավորվի:

Ձեզ ներկայացնելով յոթ պարզ եղանակ, որպեսզի ձեր բաղնիքի գործընթացը դառնա իսկական սպա-փորձ, հետևյալ ձևերով.

Սկսեք մազերի բուժումից

Նրանք, ովքեր սովոր են սրահում սրճարանում, շատ լավ կիմանան, որ սպա-սրահը սկսվում է միայն մազերի բուժումից:

Մազերի բուժման ժամանակ դուք սկսում եք մերսման լավ նստաշրջանից, օգտագործելով ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղ (մի փոքր տաքացած միկրոալիքային վառարանում):
Հաջորդը, սրբիչը թաթախեք տաք ջրի մեջ, քամեք ամբողջ ավելորդ ջուրը և լավ գոլորշու համար փաթաթեք ձեր գլխին:
Երրորդ քայլում դուք կարող եք կատարել մազի դիմակ `պարզ բաղադրիչներով, ինչպիսիք են ձուն կամ բանանը, խառնված մեղրի հետ:
Վերջապես, դիմակը մանրակրկիտ լվացեք մեղմ շամպունով և պետք է հետևել օդափոխիչին:

Պեդիկյուր և մատնահարդարում

Մազերի նստաշրջանն ավարտելուց հետո լրացուցիչ ուշադրություն դարձրեք ձեր ձեռքերին և ոտքերին: Որքան շատ եք փայփայում նրանց, այնքան ավելի լավ կզգաք ձեզ:

Օգտագործեք պարզ մացառներ ձեր ափի և ձեռքի վրա:
Մաքրել սկրաբը, այնուհետև դիմակ օգտագործել դրանք սպիտակեցնելու համար:
Վերջապես, յուղով մերսեք ոտքերը և ափը:

Դեմքի

Այո, յուրաքանչյուր առողջարան լավ ժամանակ է պահում դեմքի համար: Սպա դեմքը հնարավոր է տանը `պարզ DIY դեմքի փաթեթով: Պատրաստեք սպա դեմքի հետևյալ փաթեթը և մերսեք 20 րոպե:

ՍՊԱ դեմքի փաթեթը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է `սառը կրեմ, կաթնաշոռ, հում մեղր, ալոե վերայի գել և թակած ավոկադոյի կտորներ:
Սրանք բլենդերի մեջ մանրացնելուց հետո կստանաք դեղին խիտ մածուկ, որը պետք է քսել ամբողջ դեմքին մինչև պարանոցի պարանոցը և մերսել:
20 րոպե անց լվացեք դեմքի տուփը:

Մարմնի սկրաբ

Տանը ձեր սպա փորձառության չորրորդ տեղում գալիս է մարմնի մաքրման մասը: Դա ձեր մարմնից կջնջի գոյություն ունեցող բոլոր կեղտերն ու փոշին և կավելացնի թարմացման տարրը:

Մարմնի մացառի բաղադրիչները սպա տանը ներառում են `շաքար, վարսակի ալյուրի փոշի և ձիթապտղի յուղ:
Վերոհիշյալ բոլոր բաղադրիչները խառնել կոպիտ մածուկի հետ և քսել այն ամբողջ մարմնով:
Կանգնեցրեք, եթե ինչ-որ տեղ գրգռվածություն ունեք կամ շարունակեք դա անել մոտ տասը րոպե, որպեսզի գործընթացի ավարտին ձեր մարմինը ամբողջովին մաքրվի:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ձեր մաշկի վրա աշխատելու համար միայն այս սկրաբի համար պետք է օգտագործել հատիկավոր շաքար:

Վարդի լոգարան

Մաքրումից հետո ձեր մարմինը մի փոքր կբարկանա և հանգստացնող հարմարավետության կարիք կունենա: Դրա համար մենք առաջարկում ենք կաթնային բաղնիք:

Տանը կաթնային բաղնիք պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

8-10 մեծ բաժակ հում կաթ
2 փոքր բաժակ հում մեղր
20-25 կաթիլ եթերայուղ
1/2 փոքր բաժակ օրգանական կոկոսի յուղ
Մի քանի թարմ վարդի թերթիկներ

Վերոհիշյալ բոլոր բաղադրիչները դնել լոգարանի լոգարանում և սուզվել դրա մեջ: Դուք կարող եք լինել լողանում, մինչև ցանկանաք: Timesամանակ առ ժամանակ ջուրը քսել ձեր ափի մեջ և մերսել դրանով շրջանաձեւ շարժումներով:

Shնցուղ դեպի սաունա

Սրահում կաթնային բաղնիքը հետևում է սաունայով, և դուք կարող եք դա անել նաև տանը:

Լոգարանում փակեք բոլոր օդափոխությունները և ցնցուղը միացրեք ամենաբարձր ջերմաստիճանում 20 րոպե:
Մի մտեք լոգարան, քանի դեռ չի ավարտվել տաքացվող ցնցուղի առաջին 20 րոպեն:

Տաք մարմնի մերսում

Վերջացրեք ձեր բաղնիք-սպա-տանը `վերջում մարմնի տաք մերսման միջոցով:

Այս մարմնի մերսումն անելու համար վերցրեք մարմնի լոսյոն ամանի մեջ և տաքացրեք այն միկրոալիքային վառարանում:
Հաջորդը վերցրեք լոսյոնի փորվածքները և մերսեք այն ձեր մարմնի վրա:
Մերսումն անցնելու ուղի ունի: Սկսեք ձեր մատներից, անցեք ազդրերին, ապա `ստամոքսի հատվածին: Մերսում ձեռքերին, հետևից և վերջապես մի մոռացեք դեմքը: