Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Լավ սնունդ ճարպոտ լյարդի համար | ԲոլդսկիLiverարպոտ լյարդը հիմնականում պայման է, երբ լյարդում ճարպի ավելցուկային հոսք կա: Սա առաջացնում է լյարդի ընդլայնում և զանգվածայնացում: Այս աննորմալ պայմանը շատ դեպքերում կապված է ալկոհոլի ավելցուկ սպառման հետ:
Մինչդեռ որոշ մարդկանց մոտ դա կարող է առաջանալ նաև գիրության և ճարպի նյութափոխանակության խանգարման պատճառով: Սկզբնական փուլերում ճարպոտ լյարդը գրեթե ոչ մի ախտանիշ չի ցուցաբերում, ուստի դժվար է ախտորոշել: Լավ նորությունն այն է, որ սա շրջելի պայման է:
Դա պահանջում է որոշակի կենսակերպ և սննդի սովորության փոփոխություններ, և մարդը ժամանակի ընթացքում կարող է բուժել իր ճարպոտ լյարդը: Liverարպոտ լյարդի 1-ին աստիճանը այս վիճակի միայն սկիզբն է, ուստի կարող է հետ շրջվել:
տնական խորը կոնդիցիոներ չոր մազերի համար
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ճարպոտ լյարդի 1-ին աստիճանը հետ շրջելու համար:
Դե, ճիշտ այնպես, ինչպես ոչ մի մարդ չի կարող նույնը լինել, նույնիսկ յուրաքանչյուր մարդու մարմնի գործառույթները և նյութափոխանակությունը տատանվում են: Որոշ մարդկանց համար ճարպոտ լյարդի 1-ին աստիճանի հակադարձումը կարող է տևել ընդամենը մեկ ամիս, իսկ ոմանց համար `3-4 ամիս:
Դա կախված է ձեր լյարդում ճարպային հյուսվածքի կուտակման քանակից, ինչպես նաև ձեր մարմնի արձագանքից դեղորայքի, կենսակերպի փոփոխության և այլնի: Ձեր ճարպային լյարդի 1-ին աստիճանի բուժման լավագույն միջոցը որոշ սննդի և կենսակերպի որոշ սովորություններ փոխելն է:
Ահա թե ինչ պետք է անեք ճարպաթթու 1-ին աստիճանի բուժման համար.
1. Սպառեք ավելի քիչ ածխաջրեր
Ածխաջրերը մարմնի կողմից կլանելուց հետո օգտագործվում են ձեր մարմնի համար էներգիա առաջացնելու համար: Սպառված ածխաջրերի ավելցուկը լյարդը վերածվում է ճարպի և պահվում: Liverարպային լյարդի 1-ին աստիճանից տառապող մարդկանց համար ածխաջրերը պետք է սահմանափակվեն նվազագույնի: Դրանք կարող են մեծ խոչընդոտ հանդիսանալ լյարդը ճարպի նստվածքից բուժելու համար: Fatարպոտ լյարդը հակադարձելու համար «ոչ» ասեք սննդամթերքներին, որոնք ածխաջրերի մեծ աղբյուր են, ինչպիսիք են մակարոնեղենը, հացը և բրինձը:
պատմության լավագույն 10 ֆիլմերը
2. Խուսափեք ալկոհոլի օգտագործումից
Եթե դուք ունեք այս խանգարումը, դուք պետք է լիովին խուսափեք ալկոհոլից, քանի որ այն կարող է հետագայում վնասել լյարդը և դանդաղեցնել դեղերի միջոցով բուժման գործընթացը: Մարդկանց համար, ովքեր ունեն ոչ ալկոհոլային հիվանդություն, նրանք կարող են ամեն օր մոտ մեկ գինի խմել:
3. Սպառեք ավելի շատ սպիտակուցներ և կանաչ բանջարեղեն
Այս պայմանը փոխելու համար ձեր մարմնին պետք է ավելի քիչ քանակությամբ օսլա և ածխաջրեր և ավելի շատ լավ ճարպեր և սպիտակուցներ: Մանրաթելն օգնում է ձեզ ստուգել ձեր սովը: Սպիտակուցը կառուցում է մկանները և օգնում է ձեզ նիհարել, այն նաև կայուն է պահում արյան մեջ շաքարը: Ձեր ամենօրյա սպիտակուցի համար կարող եք օգտագործել ձու, միս, զարկերակներ, հատիկաընդեղեն, ընկույզ և լոլիկ (հնդկական կաթնաշոռ): Լավ ճարպերը, ինչպիսիք են ավոկադոն, ընկույզը, ձիթապտղի յուղը և մուգ շոկոլադը, լավ են համամասնորեն սպառելու համար:
գահերի տեսիլք
4. Մարզվել և նիհարել
Նիհարելը հիանալի գաղափար է այն մարդկանց համար, ովքեր կարող են ճարպոտ լյարդ ունենալ ՝ նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրների և ճարպակալման պատճառով: Եթե ունեք ավելորդ ճարպեր, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր լյարդը կարող է նաև ճարպոտ լինել: Դա կօգնի ձեզ ազատվել ոչ միայն ճարպոտ լյարդից, այլ առողջության հիմնական հիմքում ընկած հիվանդություններից, որոնք առաջացել են ձեր քաշի ավելորդ կիլոգրամներից: Սկսեք պարբերաբար մարզվել և փորձեք այն լրացնել նիհարելու համար պատշաճ սննդակարգով: Դա դեռ շատ կօգնի օգնելու ձեզ փոխել ձեր ճարպոտ լյարդի 1-ին աստիճանը:
5. Վերցրեք լյարդի տոնիկ
Դուք կարող եք լրացնել ձեր բուժման գործընթացը `օգտագործելով լյարդի լավ տոնիկ, որը կօգնի ձեր լյարդին ապաքինման գործընթացում: Դա կօգնի վերականգնել վնասված լյարդի բջիջները և բարձրացնել ձեր լյարդի ճարպերը այրելու և դետոքսիկացնող ունակությունները: Կարող եք նաև լյարդի համար պարկուճներ ձեռք բերել, եթե չեք սիրում տոնուսը բարձրացնող միջոց: Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան լյարդի նման ցանկացած տոնիկ միջոցներ սկսելը: Նրանք պրոֆեսիոնալներ են և ձեզանից լավ գիտեն ձեր բժշկական պատմությունն ու մարմինը: Որպեսզի խուսափեք որևէ դեղամիջոց ձեզ անցանկալի ռեակցիաներ տալուց, ավելի լավ է, որ թողնեք ձեր բժշկին որոշում կայացնի, թե լյարդի տոնիկ որն է ձեզ համար լավագույնը:
Liverարպոտ լյարդի 1-ին աստիճանը կարող է պարզապես լինել անառողջ լյարդի սկիզբը: Եթե չբուժվի, այս վիճակը կարող է էլ ավելի վատթարանալ և առողջության հետ կապված ավելի շատ բարդություններ առաջացնել: Կյանքի և սննդի սովորության պարզ փոփոխությունները կարող են մեծապես նպաստել ձեր ճարպոտ լյարդի բուժմանը: Խորհրդակցեք ձեր բժշկին նախքան ցանկացած տեսակի դեղամիջոցներ սկսելը և պահպանեք առողջ և հավասարակշռված դիետա:
Հուսով ենք, որ այս տեղեկատվությունը ձեզ օգնեց:
