Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Լողավազանում սուզվելը ձեր մարմինն ու միտքը հանգստացնելու հիանալի միջոց է: Մյուս կողմից, գրկախառնության լողի կանոնավոր դասընթացները կարող են չափազանց օգտակար լինել ձեր առողջության համար:
Այնուամենայնիվ, քլորով մաքրված ջրի մեջ լողալը կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձեր մաշկի և մազերի վիճակին: Լողավազանում առկա քիմիական նյութերը կարող են մաշկը և մազերը մաքրել բնական յուղից և խոնավությունից:
Սա կարող է առաջացնել մաշկի և մազի տարատեսակ խնդիրներ: Ամենատարածվածներն են չոր մաշկը, պզուկների արտանետումները, ինչպես նաև փխրուն մազերն ու կոտրվածքները:
Այդ պատճառով անհրաժեշտ է հետևել մաշկի և մազերի խնամքի որոշակի խորհուրդներին ՝ քլորի վնասը կանխելու համար: Այսպիսով, այսօր Բոլդսկիում մենք հավաքել ենք խորհուրդների ցուցակ, որոնք պետք է հետևել լողալուց առաջ և հետո:
Հետևեք նրանց ՝ համոզվելու համար, որ հաճույք եք ստանում լողից ՝ առանց ձեր մաշկի և մազերի մասին անհանգստանալու:
Նայեք այս խորհուրդներին այստեղ ՝
Լողից առաջ
1. owerնցուղ լողավազան մտնելուց առաջ
Սա պարտադիր կանոն է, որը կարող է տարբերություն մտցնել ձեր մաշկի առողջության համար: Լավ փորձ է նախքան լողավազան մտնելը ձեր մաշկը գոլ ջրով մաքրել:
2. Shնցուղից հետո քսեք արևապաշտպանիչ կամ մաշկի յուղ
Եթե լողում եք բացօթյա լողավազանում, ապա լողավազան մուտք գործելուց առաջ անհրաժեշտ է մաշկին քսել արևապաշտպանիչ միջոցները, քանի որ արևապաշտպանիչ միջոցները պաշտպանում են ձեր մաշկը քլորից և արևի վնասներից: Մյուս կողմից, եթե լողում եք փակ լողավազանով, լողավազան մտնելուց առաջ պետք է ծածկեք ձեր մաշկը մաշկի թեթեւ յուղով:
3. Կիրառեք կոնդիցիոներ կամ յուղ ձեր մազերի մեջ
Մազերի կոնդիցիոները կամ յուղը կարող են որպես ձեր բնական մազերը պաշտպանել և պաշտպանել դրանք քլորի վնասներից: Այսպիսով, նախքան լողավազան մտնելը, համոզվեք, որ կտրատել եք վերը նշված ապրանքներից որևէ մեկը ՝ քլորի վնասը կանխելու համար:
4. Թաց ձեր մազերը քաղցր ջրով
Կոնդիցիոներ կամ մազերի յուղ քսելուց անմիջապես հետո պետք է մազերը թրջել գոլ ջրով: Սա կպաշտպանի ձեր մազերը քլորի ջրի անմիջական ազդեցությունից, միևնույն ժամանակ կանխելով ցանկացած տեսակի վնաս:
5. Հագցրեք լողի գլխարկ
Վերջապես, լողի գլխարկ կրեք ՝ քլորի ջրի ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար: Չնայած գլխարկը կրելուն, ձեր որոշ թելեր կբացահայտվեն քլորի ջրի մեջ: Այդ պատճառով կարևոր է հետևել նախորդ քայլերին ՝ քլորի ցանկացած տեսակի վնասը հեռու պահելու համար:
Լողից հետո
6. owerնցուղ լողալուց անմիջապես հետո
Անհավանականորեն կարևոր է լոգանք ընդունել անմիջապես լողավազանից դուրս գալուց հետո: Սա էական նշանակություն ունի այն քիմիական նյութերը լվանալու համար, որոնց հետ ձեր մաշկը շփվում է լողի ժամանակ:
7. owerնցուղ գոլ ջրով
Բացի այդ, անկախ նրանից, թե որքանով է դա գայթակղվում, լավագույնն այն է, որ լող շրջանից հետո խուսափեք տաք կամ սառը ցնցուղ ընդունելուց: Փոխարենը, դուք պետք է ցնցեք գոլ ջրով ՝ համոզվելու համար, որ ձեր մաշկը չի թալանում բնական խոնավությունից և յուղից:
վազելին նավթային ժելե մազերի համար
8. Շամպուն լվացեք ձեր մազերին
Լողավազանից դուրս գալուց հետո լվացեք ձեր մազերը շամպունով, քանի որ դրանք անհրաժեշտ են ձեր գլխի և խոտի քլորացված ջուրը լվանալու համար: Մանրակրկիտ շամպուն լողալուց հետո շատ կարևոր է, որպեսզի կանխեն քլորի ջուրը ձեր մազերին վնաս պատճառելը:
9. Օգտագործեք մաշկի մաքրող միջոց
Օգտագործեք մաշկի թեթեւ մաքրող միջոց ՝ ձերբազատվելու համար այն քիմիական նյութերից, որոնք նստում են ձեր մաշկի մակերեսին քլորի ջրի մեջ լողալիս: Քիմիական նյութերը մանրակրկիտ լվանալը մաշկի թեթև մաքրող միջոցով կանխելու է այդ քիմիական նյութերի անդառնալի վնասը հասցնել ձեր մաշկին:
10. Կիրառել արձակուրդային կոնդիցիոներ
Կիրառեք արձակուրդային կոնդիցիոներ ձեր մազերը լվանալուց հետո: Սա կպաշտպանի ձեր խոզուկը ազատ ռադիկալների վնասումից և համոզվեք, որ այն մնում է փափուկ և հարթ նույնիսկ լողալու նստաշրջանից հետո:
Լող, լավագույն մարզում | Առողջության առավելությունները | Առողջություն, ինչպես նաեւ լողալուց ազատվել: Բոլդսկի 
11. Առանց խափանման միջոց կիրառեք խոնավեցնող միջոց
Վերջապես, խոնավեցնող միջոց քսեք ձեր ամբողջ մաշկին: Սա կօգնի ձեր մաշկը մնալ փափուկ և հարթ, նույնիսկ քլորացված ջրի մեջ լողալուց հետո: Եթե արևի տակ դուրս գաք, ապա դեմքին և ձեռքին պետք է քսել արևապաշտպանիչ միջոց ՝ արևի վնասը կանխելու համար:
