Գաղտնիք չէ, որ ըմբշամարտի հիասքանչ տիկնայք (նույն ՓԱՅԼ դերասանական կազմ) մի երկու բան գիտեք ըմբշամարտի մասին: Եվ մինչ այժմ դուք հավանաբար լսել եք, որ բոլորը՝ Էլիսոն Բրիից (Ռութ) մինչև Բրիթնի Յանգը (Կարմեն) անում են իրենց հնարքները: Բայց երբ Յանգի հետ նստեցինք զրուցելու ՓԱՅԼ երրորդ սեզոնը, մենք լրջորեն ցնցված էինք նրանց էկրանային շարժումների հետևում մարզումների քանակից:
30-ամյա դերասանուհին կոտրել է նրան ՓԱՅԼ սեզոն երրորդ վերապատրաստման ռեժիմ բացառապես PampereDpeopleny-ի համար՝ ասելով. «Մենք սկսում ենք մարզվել կրակոցներ սկսելուց մեկ ամիս առաջ և մարզվում ենք օրական մոտավորապես երկու-երեք ժամ: Օրական երկու-երեք ժամ ինտենսիվ վարժություն. Այո:
բանանի մազերի փաթեթ չոր մազերի համար
Բայց դա դեռ սկիզբն էր: Մարզումները ևս մեկ անգամ ավելացան ՓԱՅԼ սկսեց նկարահանումները, բացատրեց Յանգը:
Կախված ամբողջ մրցաշրջանի ընթացքում ձեր ըմբշամարտի ժամանակացույցից, դուք կմարզվեք և կկրակեք միաժամանակ: Հատկապես երկրորդ սեզոնում ես ըմբշամարտում էի յուրաքանչյուր դրվագ: Այսպիսով, մի քանի օր ես սկսում էի նկարահանվել նկարահանման հրապարակում, իսկ հետո գիշերը հայտնվում էի մարզասրահում կամ հակառակը: Մեզանից շատ աղջիկներ անցնում են դրա միջով:
Յանգը նշել է, որ ոչ բոլոր կերպարներն են նույնքան պայքարում: Կան որոշ աղջիկներ, որոնք գուցե միայն երկու-երեք անգամ մարզվում են ամբողջ սեզոնի ընթացքում: Դա իսկապես կախված է նրանից, թե ինչպիսի ըմբշամարտի տարրեր են առաջանում ձեր բնավորության համար:
Չնայած քրտնաջան աշխատանքին, Յանգն ասում է, որ ոչինչ չէր փոխի: Դա շատ զվարճալի է: Նաև շատ հաճելի է, որ մենք ստանում ենք այդ ամիս առաջ, ոչ միայն վերապատրաստման ռեժիմին վերադառնալու համար, այլ նաև պարզապես միմյանց հետ վերադառնալու և մեր հարաբերություններն ամրապնդելու համար:
ինչպես օգտագործել սխտորը մազերի աճի համար
Երիտասարդ վարկեր ՓԱՅԼ կասկադյորների համակարգող Շաունա Դագինսը և ըմբշամարտի համակարգող Չավո Գերերո կրտսերը, ինչպես նաև ավագ դպրոցում ոգևորելու իր փորձը՝ ըմբշամարտի իր նրբության համար:
Ինչպես իր կերպարը՝ Կարմենը, նա հիմնականում բնական է:
ՓԱՅԼ վերադառնում է Netflix ուրբաթ՝ օգոստոսի 9-ին:
Westworld 2 սեզոնի դրվագների ցանկը
ԿԱՊՎԱԾ Էլիսոն Բրին բացահայտում է, թե ինչպես է «GLOW»-ն փոխել իր կարծիքը իր մարմնի մասին
