Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ինչպես նիհարել ՝ խմելով շաքարի հյութ | ԲոլդսկիԱյս ամառ դուք հաճույք կստանաք շաքարեղեգի հյութից, այնպես չէ՞: Բայց գիտեի՞ք, որ շաքարեղեգի հյութը օգտակար է քաշի կորստի համար: Այո, ճիշտ եք կարդացել: Շաքարի հյութը ցածր կալորիականությամբ է և չի պարունակում խոլեստերին: Բացի այդ, հյութը խթանում է էներգիան, նյութափոխանակությունը և մարսողական առողջությունը: Այս հոդվածում դուք կիմանաք շաքարեղեգի հյութի օգուտները քաշի կորստի համար:
դա սեր է, թե սիրահարվածություն
Հանրաճանաչ ամառային ըմպելիքը դուր է գալիս երեխաներին և մեծահասակներին ՝ դրա սննդային պահանջների և համեղ համի շնորհիվ: Շաքարի հյութը ոչ միայն կհագեցնի ձեր ծարավը, այլև միանգամից էներգիայի խթան կհաղորդի, որն արդյունավետորեն հակազդում է ամռան տապին բերված լեթարգիային:
Մարմնի էլեկտրոլիտները կորչում են քրտինքի միջոցով ամռանը ՝ մարմինը ջրազրկելով և սոված լինելով գլյուկոզայից: Շաքարի հյութը կատարյալ խոնավեցնող ըմպելիք է կեսօրվա անկման համար, որը ձեզ շրջանցում է ամռան ամիսներին:
Շաքարի հյութը ճիշտ ժամանակին և ճիշտ քանակությամբ օգտագործելու դեպքում իրականում կարող է օգնել ձեզ հասնել ձեր քաշի կորստի նպատակներին: 100 գրամ շաքարեղեգի հյութի բաժինն ընդամենը 270 կալորիա է:
Եկեք մի հայացք նետենք քաշի կորստի համար շաքարեղեգի հյութի առավելություններին:
1. Շաքարի հյութը յուղազերծ է
Գիտե՞ք շաքարեղեգի հյութը ճարպեր չունի և բնականաբար քաղցր է: Այսպիսով, շաքարեղեգի հյութ խմելիս պետք չէ անհանգստանալ լրացուցիչ կալորիաներ ավելացնելու մասին: Դուք նույնպես չպետք է ավելացնեք շաքարեղեգի հյութի մեջ ավելացված լրացուցիչ շաքար: Մարդիկ, ովքեր պլանավորում են նիհարել, պետք է խմեն շագանակագույն հյութ: Սա քաշի կորստի համար շաքարեղեգի հյութի առավելություններից մեկն է:
2. Լարված մանրաթելով
Շաքարի հյութը լցված է դիետիկ մանրաթելերով: Հյութը պարունակում է շուրջ 13 գրամ դիետիկ մանրաթելեր յուրաքանչյուր մատուցման համար: Այսպիսով, երբ դուք շաքարեղեգի հյութ եք խմում, դուք բավարարում եք մանրաթելերի ձեր ամենօրյա սննդի 52 տոկոսը: Դիետիկ մանրաթելն օգնում է նպաստել քաշի կորստին, քանի որ այն ավելի երկար է պահում ձեր ստամոքսը լիարժեք, կանխում է շատակերությունը և զսպում ձեր փափագը:
3. Նվազեցնում է վատ խոլեստերինը
Հագեցած ճարպ, տրանս ճարպ և խոլեստերին պարունակող սնունդները կարող են բարձրացնել ձեր խոլեստերինի մակարդակը: Վատ խոլեստերինի մեծ քանակությունն առաջացնում է գիրություն կամ անառողջ քաշի ավելացում, և կարող է նաև իջեցնել մարմնի մեջ լավ (HDL) խոլեստերինը: Շաքարի հյութը չի պարունակում խոլեստերին և նույնիսկ կարող է պայքարել արյան մեջ առկա վատ խոլեստերինի դեմ, ինչը կարող է հեշտությամբ նիհարել:
4. Խթանում է աղիների առողջությունը
Քաշի կորստի համար շաքարեղեգի հյութի առավելություններից մեկն այն է, որ այն նպաստում է աղիների առողջությանը: Մարսողական համակարգը և առողջ աղիքը կապված են քաշի կորստի հետ: Շաքարի հյութը օգնում է բարելավել աղիների շարժումը, ազատում է փորկապությունը, բուժում է թթվայնությունն ու այրոցը `այդպիսով առողջ պահելով մարսողական համակարգը:
5. Պարունակում է հակաբորբոքային հատկություններ
Գիտե՞ք, որ որոշ մարդիկ ի վիճակի չեն նիհարել մարմնի բորբոքման պատճառով: Բորբոքումը խանգարում է մարդուն հասնել քաշի օպտիմալ կորստին ՝ չնայած խիստ դիետա պահպանելուն և պարբերաբար մարզվելուն: Այսպիսով, դուք պետք է սկսեք խմել շաքարեղեգի հյութ, քանի որ այն օգնում է կանխել բորբոքումները, քանի որ այն պարունակում է հակաբորբոքային հատկություններ: Այն կօգնի արդյունավետ ֆունտ նետելուն: Մի մոռացեք նաև մարզվել և պահպանել հավասարակշռված դիետա:
6. Խթանում է նյութափոխանակությունը
Նյութափոխանակությունը գործընթաց է, որի միջոցով մարմինը սնունդը վերածում է էներգիայի: Մարդիկ, ովքեր ավելի շատ մկաններ ունեն, ավելի շատ կալորիա են այրում, նույնիսկ հանգստանալիս: Շաքարի հյութը պարունակում է թունազերծող հատկություններ, որոնք կարող են համակարգը մաքրել անցանկալի տոքսիններից, բացի այդ նյութափոխանակությանը զարկ են տալիս: Լավ նյութափոխանակությունը կօգնի ճարպերն ավելի արդյունավետ այրելուն:
7. Խթանում է էներգիան
Չնայած շաքարեղեգի հյութը շաքար է պարունակում, բայց մարմինը պահանջում է գլյուկոզայի պատշաճ գործարկում: Սա մարմնին տալիս է ակնթարթային էներգիայի խթանում, հատկապես մարզվելիս: Շաքարեղեգի հյութ խմելը, այլ ոչ թե սպորտային ըմպելիքը ոչ միայն կբարձրացնի ձեր էներգիան, այլև կերտելու է ձեր տոկունությունն ու կայունությունը: Շաքարի հյութը ալկալային է և դրանով չեզոքացնում է թթուները մարմնում: Մարմնի ալկալային միջավայրն օգնում է արագ քաշի կորստին:
լավագույն բնական շամպուն թեփի դեմ
Ո՞րն է շաքարի հյութը խմելու լավագույն ժամանակը:
Շաքարեղեգի հյութի մասին հետաքրքիր փաստ է այն, որ այն օգտագործվում է հազարամյակներ ի վեր: Շաքարեղեգի հյութի առաջարկվող դեղաքանակը 100-ից 200 մլ է, այն պետք է օգտագործել կեսօրին:
Կիսվեք այս հոդվածով:
Եթե ձեզ դուր էր գալիս կարդալ այս հոդվածը, կիսվեք այն ձեր մտերիմների հետ:
Ինչպես բնականաբար հաղթահարել B12 վիտամինի պակասությունը
