ՈՐՔԱ՞Ն ԱՏԱՄՆԱԲՈՒԺՈՒԹՅՈՒՆ ՈՒՏԵԼ ԱՄԵՆ ՕՐ:

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Առողջություն Wellness oi-Staff By Ipsa Sweta Dhal 2017-ի դեկտեմբերի 13-ին

Jaggery (Jaggery) | Գուրի առողջության օգուտները. | Jaggery- ն օգտակար է: Բոլդսկի

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու են մեր մեծերն իրենց կերակուրն ավարտում ատամի խորանարդով կամ ձմռանը մի կտոր ցցում այն: Դե, դա հաստատ նրանց քաղցր ատամը հագեցնելուց վեր է:

Jaggery- ը ավանդական կերակուր է, որը պատրաստվում է շաքարեղեգից և լայնորեն օգտագործվել է Ասիայի, Աֆրիկայի և Ամերիկայի որոշ մասերում: Այն արդյունահանվում է ձեռնափայտի հյութից ՝ առանց բաժանելու մաթն ու բյուրեղները:

Jaggery- ն հաճախ խառնվում է այլ բաղադրիչների հետ, ինչպիսիք են կաթը, կոկոսը և այլն, որպեսզի պատրաստեն զանազան քաղցր, բայց առողջ համեղություններ անմեղ ճանապարհորդության համար: Բայց հիմնական հարցն է առաջանում, թե որքան ատամնաբուժություն պետք է ուտել ամեն օր, որպեսզի օգտվի այդ օգուտներից:

Ահա ամեն օր ժագեր ուտելու մի քանի առավելություն.

# 1 Օգնում է մարսողության բարելավմանը

Հայտնի է, որ ջագերին հրաշալի ազդեցություն ունի ծանր կերակուրից հետո մարսելու գործընթացին օգնելու հարցում: Ասում են, որ ատամնաբուժության մեջ հայտնաբերված բաղադրիչները խթանում են մարսողական ֆերմենտները, և այն նաև խաղում է քացախաթթվի դերը և նպաստում արագ մարսմանը: Հաջորդ անգամ, երբ տեսնեք, թե ինչպես է մի երեց ցնցում գդալ նրբագեղության գդալ, գիտեք ինչու:

# 2 հանդես է գալիս որպես մաքրող միջոց

Այո, ճիշտ եք կարդացել: Նույնիսկ շաքարի վրա հիմնված սնունդը կարող է հանդես գալ որպես մաքրող միջոց: Հայտնի է, որ արդյունավետորեն բուժում է շնչառական տրակտը, թոքերը, ստամոքսը և աղիները: Սա է նաև պատճառը, որ ատամնաբուժությունը օգնում է զսպել շնչառության խանգարումները, հատկապես ասթմայով տառապող մարդկանց մոտ:

# 3 Այն հարուստ է օգտակար հանածոներով

Ի տարբերություն սպիտակ շաքարի, ատամնաբուժությունը հարուստ է օգտակար հանածոներով և, մասնավորապես, երկաթով: Երկաթի պարունակության մեծ մասը ձեւավորվում է ատամնավոր մշակման գործընթացում, մինչդեռ այլ օգտակար հանածոներ թափվում են անմիջապես եղեգից, քանի որ այն խմորման գործընթաց չի անցնում: Հագուստ ուտելը կարող է մարմնին ապահովել անհրաժեշտ օգտակար հանածոներով, որոնք կերակրելու և ուժեղացնելու են օրգանները:

# 4 Դա բնական քաղցրացուցիչ է

Շուկայում կան բազմաթիվ արհեստական քաղցրացուցիչներ, որոնց շարքում առաջին տեղում սպիտակ շաքարն է: Բայց մարդիկ հակված են խուսափել երկարաժամկետ հեռանկարում այդ քաղցրացուցիչների առաջացմամբ անառողջ կողմնակի ազդեցություններից: Մյուս կողմից, ջագերը շաքարի ամենաբնական ձևն է, ուստի այն կարող է կատարյալ և առողջ փոխարինել բոլոր այս արհեստական քաղցրացնողներին: Բացի այդ, կան ժաժի սորտեր `ընտրելու համար: Jaggery- ն նաև շատ արդյունավետ է այն մարդկանց համար, ովքեր նայում են քաշի կորստի երկարաժամկետ նպատակներին:

