ԳԻՏԵԻ՞Ք ԽՆՁՈՐԱԹԹՎԻ ԱՅՍ ԱՌՈՂՋԱԿԱՆ ՕԳՈՒՏՆԵՐԸ:

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Առողջություն Wellness oi-Amritha K By Ամրիթա Կ. 2019 թվականի դեկտեմբերի 2-ին

Խնձորաթթուն որոշակի մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող քիմիական նյութ է: Խնձորի մեջ բնականաբար հայտնաբերված օրգանական միացությունն օգտագործվում է որպես առողջության տարբեր խնդիրներ բուժելու հավելում: Ավելի պարզ հասկանալու համար, խնձորաթթուն պատասխանատու է մրգերի և բանջարեղենի դառը կամ թթու համի համար, ինչը գիտնականները հայտնաբերել են 1785 թվականին:

Որոշակի մրգերի և բանջարեղենի մեջ բնականաբար հայտնաբերվելուց բացի, խնձորաթթուն արտադրվում է նաև մեր մարմնում, երբ ածխաջրերը էներգիայի են վերածվում: Օրգանական միացության բնական ձևը կոչվում է L- խնձորաթթու, իսկ լաբորատորիայում սինթեզվածը `D- խնձորաթթու: ^[1] ,

Խնձորաթթու հավելումները սովորաբար մատչելի են որպես պարկուճներ կամ պլանշետներ և երբեմն զուգորդվում են մագնեզիումի նման այլ սննդանյութերի հետ: Չոր բերանի համար որոշակի բերանային հեղուկացիրներ կարող են պարունակել փոքր քանակությամբ խնձորաթթու:

Խնձորաթթուն օգնում է ձեր մարմնի կողմից նորմալ գործելու համար պահանջվող էներգիայի արտադրությանը ՝ իր առողջության տարբեր առավելությունների շարքում: Այն պատկանում է ալֆա-հիդրօքսի թթուներ (AHA) միացությունների ընտանիքին ՝ թթուների մի խումբ, որոնք սովորաբար օգտագործվում են կոսմետիկ արտադրանքներում, որոնք օգտագործվում են կնճիռների, չոր մաշկի և պզուկների բուժման համար: Խնձորաթթուն օգտագործվում է նաև որպես սննդային հավելում `սննդին և ըմպելիքին թթու համ ավելացնելու համար ^[երկու] ^[3] ,

Կարդացեք, որպեսզի իմանաք օրգանական միացության օգտագործման, առողջության օգուտների և կողմնակի ազդեցությունների մասին:

Խնձորաթթվի օգտագործում

Օրգանական միացությունն ունի տարբեր կիրառություններ ՝ սկսած կոսմետիկ, խոհարարականից մինչև բուժիչ ^[4] և դրանք հետևյալն են.

Մաշկի խնամքի ժամանակ խնձորի թթուն օգտագործվում է պիգմենտացիայի, պզուկների և ծերացման բուժման համար:
Այն օգտագործվում է սննդամթերքներում սնունդ թթվացնելու կամ համեմելու կամ սննդի գունաթափումը կանխելու համար:
Խնձորաթթուն օգտագործվում է տարբեր կոսմետիկայի մեջ:
Այն օգտագործվում է որպես հավելում առողջության տարբեր խնդիրների համար:

Խնձորաթթվի առողջության օգուտները

1. Բուժում է ֆիբրոմիալգիան

Խնձորաթթվի հիմնական առավելություններից մեկն այն է, որ այն կարող է օգնել կառավարել ֆիբրոմիալգիայի հետ կապված ցավը: Ըստ ուսումնասիրությունների ՝ մագնեզիումի հետ զուգակցված խնձորի թթուն նպաստել է հիվանդության հետ կապված ցավն ու քնքշությունը նվազեցնելուն ^[5] ,

2. Հեշտացնում է քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը (CFS)

Խնձորաթթվի հավելումների կանոնավոր օգտագործումը օգնում է բարելավել մկանների ընդհանուր աշխատանքը ՝ դրանով իսկ մեղմելով քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը (CFS): Այն նաև օգտակար է ձեր էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու համար ՝ դրանով մեղմելով հոգնածությունը և բարելավելով վիճակը ^[6] ,

3. Բարելավում է բերանի խոռոչի առողջությունը

Տարբեր ուսումնասիրությունների համաձայն, ապացուցված է, որ խնձորաթթուն օգուտ է տալիս մարդու բերանի առողջությանը: Խնձորաթթուն պնդում են, որ բարելավեն քսերոստոմիան կամ չոր բերանը ՝ խթանելով թքի արտադրությունը և դրանով բուժելով վիճակը: Բացի դրանից, թքի խթանումը օգնում է ձեր բերանում վնասակար մանրէների մակարդակը նվազեցնելուն ՝ հանդես գալով որպես բանավոր դետոքս: ^[7] ,

Խնձորաթթուն բերանի լվացքի և ատամի մածուկի ընդհանուր բաղադրիչն է: Այն նաև օգտագործվում է ատամները սպիտակեցնելու համար, քանի որ այն գործում է որպես թրծող և վերացնում մակերեսի գունաթափումը:

4. Խթանում է լյարդի առողջությունը

Խնձորաթթուն օգտակար է ձեր լյարդի առողջության համար `իր թունավոր կապող հատկությունների պատճառով: Օրգանական միացումը կապվում է լյարդում կուտակված թունավոր մետաղների հետ և տարածում դրանք ՝ պաշտպանելով ձեր լյարդը: Այն օգտակար է նաև լեղապարկի քարերը հեռացնելու համար, քանի որ այն նպաստում է քարերի արտազատմանը հեշտությամբ մեզի միջոցով ^[8] ,

5. Օգնում է նիհարելուն

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ խնձորաթթուն կարող է նպաստել ձեր մարմնի ճարպի քայքայմանը: Օրգանական միացության կանոնավոր և վերահսկվող օգտագործումը հավելանյութի տեսքով կարող է նպաստել ձեր մկանների գործառույթին այնպես, որ այն նպաստի ճարպի քայքայմանը: ^[9] ,

6. Խթանում է էներգիայի մակարդակը

Խնձորաթթվի առողջության հիմնական առավելություններից մեկն այն է, որ այն օգնում է բարձրացնել էներգիայի մակարդակը: Կրեբսի ցիկլի կարևոր բաղադրիչ. Գործընթաց, որը ածխաջրերը, սպիտակուցներն ու ճարպերը վերածում է էներգիայի և ջրի ջրի, օրգանական միացությունը բարելավում է ձեր ֆիզիկական և մտավոր աշխատանքը ՝ բարձրացնելով ձեր էներգիայի մակարդակը: ^[10] ,

հնդկական դեմքը կարդալու տեխնիկա

7. Նվազեցնում է ցավը

Խնձորաթթուն լայնորեն օգտագործվում է ցավազրկող հատկության համար: Ըստ ուսումնասիրությունների ՝ խնձորաթթվի շարունակական և կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը առաջին իսկ հավելումից 48 ժամ հետո:

8. Բարելավում է մաշկի առողջությունը

Պնդված լինելով խնձորաթթվի լավագույն օգուտներից մեկը, օրգանական միացությունը կարող է օգտագործվել մաշկի խնդիրները բուժելու և ձեր մաշկի առողջությունն ու որակը բարելավելու համար: Լայնորեն օգտագործվում է հակատարիքային քսուքների և մաշկի խնամքի միջոցների մեջ, այն օգնում է պահպանել խոնավությունը ՝ պահպանելով մաշկը խոնավեցված ^[7] ,

Նշվածից բացի, ասում են, որ խնձորաթթուն ունի նաև առողջության հետևյալ օգուտները, չնայած որ ավելի շատ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ ^{[տասնմեկ]} ^[12] :

Հղիության ընթացքում օգտակար է, քանի որ ասում են, որ բարելավում է երկաթի կլանումը `հանքանյութ, որը շատ կարևոր է հղիության ընթացքում:
Բարելավում է մազերի առողջությունը `վերացնելով թեփը և բակտերիաները:
Կարող է պայքարել հոդատապի դեմ ՝ իր հակաբորբոքային հատկությունների շնորհիվ:
Կարող է բարելավել ճանաչողությունը:
Կարող է օգնել երիկամների քարերը հեռացնելիս:

Խնձորաթթվի կողմնակի ազդեցությունները

Որոշակի ընդհանուր առողջական խնդիրներ, որոնք հաղորդվում են խնձորաթթվի սպառման վերաբերյալ, հետևյալն են ^[13] :

Գլխացավեր
Փորլուծություն
Սրտխառնոց
Ալերգիկ ռեակցիաներ

Հաղորդվել է, որ մաշկին քսելիս դա առաջացրել է գրգռում, քոր առաջացում, կարմրություն և այլ կողմնակի բարդություններ: Լինելով ալֆա-հիդրօքսիդ թթու ՝ խնձորաթթուն ներուժ ունի ՝ բարձրացնելու ձեր մաշկի զգայունությունը արևի լույսի նկատմամբ:

Խնձորաթթուն համարվում է հնարավոր միայն անվտանգ, երբ ընդունվում է որպես բանավոր հավելում `հավելումների մեջ պարունակվող բարձր դոզանների վերաբերյալ անվտանգության հետազոտության բացակայության պատճառով:

Նշում: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան խնձորաթթուն ձեր առօրյայում ներառելը:

Դիտել հոդվածի հղումները

[1]MEURMAN, J. H., HÄRKÖNEN, M., NÄVERI, H., KOSKINEN, J., TORKKO, H., RYTÖMAA, I., ... & TURUNEN, R. (1990): Փորձարարական սպորտային ըմպելիքներ ՝ նվազագույն ատամնաբուժական էրոզիայի ազդեցությամբ: Բանավոր գիտությունների եվրոպական հանդես, 98 (2), 120-128:
[երկու]STECKSÉN BLICKS, C. H. R. I. S. T. I. N. A., Holgerson, P. L., & Twetman, S. (2008): Քսիլիտոլի և քսիլիտոլ-ֆտորիդային պաստիլների ազդեցությունը բարձր կարիեսի վտանգ ունեցող երեխաների մոտ կարիեսի զարգացման վրա: Մանկական ստոմատոլոգիայի միջազգային հանդես, 18 (3), 170-177:
[3]Tezcan, F., Gültekin-Özgüven, M., Diken, T., Özçelik, B., & Erim, F. B. (2009): Հակաօքսիդիչ գործունեություն և ընդհանուր ֆենոլային, օրգանական թթու և շաքարի պարունակություն նռան առևտրային հյութերում: Սննդի քիմիա, 115 (3), 873-877:
[4]Hossain, M. F., Akhtar, S., & Anwar, M. (2015): Արքայախնձորի սննդային արժեքը և բուժիչ օգուտները: Սննդառության և սննդի գիտությունների միջազգային հանդես, 4 (1), 84-88:
[5]Liu, Q., Tang, G. Y., Zhao, C. N., Gan, R. Y., & Li, H. B. (2019) Հակաօքսիդիչ գործողություններ, ֆենոլային պրոֆիլներ և մրգային քացախի օրգանական թթու պարունակություն: Հակաօքսիդիչներ, 8 (4), 78:
[6]Pallotta, M. L. (2019): Annurca Apple Nutraceutical- ի ստեղծում `մարդու առողջության համար հնարավոր մի քանի առավելությունների համար: EC սնուցում, 14, 395-397:
[7]Shi, M., Gao, Q., & Liu, Y. (2018): Malալքավոր սիսեռի օսլայի կառուցվածքի և մարսողության փոփոխություններ `խնձորաթթվով բուժմամբ: Պոլիմերներ, 10 (12), 1359:
[8]Blando, F., & Oomah, B. D. (2019) Քաղցր և բալ. Ծագումը, տարածումը, սննդային կազմը և առողջության համար օգտակար հատկությունները: Սննդի գիտության և տեխնոլոգիայի միտումները:
[9]Tian, S. Q., Wang, Z. L., Wang, X. W., & Zhao, R. Y. (2016): L- խնձորաթթվի մշակմամբ արտադրված դիմացկուն մալաթային օսլայի զարգացում և մարսողություն: RSC Advances, 6 (98), 96182-96189:
[10]Touyz, L. Z. G. (2016): Խնձորների ապամիզացում առողջության և ատամնաբուժության ոլորտում: Dent Health Curr Res 2, 1:
[տասնմեկ]Tietel, Z., & Masaphy, S. (2018): Ueշմարիտ Մորելլա (Morchella) - Սննդային և ֆիտոքիմիական կազմը, առողջության համար օգտակար հատկությունները և համը. Ակնարկ Քննադատական ակնարկներ սննդի գիտության և սննդի բնագավառում, 58 (11), 1888-1901:
[12]Saleh, A. M., Selim, S., Al Jaouni, S., & AbdElgawad, H. (2018): CO2 հարստացումը կարող է ուժեղացնել մաղադանոսի (Petroselinum crispum L.) և սամիթի (Anethum graveolens L.) սննդային և առողջական օգուտները: Սննդի քիմիա, 269, 519-526:
[13]Di Cagno, R., Filannino, P., & Gobbetti, M. (2015): Բանջարեղենի և մրգերի խմորում կաթնաթթվային բակտերիաների կողմից: Կաթնաթթվային բակտերիաների կենսատեխնոլոգիա. Նոր ծրագրեր, 216: