Այս շաբաթ դուք վերջապես ունեք մի ժամադրության գիշեր (in), միայն դուք երկուսով: Սպասեք, պիցցա մի պատվիրեք: Միասին կերակուր պատրաստելը շատ ավելի ռոմանտիկ է... և ավելի համեղ: Ահա 60 հեշտ ընթրիք երկուսի համար: Նշում. Այս բաղադրատոմսերից մի քանիսը պատրաստում են չորս չափաբաժին, բայց դա պարզապես ներկառուցված ճաշի պատրաստում է (մենք սիրում ենք բազմաֆունկցիոնալ):
ԿԱՊՎԱԾ: 35 անհեթեթ ընթրիք, երբ չգիտեք, թե ինչ պատրաստել
ԼԱՎ Է ԽԱՂՈՒՄ ԿԱՐԱԳԻ ՀԵՏ
1. Պոմոդորո մակարոնեղեն հավի մսով և այծի պանրով (25 րոպե)
Անկեղծ ասած, եթե դուք կարող եք պատրաստել տնական տապակած կարմիր պղպեղի պոմոդորո սոուսը հինգ րոպեում, ինչո՞ւ եք երբևէ նույնիսկ գնում ռեստորան:
ինչ է պատրաստվում լավ տեսք ունենալ
2. Քաղցր կարտոֆիլի լապշա քաղցր և կծու գետնանուշի սոուսով (25 րոպե)
Այս կերակուրի միակ ժամանակատար կողմը գետնանուշի սոուս պատրաստելն է, որը պարզապես ներառում է բոլոր բաղադրիչները կոմբայնի մեջ լցնելը և սկսել Start-ը: Կծու, քաղցր և բոլորովին պարզ:
մաքուր ուտող զույգը3. Հնդկահավի սնկով խնձորով լցոնած կաղին դդում (1 ժամ)
Տոննաներով հողեղեն սնկով և փխրուն խնձորներով սա ֆանտաստիկ բաղադրատոմս է աշնանային ցուրտ երեկոյի համար: ( Պսստ Կաղինի դդմիկը շատ ավելի հեշտ է եփել, քան դուք կարող եք մտածել: Եթե չես փորձել, սկսիր այստեղից։)
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել4. Պոբլանո և սնկով տաքոներ լոլիկով և այծի պանրով (55 րոպե)
Եթե ձեր Taco գիշերը պտտվում է տավարի աղացած մսի, Monterey Jack պանրի և թթվասերի շուրջ, ժամանակն է ընդլայնելու ձեր ռեպերտուարը: Այս տղաները գունեղ են, բուրմունքով պայթող, բուսակեր են և, ամենալավը, պատրաստ են 30 րոպեում: (Այսպիսով, հիմնականում, նրանք ամեն կերպ ֆանտաստիկ են):
Ստացեք բաղադրատոմսը
Առողջ, երբևէ հետո / OhCarlene
5. Տապակած ծաղկակաղամբ և սև պղպեղ ռավիոլի (30 րոպե)
Լավ, մենք ռավիոլին զրոյից կամ որևէ այլ բան չենք պատրաստում (ինչ ենք մենք, ընկույզ), բայց վրան տապակած ծաղկակաղամբ, սպանախ և սպիտակ լոբի ավելացնելով այն անպայման վերածվում է տնական ճաշի:
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել6. Խորոված տափակ պիցցա արտիճուկով, ռիկոտայով և կիտրոնով (40 րոպե)
Սերուցքային ռիկոտայի մեջ քսված այս տափակ հացը սպանախի և արտիճուկի թաթախման ավելի բարդ տարբերակ է, և մենք այստեղ ենք դրա համար:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Կենդանակերպի ամենաակտիվ սեքսուալ նշանըԳեղեցիկ կյանք արվարձաններում
7. Հապալասով բալզամիկ խորոված հնդկահավ աղցան (20 րոպե)
Ձեզ դժվար կլինի գտնել ավելի գունեղ աղցան: Այս հիասքանչ կերակուրը ներառում է հյութալի դեղձ, վիտամին C-ով հագեցած բուլղարական պղպեղ և հապալասի քաղցր բալզամիկ ջնարակ:
Երկու ոլոռ և նրանց պատիճ
8. Տապակած ծաղկակաղամբի խորոված պանիր (45 րոպե)
Gooey Havarti-ն և հալված Գաուդան կիսում են ուշադրության կենտրոնում տապակած ծաղկակաղամբը և կիտրոնի մանանեխի նայոլը խորոված պանրի այս չափահաս տարբերակում: (Բայց անկեղծ ասած, երեխաները, հավանաբար, նույնպես կփորեին այն):
Երկու ոլոռ և նրանց պատիճ9. Լազանյա լցոնած սունկ (40 րոպե)
Հիմնականում, դուք լցնում եք պիցցայի ողջ բարությունը (պանիր, խոտաբույսեր և մարինարա) համեղ պորտոբելլո սնկով գլխարկի մեջ: Քառասուն րոպե անց դուք կխժռեք այն:
Երկու ոլոռ և նրանց պատիճ10. Հունական խորոված բանջարեղենի ամաններ (35 րոպե)
Որոշ գիշերներ, դուք ցանկանում եք ուտել գեղեցիկ, թեթև աղցան: Բայց այս երեկո, դուք չափազանց քաղցած եք դրա համար: Այստեղ ֆարրոն, սիսեռը և ավոկադո ցաթիկին կհագեցնեն ձեզ (և ընկերոջը):
Երկու ոլոռ և նրանց պատիճ11. Հունական լցոնած քաղցր կարտոֆիլ (1 ժամ)
Չափազանց ծույ՞լ եք գունդ օգտագործելու համար: Այո, մենք նույնպես: Փոխարենը այս հունական բանջարեղենի համար օգտագործեք քաղցր կարտոֆիլ:
Երկու ոլոռ և նրանց պատիճ12. Mango Black Bean Quesadillas (15 րոպե)
Եթե ունեք 15 րոպե, ապա ժամանակ ունեք այս քեսադիլաները հարելու համար: Մենք նախկինում երբեք չենք մտածել մանգոն դնել մեր տորտիլայի մեջ, բայց հիմա չգիտենք, թե ինչպես ենք երբևէ ապրել առանց դրա:
Ազգային մեղրի խորհուրդ13. Chilaquiles խաշած ձվերով և կծու մեղրով (1 ժամ 50 րոպե)
Նախաճաշ ընթրիքին? Դեմ չլինի, եթե անենք: Այս ավանդական մեքսիկական ուտեստը սովորաբար համեղ է, բայց այստեղ այն ունի քաղցրության նրբություն՝ շնորհիվ նարնջի ծաղիկների մեղրի:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել14. Պոլենտա և կոլոլակ (1 ժամ 15 րոպե)
Սպագետի և կոլոլակ. Հորանջել . Ժամանակն է ձեր շաբաթական ընթրիքի հիմնական միջոցը դարձնելու այնքան անհրաժեշտ ձևավորում: Մուտքագրեք համեղ պոլենտա և կոլոլակ, հին սիրելիի համեղ շրջադարձ:
Ստացեք բաղադրատոմսը
մաքուր ուտող զույգը15. Ամբողջ 30 հատ լցոնած պղպեղ (4 ժամ 15 րոպե)
Հարուստ իտալական ճաշատեսակ Whole30 շրջադարձով: Ծաղկակաղամբի բրնձով, աղացած հնդկահավով և անուշաբույր ռեհանով լցոնված այս լցոնած պղպեղները հագեցնող են և առանց մեղքի:
Աղ և քամի16. Շագանակագույն բրինձ Chirashi Bowl (50 րոպե)
Թեև այն կարող է նման լինել ափսեի, դա այդպես չէ: Ճապոնական Chirashi ամանի մեջ կա սուշիի տեսակի ձուկ (առանց մարինադի), քացախի վրա հիմնված սոուս բրնձի համար և տոննա հում բանջարեղեն:
Աղ և քամի17. Պապրիկա խորոված սաղմոնով գարնանային աղցան (45 րոպե)
Այն փաթեթավորված է կարտոֆիլով, ոլոռով, ծնեբեկով և սաղմոնով և այնքան համեղ է, որ կբավարարի նույնիսկ ամենաշատ աղցանը սիրողներին:
Օ,, իմ բանջարեղենը18. Brussels Sprout Tempeh Soba Noodle Skillet (40 րոպե)
Այս կերակուրն ունի ամեն ինչ՝ մեր սիրելի բանջարեղենը, սոբա արիշտա և սպիտակուցներով հագեցած տեմպեհ: Բոնուս. այն պատրաստ է ընդամենը 40 րոպեում, և այն նաև վեգան է:
Աղ և քամի19. Տապակած իշխանը ընկույզի կանաչ սոուսով (50 րոպե)
Այս անուշաբույր կանաչ սոուսը նոր տարբերակ է դասական գերմանական Grune Sosse-ի նկատմամբ. նրա խոտաբույսերի բուրմունքները իշխանի կատարյալ քսուք են: Եվ այո, այս բաղադրատոմսը պատրաստ է 50 րոպեում, բայց դրանցից 30-ը պարզապես կանաչ սոուսը սառեցնելու համար է:
ԼԱՎ Է ԽԱՂՈՒՄ ԿԱՐԱԳԻ ՀԵՏ20. Quinoa և Black Bean Tacos (30 րոպե)
Տասը րոպե պատրաստվելու համար։ Տասը րոպե եփելու համար: Յոթ բաղադրիչ. Մեկ համեղ բուսական կերակուր: Երկու ուրախ ճամբարականներ.
Ամենօրյա առողջ բաղադրատոմսեր/Monika21. Առողջ հավի լապշա ապուր (50 րոպե)
Վերմիշելի և բուսական արիշտաների համադրությունը այս մխիթարող դասականին տալիս է ավելի առողջ և գունեղ տեսք:
Ամբողջական առողջ փայլ22. Մեքսիկական ֆիեստա աղցան՝ ավոկադոյի սերուցքային սոուսով (40 րոպե)
Հաճելի դեկոնստրուկտացված թակո՝ ամբողջական թթու կաղամբով, սև լոբով, բոված քաղցր կարտոֆիլով և կարմիր բուլղարական պղպեղով:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Ռեբեկա պայուսակ23. Բազուկի ռիզոտտո (30 րոպե)
Մանուշակագույն ռիզոտո?! Այո խնդրում եմ. Այս գոհարային տոնով կերակուրի մեջ կա միանշանակ ապշեցուցիչ գործոն, էլ չասած անանուխի և դարչինի եփուկների մասին, որոնք կզարմացնեն ձեր համային ընկալիչները և կտպավորեն ձեր SO-ը:
Girl Gone Gourmet/ապրիլ24. Հավի կաբոբ պեստո բրնձով (30 րոպե)
Խոտաբույսերով մարինացված հավի միսը ընկույզով, վառ պեստոյի հետ իտալական ընթրիքը ուժեղացնելու հնարամիտ միջոց է (առանց ապավինելու մակարոնեղենի... կներեք, մակարոնեղեն, մենք դեռ սիրում ենք ձեզ):
Girl Gone Gourmet25. Թավայի խոզի կոտլետներ մեղրով մանանեխի մաղադանոսով (45 րոպե)
Դասական 40 րոպեանոց թավայի կերակուր երկուսի համար: Բեկոնն ավելացնում է ծխելը, իսկ Դիժոնի մեղր մանանեխը ճաշատեսակին տալիս է թանձր քաղցրություն:
Girl Gone Gourmet26. Բեկոն Չեդդեր ծաղկակաղամբով ապուր (50 րոպե)
Ոչինչ չի ասում՝ «Եկեք հանգստանանք բազմոցին ժամադրության գիշերը», մինչդեռ դրսում մեղմ ձյուն է գալիս, ինչպես սերուցքային, սխտորով, բեկոնով, ծաղկակաղամբով ապուր:
Girl Gone Gourmet27. Սթեյք Կարբոնարա (30 րոպե)
Հարմարավետ մակարոնեղեն ուտեստ, որը կպատրաստվի գրեթե հենց որ ավարտեք պարմեզանն ու ռեհանը մանրացնելը: (Հուշում. այդ 30 րոպեի նշագծին հավատարիմ մնալու բանալին բարակ փափկամիս օգտագործելն է:)
Girl Gone Gourmet28. Կիտրոնով հավ՝ թխած կանաչիով (40 րոպե)
Եթե հոգնել եք կաղամբից և սպանախից, փորձեք կաղամբը պրասով և մաղադանոսով: Մուգ տերևավոր կանաչը հարուստ է վիտամիններով և եփվում է նաև անմիջապես:
Սապանա Չանդրա29. Տապակած քաղցր կարտոֆիլ և կաղամբի գունդ (40 րոպե)
Ընդամենը հինգ բաղադրիչներով և խրթխրթան կաղամբի, հյութեղ նռան հատիկների և հողեղեն քաղցր կարտոֆիլի հավասարակշռված խառնուրդով, մենք գրազ ենք գալիս, որ սա ձեզ համար արագ կվերածվի ընթրիքի:
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել30. Մակարոնեղեն Ալլա Նորմա (1 ժամ)
Այս ներդիրի տակ ներկայացնելը ծիծաղելիորեն տպավորիչ է թվում, բայց գաղտնի՝ ոչ: Ռիգատոնին լցնում են խոտաբույսերով, լոլիկի սոուսով և տապակած սմբուկով: Դուք անպայման վայրկյաններ կուզեք:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Առողջությունը սկսվում է խոհանոցից/Hayley Ryczek31. Հեշտ Keto Tuna Nicoise աղցան (20 րոպե)
Այս keto բարելավումը կենտրոնանում է սպիտակուցի (թունա և ձու) և ցածր ածխաջրերով բանջարեղենի վրա (լոլիկ և կանաչ լոբի)՝ փոխարենը կարտոֆիլի, որը սովորաբար ներառված է ավանդական նիկոզայի մեջ: Սա հիմնականում բարության մի գեղեցիկ սկուտեղ է՝ յուղի և քացախի քսուքով:
Առողջությունը սկսվում է խոհանոցից32. Ramp Anchovy Carbonara մակարոնեղեն (25 րոպե)
Մակարոնեղենի աներևակայելի պարզ բաղադրատոմս, որն ունի հսկայական համ և կստիպի ձեր ժամադրությանը մտածել, որ դուք խոհարար եք:
TastingPage.com33. Տապակած ձողաձուկ անանուխ Չիմիչուրրիով (50 րոպե)
Փոխակերպեք այն, ինչ ոմանք կարող են ենթադրել, որ անփայլ սիգ է, վերածեք մաղադանոսով, կիլանտրոյով, անանուխով և սխտորով հարուստ ուտեստի: (Չիմիչուրիի սոուսի մնացորդներ կունենաք նաև սենդվիչների և աղցանների համար):
Լողացող խոհանոց34. Chipotle ցուկկինի և եգիպտացորենի թակոս (30 րոպե)
Բուսական թակոն պարտադիր չէ, որ պտտվի լոբի շուրջ: Լցրեք մի քանի տապակած ցուկկինի, եգիպտացորեն և ավոկադո (նաև, ինչ-որ մեկն ասաց չաման և ադոբո սոուս)՝ ընթրիքի նոր գաղափարի համար:
Կես թխած բերք35. Արքայախնձոր խորոված հավի թասեր (25 րոպե)
Ամբողջական բացահայտում, սա ավելի քիչ ժամանակ է պահանջում, եթե դուք ունեք Instant Pot: Անկախ նրանից, թե դուք դանդաղ եփում եք վեց ժամով, կամ ութ րոպե եփում եք ճնշման տակ, դուք կզարմանաք, թե որքան քաղցր, թանձր և հեշտ են այս խորովածի ամանները:
ԿԱՊՎԱԾ: 25 արագ ակնթարթային կաթսայի բաղադրատոմսեր, որոնք պետք է փորձել
Հավակնոտ խոհանոց36. Մեղրով սխտորով սաղմոն Apple Dijon աղցանով (30 րոպե)
Ահա կերակուր այն մարդու համար, ով սիրում է շատ գովասանքի խոսքեր ստանալ՝ առանց տոննա աշխատանք կատարելու (այսինքն՝ բոլորս): Թող սուպեր պարզ դիժոնը, սոյայի սոուսը և մեղրի փայլը խոսեն:
Հավակնոտ խոհանոց37. Հունական յոգուրտ հավի աղցան գազարով (15 րոպե)
Սա ձեր ստանդարտ հավի աղցանը չէ: Մարոկկոյի համեղ համեմունքները, ինչպիսիք են քրքումը, դարչինը և չամանի համը, պատրաստում են այս աղցանը (եթե ցանկանում եք, ավելացրեք նաև թահին): Այնուհետև մի շերեփ գլորում ենք կարագի գազարի մեջ: Այսպիսով. Լավ.
Հավակնոտ խոհանոց38. Mango Chicken Stir-Fry (30 րոպե)
Այս խմորը եփվում է ընդամենը 15 րոպեում և տալիս է խրթխրթան ձյան ոլոռ, հնդկական հնդկական կարագի, քաղցր մանգոյի և կծու կոճապղպեղի յուղալի նրբերանգներ:
Հավակնոտ խոհանոց39. Kung Pao Chickpea Brussels Sprout Stir-Fry (25 րոպե)
Փնտրու՞մ եք մի փոքր հավելյալ ֆրի: Նայեք այս ուտեստին տնական kung pao սոուսով (պատրաստվում է ընդամենը մոտ 25 րոպեում):
ԿԱՊՎԱԾ: 20 տապակած բաղադրատոմսեր, որոնք կարող եք պատրաստել 20 րոպեում
ՔՐԻՍՏԵՆ ՔԻԼՊԱՏՐԻԿ/ՍԱՀՄԱՆՎԱԾ ՈՒՍԱՆՔ40. Ջեռոցում թխած հավի կոֆտա (1 ժամ)
Առանց սնձան, առանց հացահատիկի, առանց կաթնամթերքի, պալեո և Whole30-ի կողմից հաստատված այս հազարի փաթաթանները սննդարար են բառի բոլոր իմաստով:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ԵՍ ՍՆՆԴԻ ԲԼՈԳ ԵՄ41. ԻՐՈՔ ՀԵՇՏ ԱՌՈՂՋ ՆԱՐԱՆՋԻ Ծաղկակաղամբ (35 րոպե)
Նարնջագույն հավը կարող է առողջարար սննդի մարմնացում չլինել, բայց այս վեգանական մատուցումը օգտագործում է բանջարեղեն և միայն մի քիչ շաքար (եթե ցանկանում եք, նույնիսկ ավելի քիչ օգտագործեք):
ԿԻՍԱԹԱՌ ԲԵՐՔ42. ՀՆԴԿԱԿԱՆ դդմի կարագի սիսեռ (30 րոպե)
Սիսեռը թերագնահատված հիմնական ուտեստ է, բայց ընդամենը երկու բանկա կարբանզո հիմք է ստեղծում երկու հոգու համար սպիտակուցներով հագեցած ընթրիքի համար:
Անիծյալ ՀԱՄԵՂ43. ԱՌՈՂՋ Ծաղկակաղամբով Տապակած բրինձ (10 րոպե)
Դուք կարող եք ավելի արագ պատրաստել տապակած բրնձի այս ավելի առողջ տարբերակը, քան ձեր սիրած տանկերը: Հաղթող ընթրիքի իրավիճակ:
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ44. ԿԻՏՐՈՆՈՎ ԲՐՈԿՈԼԻՆԻ ՊԱՍՏԱ (15 րոպե)
Հեյ, ոչ մի վատ բան չկա, եթե բանկա մարինարան լցնեք ձեր մակարոնեղենի ափսեի վրա: Այն տեւում է երկու րոպե: Բայց երբեմն մենք ուզում ենք մի քիչ ավելի… էլեգանտ բան:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ45. ՄԵԿ ԹԱՔԱՅՈՎ ԳԱԶԱՐՈՎ Տապակած Հավ (30 րոպե)
Այս ամենը միանգամից եփեք թավայի վրա և վայելեք ընթրիքը (առանց կաթսաների և կաթսաների կույտի լվացարանում):
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ46. Դանդաղ եփվող հավ Teriyaki (6 ժամ, 5 րոպե)
Փաստ. ընթրիք պատրաստել ձեր Crock-Pot ժայռերի մեջ: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ դուք գնում եք այն միացնելուն, կուտակեք բաղադրիչները դանդաղ եփվող հավի տերյակիի բաղադրատոմսի համար:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Հավակնոտ Խոհանոց47. ՑՈՒԿՉԻՆԻ ՊԻՑՑԱ (35 րոպե)
Ինչու՞ ենք մենք սիրում այս բաղադրատոմսը: Այս պիցցան ոչ միայն շատ պարզ է պատրաստվում, այլև սնձան ազատ է և պալեո-բարեկամական: Օ, և մենք խորհուրդ ենք տալիս գինի ավելացնել ակնթարթային ժամադրության համար:
ՄԱՔՈՒՐ ՈՒՏՈՂ ԶՈՒՅԳԸ48. ՀԱՎԻ ՔԻՆՈԱ ԲՈՒԼՍԵՐ (20 րոպե)
Դեռ մտածում եք, թե ինչպես կարելի է այդքան համեղ և սննդարար բան պատրաստել այդքան հեշտ:
ԽՈՍՔ ՏԱՆԸ49. ՊԱՐԶ ՄԱՐՈԿՅԱՆ ՍԱՂՄՈՆ (17 րոպե)
Կրակել համի բշտիկները: Այնքան արագ է պատրաստվում, բայց այնքան համեղ:
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ50. Օմարի ռիզոտտո (1 ժամ, 15 րոպե)
Փնտրու՞մ եք տպավորություն թողնել: Երկու հոգու համար նախատեսված այս դեկադենտ ճաշը գրված է «ժամադրության գիշեր»:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ51. Խորոված դեղձի և հալումիի աղցան կիտրոն-պեստո սոուսով (30 րոպե)
Այժմ սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք ճաշի աղցան:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ52. Մեղր-լայմի հավ և բանջարեղեն փայլաթիթեղի մեջ (30 րոպե)
Լավագույնն այն է, որ մաքրում չկա:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ53. Ծաղկակաղամբով քաղցր կարտոֆիլի բուրգերներ (45 րոպե)
Մանրացված ավոկադոն և կծու մայոնեզը վերևում են այս ընտանիքի համար հարմար սեմմիները:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ54. Խորոված տափակ պիցցա արտիճուկով, ռիկոտայով և կիտրոնով (40 րոպե)
Իհարկե, տնական պիցցայի խմորը զվարճալի (և համեղ) շաբաթ օրվա կեսօրին նախագիծ է: Բայց երբեմն դուք ցանկանում եք նույն համեղ համը առանց ամբողջ աշխատանքի: Ահա, որտեղ հայտնվում է այս խորոված տափակ պիցցան՝ արտիճուկով, ռիկոտայով և կիտրոնով:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ55. Տապակած տապակած հավ դեղձով, լոլիկով և կարմիր սոխով (1 ժամ, 20 րոպե)
Մենք նշե՞լ ենք, որ դուք կունենաք միայն մեկ կաթսա մաքրելու համար:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ56. Մեկ կաթսա կիտրոնով մակարոնեղեն (15 րոպե)
Բոլոր բաղադրիչները լցնել կաթսայի մեջ և եռացնել։
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ57. ՍԿԻԼԵՏ ՊԱՍՏԱ ԱՄԱՌԱՅԻՆ ԴԴՈՄՈՎ, ՌԻԿՈՏԱ ԵՎ ռեհան (55 րոպե)
Ոչ սպասք, ոչ մի խնդիր:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ58. Զոդելներ ամառային բանջարեղենով (30 րոպե)
Դուք պարզապես գնացիք ֆերմերների շուկա և այժմ ունեք բավականաչափ ցուկկինի, չերի լոլիկ և եգիպտացորեն, որպեսզի կերակրեք ֆուտբոլային թիմին մեկ շաբաթ: Դե, մենք գիտենք, թե ինչ անել այդ ամենի հետ. Ստեղծեք այս zoodles-ը:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼ59. Skillet Steak ծնեբեկով և կարտոֆիլով (1 ժամ)
Դա բացարձակապես անհեթեթ է, մենք խոստանում ենք:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ԷՄԻԼԻ ՄՈՐԳԱՆ60. Cheesy Kale Farfalle մակարոնեղեն (35 րոպե)
Թեև մենք ուրախությամբ կուտեինք կարագով քսած արիշտա, դժվար չէ մակարոնեղեն պատրաստել առանց մեծ ջանքերի: Մուտքագրեք այս կաղամբ ֆարֆալլե մակարոնեղենը, որը խոհարար և հիմնադիր Ստեֆանի Նասից է: Շեֆանի .
Ստացեք բաղադրատոմսը