# 5 Այն օգնում է ազատել փորկապությունը

Jaggery- ն, որպես մաքրող միջոց, ունի մարմնից փոշի և անցանկալի մասնիկներ դուրս բերելու ունակություն: Այն նաև օգնում է թեթեւացնել փորկապությունը, ըստ էության դրա մեջ մանրաթելերի առկայության պատճառով: Այն նաև օգնում է աղիքների շարժումները խթանելուն:

# 6 Բարելավում է անձեռնմխելիությունը:

Հայտնի է, որ ջագերը հագեցած է բազմաթիվ հակաօքսիդանտներով, հանքանյութերով և օգտակար նյութերով, որոնք օգնում են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը: Այն հետագայում խթանում է մարմնի դիմադրությունը հիվանդությունների դեմ, հետևաբար բարելավելով մարդու անձեռնմխելիությունը:

# 7 Առավելությունները շնչառության խանգարումների համար

Ինչպես արդեն նշվեց ավելի վաղ, ատամնաբուժության մեջ հայտնաբերված մաքրող տարրը և հակաալերգիկ հատկությունները միասին վերցրած օգնում են բուժել շնչառության տարբեր խանգարումներ: Այն տարիներ շարունակ օգտագործվել է որպես հակաալերգեն:

# 8 Հեգնանքի առավելությունները արյան համար

Այն օգնում է արյունը մաքրելուն ՝ կանոնավոր օգտագործմամբ:
Այն նաև օգնում է կանխարգելել արյան հետ կապված տարբեր խանգարումներ և բարձրացնել հեմոգլոբինի քանակը ՝ այդպիսով բարելավելով անձի անձեռնմխելիությունը:

# 9 Կանանց համար հեգնանքի առավելությունները

Կանայք, կարծես, շատ առավելություններ են ստանում `օրական օգտագործելով ընդամենը մեկ գդալ ատամնափառություն: Այն արդյունավետ է եղել դաշտանային տարբեր խնդիրներ բուժելու համար և կանխում է սակավարյունությունը (մի պայման, որը նշանավորվում է մարմնում հեմոգլոբինի իջեցմամբ): Այն նաև օգնում է կարգավորել կարմիր արյան բջիջների քանակը հղիության ընթացքում: Հղիության ընթացքում կանանց համար օգտակար է նաև նրանց էներգիայի մակարդակի բարձրացումը:

# 10 Jaggery- ի առավելությունները տղամարդկանց համար

Տղամարդիկ նույնպես հակված են մեծ օգուտներ քաղել ՝ իրենց ամենօրյա սննդակարգում ջագեր ավելացնելով: Երբ ուտում են ամլայի փոշու հետ, ջագը կարող է հրաշքներ գործել տղամարդկանց որակի և սերմնաբջիջների քանակի վերաբերյալ: Դա նաև ակնթարթային էներգիայի աղբյուր է:

Կոտորածի չափազանց մեծ քանակի սպառման կողմնակի ազդեցությունները.

Բայց հիմնական հարցը կայանում է նրանում, թե որքան ատամնաբուժական միջոց է սպառում ամեն օր: Եվ կարո՞ղ է ատամնաբուժությունը որևէ կողմնակի ազդեցություն ունենալ, եթե չի սպառվում ճիշտ քանակությամբ:

Սափրագլուխը պետք է սպառվի ճիշտ եղանակով և ճիշտ քանակությամբ, որպեսզի տեսնի դրա կողմից տրամադրվող ցանկալի օգուտները: Եթե այն չափից շատ է սպառվում, ապա դա երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է քաշի ավելացում առաջացնել: Խորհուրդ չի տրվում նաև շաքարախտով հիվանդներին `շաքարի բարձր պարունակության պատճառով: Անընդհատ երկար ժամանակահատվածում ատամնաբույժի օգտագործումը կհանգեցնի նաև աղիքային որդերի վարակման:

Քանի որ այս կետերից ակնհայտ է դառնում, որ երբ այն սպառվում է ճիշտ և չափավոր, այն կարող է հրաշքներ գործել մեր մարմնի համար: Շատ կարևոր է հասկանալ կեղծիքի չափը, որը պետք է ուտել `կախված տարիքից, առողջությունից և անձի այլ պահանջներից: Երկու գդալներ լի կեղծիքով `ժագի սպառման անվտանգ սահմանն է` օգուտ բերելու առողջության օգուտներին: