Ինչպե՞ս է Դալիան օգնում նիհարելուն:

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Սնուցում Սնուցում oi-Asha By Աշա Դաս | Հրապարակված է ՝ շաբաթ, 16 օգոստոսի, 2014 թ., 21:01 [IST]

Եթե քաշի գիտակցող անձնավորություն եք, հնարավոր է ՝ լսել եք մարդկանց մասին, ովքեր Dalia- ն օգտագործում էին քաշի կորստի համար:

Նախքան կքննարկենք Dalia- ի քաշի կորստի համար օգուտները, եկեք նայենք Dalia- ին: Dalia կամ bulgur ցորենը, ինչպես հայտնի է անգլերենում, կոտրված ցորեն է: Այս կոպիտ աղացած հատիկները բավականին տարածված են Հնդկաստանում և Մերձավոր Արևելքում: Արևմուտքում էլ Դալիա նիհարելու համար ուտելը ձեռք է բերել ժողովրդականություն:

Բազմաթիվ մանրաթելեր, սպիտակուցներ և B խմբի վիտամիններ պարունակող Դալիան հիանալի տարբերակ է ոչ միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք նիհարել, այլև մտահոգված եք ձեր առողջությամբ: Ենթադրվում է, որ այն ավելի շատ օգուտներ ունի, քան շատ հացահատիկներ, ինչպիսիք են վարսակը:

Քաշի կորուստների խորհուրդներ, մինչդեռ աշխատում էին TREADMILL- ում

Dalia- ն կարելի է թույլ եփել և օգտագործել աղցանների մեջ կամ որպես բրնձի փոխարինող, շաղ տալ յուղով և բանջարեղենով: Այն կարևոր բաղադրիչ է Մերձավոր Արևելքի աղցան ՝ Թաբուլեում: Շատերը նախընտրում են այն ունենալ որպես նախաճաշի շիլա, որը նման է վարսակի, եփված կամ կաթի կամ ջրի մեջ: Այն նաև հիանալի համ է մածունի հետ:

Քաշի կորստի համար Dalia- ի օգուտները շատ են: Եկեք նայենք, թե ինչու են շատ մարդիկ ընտրում Dalia- ն քաշի կորստի համար:

Calածր կալորիականություն

Նիհարելու համար Դալիայի համար այսքան լավն այն է, որ մեկ ծառայությունը պարունակում է շատ քիչ կալորիաներ: Սա նշանակում է, որ դուք շատ քիչ եք ավելացնում ձեր ընդհանուր կալորիականությունը: Միևնույն ժամանակ, դրա սննդային օգուտներն ու մանրաթելը նշանակում է, որ դուք առողջության առումով շատ օգուտներ եք բերում:

Բարձր մանրաթել

Քաշի կորստի համար բարձր մանրաթելային դիետայի օգուտները չեն կարող գերագնահատվել: Մանրաթելն օգնում է մարսողությանը և ապահովում է, որ ձեր օրգանիզմը լավ աշխատի և առողջ մնա: Ավելին, ձեր սննդի մեջ պարունակվող մանրաթելը չի կարող վերածվել շաքարի, ուստի քաշի կորստի համար Dalia- ն ուտելը շատ իմաստալից է:

Դանդաղ է մշակել

Կարող եք մտածել, որ ձեր մարմնում ավելի արագ մշակվող և այրվող սնունդներն առավել օգտակար են քաշի կորստի համար, բայց դա ճիշտ չէ: Արագորեն մշակվող սնունդն ավելի արագ է ձեզ սովեցնում: Դա նաև հանգեցնում է նրան, որ մարմնում ավելի շատ շաքար է պահվում: Քաշի կորստի համար Dalia- ի առավելություններից մեկն այն է, որ մարմինը կոտրում է այն և դանդաղ ներծծում այն:

Gածր գլիկեմիկ ինդեքս

Գլիկեմիկ ինդեքսը չափում է, թե որքան շաքար է փոխարկվում ցանկացած կոնկրետ սննդից: Որքան բարձր է ցուցանիշը, այնքան շատ է շաքարը: Gածր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդը լավագույնն է նիհարել ցանկացողների համար, և այդ պատճառով Dalia- ն պետք է փորձեք նիհարելու համար: Այն կլանում է դանդաղ և օգնում է հավասարակշռել արյան շաքարը ձեր մարմնում:

Բարձր սպիտակուցային

Դալիան սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է: Քաշի կորստի համար Dalia- ի իրական օգուտը այն է, որ այն ձեզ տալիս է բարձր սպիտակուցային դիետա, բայց ի տարբերություն մսի, այն ճարպեր չի պարունակում: Ուստի այն սպիտակուցների անվտանգ, յուղազերծ աղբյուր է և այդ պատճառով պետք է ներառվի ձեր սննդակարգում:

Լրացնելը

Ինչպես արդեն քննարկվել է ավելի վաղ, մանրաթելերի մեծ պարունակության և դանդաղ կլանման պատճառով Դալիան ձեզ կզգա հաճելիորեն հագեցած: Դուք այդքան արագ սոված չեք լինի, եթե ուտեք սպիտակ հաց կամ բրնձի հիմքով կերակուրներ: Դուք նաև պետք է շատ ավելի փոքր չափաբաժին օգտագործեք, որովհետև կուշտ կլինեք. Ամեն երկու ժամը սովի զգացողություններ չկան: