Խոհանոցային այս համեմունքը, որը հավելյալ սնուցում է հաղորդում ձեր կերակուրին, նույնպես հագեցած է առողջության առավելություններով: Այն իր յուրահատուկ համն է ստանում պիպերին կոչվող ակտիվ բաղադրիչից, որն արդյունավետ է քաղցկեղի դեմ: Բացի ձեր ճաշատեսակները բուրավետելուց, այն կարող է օգնել հաղթահարել հիվանդությունները և մի քանիսը նույնպես հեռու պահել: Երկաթով, կալիումով, կալցիումով, մագնեզիումով, մանգանով, ցինկով, քրոմով, A և C վիտամիններով և այլ սննդանյութերով, պղպեղը պարտադիր է ձեր խոհանոցի դարակում:
Կանխում է քաղցկեղը
Միչիգանի համալսարանի քաղցկեղի կենտրոնի գիտնականները պարզել են, որ սև պղպեղի մեջ հայտնաբերված պիպերինը կարող է կանխել կրծքագեղձի քաղցկեղը: Ավելին, պղպեղի մեջ հայտնաբերված վիտամին A և C, ֆլավոնոիդները, կարոտինները և այլ հակաօքսիդանտները կարող են պաշտպանել ձեր բջիջները ձեր մարմնում հայտնաբերված վնասակար ազատ ռադիկալներից: Սև պղպեղ ցանեք ձեր ուտեստների վրա և հեռու պահեք քաղցկեղից։
լավագույն մազերի կտրվածքները աղջիկների համար
Արագացնում է քաշի կորուստը
Այն պարունակում է ֆիտոնուտրիենտներ, որոնք հանգեցնում են ճարպային բջիջների քայքայման և նիհարելու: Ավելին, սև պղպեղն օգնում է մարմնին յուրացնել սննդանյութերը սննդից՝ երաշխավորելով, որ դուք ստանում եք ձեր ուտածից լավագույնը:
Ազատում է գազերը
Երբ սպիտակուցը և այլ մակրո սնուցիչները մնում են չմարսված, դա կարող է հանգեցնել գազերի, փորկապության և թթվայնության: Սև պղպեղը խթանում է աղաթթվի արտազատումը, որը ոչ միայն օգնում է մարսել սնունդը, այլև օգնում է քայքայվել և դուրս մղել աղիքներում արգելափակված գազերը: Խմեք կես թեյի գդալ գոլ ջրի մեջ խառնած՝ գազից և կոլիկ ցավից ազատվելու համար։
Օգնում է ունենալ փայլուն մաշկ
Պղպեղի հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկությունները օգնում են բուժել մաշկային վարակները և պզուկները: Բացի ձեր սննդակարգում այն ավելացնելուց, փորձեք այն ներառել ձեր դեմքի սկրաբների մեջ: Այն շերտազատում է մեռած մաշկը և խթանում արյան շրջանառությունը՝ պատճառելով ավելի շատ թթվածին հոսել դեպի դեմք: Սա հանգեցնում է առողջ և փայլուն դեմքի:
Ձեզ ավելի երջանիկ է դարձնում
Գիտեի՞ք, որ սև պղպեղը ձեզ ավելի երջանիկ դարձնելու ներուժ ունի: Journal of Food and Chemical Toxicology ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն՝ համեմունքը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը և հաղթում է դեպրեսիան։ Ամեն օր այն ուտելը կարող է ձեզ ավելի սուր և կենսուրախ դարձնել:
