Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Մեզանից յուրաքանչյուրը, ինչ-որ պահի կամ մյուս պահի, կարող էր լինել լուծի զոհ, որը սովորաբար հայտնի է որպես ազատ շարժում:
Այս պայմանի հետ գործ ունենալը կարող էր մեզ համար բավականին բարդ լինել, քանի որ մենք բավականին հաճախ կփախչեինք զուգարան ՝ թողնելով մեզ բոլորովին հոգնած և տհաճ:
վերնաշապիկներ՝ ջեգինգների հետ հագնելու համար
Բայց իմանալով, թե ինչպես լուծել այս խնդիրը, բավականին հեշտ կլինի հաղթահարել ազատ աթոռի հետ կապված տհաճ իրավիճակները:
Դիետան կարևոր դեր է խաղում, երբ ունենում ենք լուծ: Սննդամթերքի մասին գիտելիքները, որոնք պետք է խուսափել այս վիճակում, կարող են մեծապես թուլացնել մեր անհանգստությունը:
Լուծով բուժում, սնունդ, որը դուք պետք է ուտեք | Կերեք այս բաները լուծի մեջ, դուք անմիջապես կհանգստանաք: BoldSkyՄենք Բոլդսկիում փորձեցինք թվարկել այն կերակուրները, որոնք պետք է խստորեն հեռու մնալ, երբ ազատ շարժումներ ունեք:
Կոֆեին:
Չնայած դժվար է շարունակել օրը, առանց կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, ինչպիսիք են թեյը կամ սուրճը, բայց լավագույնն է խուսափել այդ ըմպելիքներից, քանի որ դրանք կարող են խորացնել լուծի ախտանիշները:
Եկեք տեսնենք, թե ինչպես! Կաֆեինը թույլ չի տալիս մեր կողմից սպառված սնունդը ճիշտ մարսել, որովայնի աղիքի հանկարծակի կծկման պատճառով սնունդը արագ շարժվում է, քան սովորաբար լինում է:
Արդյունքում, սնունդը ճիշտ չի յուրացվում: Կոֆեին պարունակող ըմպելիքների թթվայնությունը կարող է նաև վատթարանալ լուծի ախտանիշները:
Ալկոհոլ
Ալկոհոլի չափազանց շատ օգտագործումը կարող է ուղղակիորեն կապված լինել ստամոքսը խանգարելու հետ: Տեղեկացրեք մեզ դրա պատճառը: Հիմնականում ալկոհոլը առաջացնում է աղիների գրգռում և նվազեցնում ջուրը կլանելու կարողությունը:
Այսպիսով, ջուրը թափվում է աթոռի մեջ `առաջացնելով ազատ շարժումներ: Միշտ էլ լավագույնն է խուսափել ալկոհոլային խմիչքից `ձեր ընդհանուր բարեկեցության համար:
Կծու սնունդ.
Կծու կերակուրները հանդուրժելու մակարդակները կարող են տարբեր լինել ՝ անհատից անհատ: Կծու կերակուրներ ուտելը կարող է ուղղակիորեն կապված լինել ազատ աթոռների հետ: Դե! Տեղեկացնենք, թե ինչու:
Այս կերակուրները կարող են հեշտությամբ գրգռել ստամոքսի ներքին ծածկույթը, ինչպես նաև աղիքն ու այդպիսով սննդամթերքը արագ շարժվել առանց պատշաճ մարսողության, այդպիսով նպաստելով ազատ աթոռներին:
ինչպես պատրաստել տնական վարդաջուր
Երբ սովոր չեք համեմունքների բարձր մակարդակին, հեշտությամբ կարող եք զգալ այրման սենսացիան աղիքի տարածքում: Anythingանկացած շատ բան առողջության համար վնասակար է, և կծու կերակուրները բացառություն չեն:
Կաղամբ և ծաղկակաղամբ:
Որոշակի բանջարեղեններ պետք է հեռու մնան, երբ լուծ եք ունենում: Դրանցից մի քանիսը ներառում են կաղամբ և ծաղկակաղամբ: Փորձենք հասկանալ պատճառը:
Վերոհիշյալ բանջարեղենը կարող է գազեր առաջացնել, ինչը գազի կուտակումն է սննդային ջրանցքում: Այսպիսով, երբ ստամոքս ունեք, ավելի լավ է հանգստանալ, քան բեռնել այն մարսելու համար դժվար ուտեստներով:
Այսպիսով, միշտ ավելի լավ է խուսափել կաղամբից և ծաղկակաղամբից նման բանջարեղենից, որպեսզի մենք անցնենք այս անհարմար վիճակում:
Առանց շաքարի սնունդ.
Արհեստական քաղցրացուցիչներ կարելի է դնել սննդի այս կատեգորիայի տակ, որը պետք է խուսափել լուծի ժամանակ: Տեղեկացրեք մեզ դրա հիմքի մասին:
Այս շաքարի փոխարինիչները կարող են պարունակել լիկասին կոչվող քաղցրացնող նյութ, որն իր բնույթով շատ թուլացնող է, այդպիսով երկարացնելով այս վիճակի ախտանիշները:
Այս սնունդը նաև նպաստում է գազերի և փքվածության առաջացմանը, ինչը դժվարացնում է մարսողությունը: Հետեւաբար, խստորեն հեռու մնացեք արհեստական քաղցրացուցիչներից:
Կաթնամթերք:
Կաթնամթերքը, ինչպիսիք են կաթը, կարագը, փափուկ պանիրը և պաղպաղակները, ձեզ համար չեն լուծի առաջացման դեպքում: Տեղեկացրեք մեզ դրա պատճառը:
Լակտազա կոչվող ֆերմենտն անհրաժեշտ է կաթի վրա հիմնված մթերքները մարսելու համար: Ֆերմենտի այս արտադրությունը ցածր է այս նյարդայնացնող վիճակի սկզբում: Այսպիսով, ստամոքսը շատ դժվար է համարում կաթնամթերքի մարսումը:
Բացի այդ, այս սննդի մեջ պարունակվող շաքարերը կարող են առաջացնել փքվածություն, գազ և սրտխառնոց, որոնք այն պայմաններն են, որոնք կարող են խորացնել ազատ շարժումների ախտանիշները:
