ԱՆԿԱՆՈՆ ԺԱՄԱՆԱԿԱՀԱՏՎԱԾՆԵՐԻ 18 ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ ՏՆԱՅԻՆ ՄԻՋՈՑՆԵՐ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

2 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
6 ժամ առաջ Cheti Chand և Jhulelal Jayanti 2021. Ամսաթիվ, տիթի, մուհուրատ, ծեսեր և նշանակություն
13 ժամ առաջ Rongali Bihu 2021. Մեջբերումներ, մաղթանքներ և հաղորդագրություններ, որոնք կարող եք կիսել ձեր սիրելիների հետ
13 ժամ առաջ Երկուշաբթի Blaze! Հումա Քուրեշին ստիպում է մեզ անմիջապես ցանկանալ նարնջագույն զգեստ կրել

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Խանգարումները բուժում են Անկանոնությունները բուժում են oi-Neha Ghosh By Նեհա Գոշ 2019 թվականի փետրվարի 26-ին

Կանանց դաշտանային ցիկլի միջին ժամանակահատվածը 28 օր է, բայց դա տատանվում է կնոջից կին ^[1] , Pամկետները համարվում են կանոնավոր, երբ դրանք հայտնվում են յուրաքանչյուր 24-ից 38 օրը մեկ, և դրանք համարվում են անկանոն, եթե ժամկետները շարունակաբար փոխվում են, և դրանք գալիս են ավելի վաղ կամ ուշ ^[երկու] ,

Կլինիկական էնդոկրինոլոգիայի և նյութափոխանակության ամսագրում հրապարակված 2018 թ. Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ 2-րդ տիպի շաքարախտով ախտորոշված աղջիկներն ունեն menstrual անկանոնությունների բարձր հաճախականություն ^[3] , Հայտնի է, որ ճարպակալմամբ տառապող կանայք վտանգում են դաշտանային խանգարումները, ինչպիսիք են PCOS- ը, ինչը կարող է հանգեցնել շաքարախտի կամ նյութափոխանակության այլ խնդիրների: ^[4] , ^[5] , Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչպես բնականաբար հաղթահարել անկանոն ժամանակահատվածները:

Գործոնների լայն շրջանակ կարող է ազդել ձեր ժամանակաշրջանների վրա, որոնք ներառում են զգալի քաշի ավելացում կամ քաշի կորուստ, վիժում, ալկոհոլի, թմրանյութերի կամ ծխելու չափազանց մեծ օգտագործում, ֆիզիկական թուլություն, սթրես, բժշկական պատմություն, ինտենսիվ վարժություններ և անառողջ կենսակերպ:

Այս ընդհանուր խնդիրներից բացի, այլ պայմաններ, ինչպիսիք են հիպերթիրեոզը, հորմոնալ անհավասարակշռությունը, դաշտանադադարը, սակավարյունությունը, տուբերկուլյոզը, լյարդի հիվանդությունը և արգանդի շեղումները կարող են նաև առաջացնել անկանոն դաշտանային ցիկլ:

2018 թվականի հոլիվուդյան ընտանեկան ֆիլմերի ցանկը

Տնային միջոցներ անկանոն ժամանակահատվածները հաղթահարելու համար

1. Կալենդուլա

Կալենդուլան պարտեզի նարգիզի մեկ այլ տերմին է, որը կարոտինոիդների, գլիկոզիդների, ստերոիդների, ֆլավոնոիդների, կվերցետինի, ցնդող յուղերի և ամինաթթվի հարուստ աղբյուր է: ^[6] , Կալենդուլան օգնում է կարգավորել ոչ պատշաճ և անկանոն դաշտանային ցիկլը: Այն ունի անալգետիկ հատկություններ, որոնք օգնում են թեթեւացնել նաև նախադաշտանային ցավը:

2 գրամ չոր նարգիզի ծաղիկներ ավելացնել մի բաժակ եռացող ջրի մեջ: Թող կտրեք և քամեք այս խառնուրդը և սպառեք այն օրական երկու անգամ:

2. Շաքարի հյութ

Շաքարի հյութը հիանալի միջոց է անկանոն ժամանակաշրջանների համար: Շաքարավազը հարուստ է մանրաթելով և հավասարակշռում է հորմոնները ՝ դրանով իսկ նպաստելով շրջանի կանոնավորությանը: Բացի դրանից, շաքարեղեգի հյութը հարուստ է երկաթով, մագնեզիումով, կալցիումով և այլ էլեկտրոլիտներով ^[7] ,

Դաշտանային ցիկլը կարգավորելու համար մեկ ամիս առաջ խմեք շաքարեղեգի հյութ:

3. Վիտամին C

Եթե անկանոն ժամանակաշրջաններ եք ունենում, ձեր սննդակարգում ներառեք C վիտամիններով հարուստ սնունդ: Քանի որ այս վիտամինն օժանդակում է ձվարաններին օվուլյացիայի գործընթացում, իսկ վիտամին C- ն նաև մեծացնում է էստրոգենի կոնցենտրացիան ձեր մարմնում, ինչը նպաստում է սննդանյութերի և արյան կուտակմանը ձեր արգանդի լորձաթաղանթում: ^[8] ,

Ներառեք մթերքներ, որոնք հարուստ են վիտամին C- ով `գուավա, նարինջ, սեւ հաղարջ, կարմիր պղպեղ, կիվի և այլն:

4. Asafoetida

Asafoetida- ն ժողովրդական և բնական միջոց է անկանոն ժամանակաշրջանների բուժման համար: Այն պարունակում է միացություններ, որոնք կարող են օգնել կարգավորել ձեր ժամանակաշրջանները ՝ խրախուսելով մարմնին արտադրել ավելի շատ պրոգեստերոն ՝ հորմոն, որը կարգավորում է ձեր ժամանակաշրջանները: ^[9] , ^[10] ,

Ավելացնել փոքր քանակությամբ փոշիացված asafoetida և տապակել այն պարզեցված կարագի մեջ: Այս խառնուրդը ավելացրեք մեղրով կաթին և խմեք այն:

5. Քնջութի սերմեր

Քնջութի սերմերը մարմնում ջերմություն են առաջացնում, ինչը հնարավորություն է տալիս կարգավորել ձեր ժամանակաշրջանները: Սերմերը նաև հանգստացնում են դաշտանային ցնցումները և հեշտացնում արգանդի կծկումները ^{[տասնմեկ]} , Քնջութի սերմերը նաև օգնում են բարելավել արյան ճնշումը, հավասարակշռել հորմոնները, օգնում են այրել ճարպերը և ուժեղացնել սննդանյութերի կլանումը:

Մանրացրեք քնջութի սերմերը նուրբ փոշու մեջ: Լցնել փոշին մի ճաշի գդալ մեղրի մեջ: Լավ խառնեք այն և սպառեք ամեն օր:

պոչով սանրվածքներ գանգուր մազերի համար

6. Մաղադանոս

Մաղադանոսը համարվում է տնային ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը ՝ դաշտանային խնդիրների բուժման համար: Այն պարունակում է ապիոլ, որը պատասխանատու է ձեր դաշտանային ցիկլը կարգավորելու և նորմալացնելու համար: Ամեն օր մի բաժակ մաղադանոսի հյութ խմելը կկարգավորի ձեր դաշտանային ցիկլը:

Բլենդերի մեջ ավելացնել մաղադանոսի և համեմի մանրացված տերևներ: Համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել շաքար կամ մեղր:

7. Խնձորի քացախ

Խնձորի քացախն օգնում է կարգավորել կանանց ցիկլը PCOS- ով, քանի որ նրանք ունեն ինսուլինային դիմադրություն: Խնձորի քացախի ընդունումը կայունացնում է նրանց արյան մեջ շաքարի մակարդակը, որն իր հերթին օգնում է նորմալացնել վերարտադրողական հորմոնները: Խնձորի քացախը նույնպես նպաստում է քաշի կորստին, իջեցնում է խոլեստերինը, բարելավում է մաշկի առողջությունը, նվազեցնում արյան ճնշումը, բարձրացնում աղիների առողջությունը, հանգստացնում է արևի այրվածքները և այլն:

1-2 բաժակ խնձորի խնձորի քացախ ավելացրեք մի բաժակ ջրի մեջ և ամեն օր խմեք այն անկանոն ժամանակաշրջաններից խուսափելու համար:

8. Դառը դդում

Ոչ ոք չի սիրում դառը համեմունք ուտել, բայց դուք կզարմանաք իմանալով, որ այս բանջարեղենը հագեցած է մանրէաբանական, հակավիրուսային և հակաբորբոքային հատկություններով: Այս բանջարեղենը օգտակար է ձեր դաշտանի համար, քանի որ այն օգնում է հաղթահարել անկանոն ժամանակաշրջանները:

Բնական միջոցներ Ջոկի քորի դեմ

Երկու շաբաթվա ընթացքում օրական մեկ կամ երկու անգամ խմեք դառը դդմի հյութ:

9. Կոճապղպեղ

Կոճապղպեղը պարունակում է ակտիվ բարդ կոճապղպեղ, որն օգնում է կարգավորել կանանց մոտ ամսական պարբերականությունը: Այն հզոր բաղադրիչ է և բաղկացած է բուժիչ հատկություններից, որոնք նպաստում են դաշտանային հոսքին և կանխում են դաշտանային ցնցումները ^[12] ,

1 tbsp թարմ աղացած կոճապղպեղը 5 րոպե եփեք ջրով: Ավելացնել շաքարավազ և խմել խառնուրդը օրական երեք անգամ:

10. Քրքում

Քրքումը մեծ աշխատանք է կատարում ձեր մարմնի հորմոնները հավասարակշռելու հարցում: Քրքումի հակաբորբոքային և սպազմոդիկ հատկությունները նվազեցնում են ժամանակաշրջանի սպազմերը և ապահովում կանոնավոր դաշտանային ցիկլ: Հայտնի է, որ այս համեմունքը բուժում է նաև ՊՄՍ ախտանիշների խստությունը ^[13] ,

Ավելացնել թեյի գդալ քրքումի մեկ չորրորդը մի բաժակ կաթի մեջ: Ավելացնել մեղր և խմել այն ամեն օր:

11. Խաղող

Խաղողը օգտակար է համարվում անկանոն ժամանակահատվածները կանոնակարգելու համար: Դրանք վիտամին A, վիտամին C և պղինձի հիանալի աղբյուր են: Խաղողի դաշտանը կարող է խթանել սրտի առողջությունը, կանխել շաքարախտը, խթանել աչքի առողջությունը և այլն:

Կարող եք հում խաղող ունենալ կամ կարող եք այն հյութ դարձնել և խմել:

12. ffաֆրան

Ffաֆրանը լավ է համարվում կանանց վերարտադրողական համակարգի համար և պահպանում է հորմոնի նորմալ մակարդակը: Saաֆրանի բուժիչ հատկությունները խթանում են menstruation- ը և թեթեւացնում menstruation- ի ցավոտ ցավերը:

Կես բաժակ ջրի մեջ եփեք 1 թեյի գդալ զաֆրան: Խմեք այս խառնուրդը օրական երեք անգամ: Կարող եք նաև զաֆրան ավելացնել մի բաժակ կաթի մեջ:

13. Նկ

Թուզը սպառում են շատ կանայք իրենց անկանոն ժամանակաշրջանները շտկելու համար: Նրանք շատ լավ են նպաստում և կարգավորում առողջ դաշտանային ցիկլը `հորմոնները հավասարակշռելով: Թուզը բաղկացած է մի քանի էական օգտակար հանածոներից ՝ պղինձ, կալիում, մանգան և կալցիում:

5 թուզ ավելացնել մի բաժակ եռացող ջրի մեջ: Լարեք այս խառնուրդը և խմեք ամեն օր:
Կարելի է խմել նաև թզի թարմ հյութ:

14. դարչին

Դարչինի տաքացման ազդեցությունը շատ կարևոր գործոն է դաշտանային ցնցումները նվազեցնելու համար և բարելավում է PCOS ունեցող կանանց մոտ ժամանակաշրջանների կանոնավորությունը: ^[14] , Դարչինը նաև հակաօքսիդիչների և հակաբորբոքային միացությունների հիանալի աղբյուր է, որոնք նպաստում են սրտի առողջությանը, օգնում են պայքարել շաքարախտի դեմ և այլն:

Ավելացնել կես թեյի գդալ դարչինի փոշի մի բաժակ կաթի մեջ: Խմեք ամեն օր մի քանի շաբաթ:

15. Քիմի սերմեր

Քիմի սերմերի մոգությունն այն է, որ նրանք կարգավորում են դաշտանային ցիկլը ՝ տաքացնելով մարմինը և սեղմելով արգանդի մկանները ՝ դրանով իսկ այն դարձնելով արդյունավետ արյան նորմալ հոսքը կանոնակարգելու գործում: Չամանի սերմերը օգնում են մարսմանը, խթանում են իմունային համակարգը և բուժում շնչառական հիվանդությունները:

Չամանի սերմերը մանրացնել փոշու մեջ և ավելացնել 1 ճ / գ մեղր: Սպառեք այս խառնուրդը ամեն օր:

16. Սամիթի սերմեր

Սամիթի սերմերը արդյունավետ են menstrual պատշաճ հոսքը խթանելու գործում: Դրանք ունեն նաև սպազմոլիտիկ հատկություններ, որոնք թեթեւացնում են դաշտանային ցնցումները, որոնք կապված են նախադաշտանային համախտանիշի հետ ^{[տասնհինգ]} ,

Aրի մեջ ամանի մեջ ներծծում են 2 ճ / գ սամիթի սերմերը ամբողջ գիշեր: Լարեք այս լուծույթը և խմեք այն:

17. Համեմի սերմեր

Ասում են, որ համեմի սերմերը անկանոն ժամանակաշրջանների ամենաարդյունավետ տնային միջոցն են, քանի որ դրանք ունեն էմանագոգի հատկություններ, այսինքն ՝ խթանում են դաշտանային հոսքը:

մեղրի օգտագործումը դեմքին

1 թեյի գդալ համեմի սերմերը եփեք կես բաժակ ջրի մեջ: Քամեք լուծույթը և խմեք այն օրը երկու անգամ:

18. Ալոե Վերա

Ալոե վերան անկանոն ժամանակաշրջանների մեկ այլ արդյունավետ տնային միջոց է: Այն խթանում է կանանց վերարտադրողական հորմոնների արտադրությունը և օգնում կանոնավոր դաշտանային ցիկլ ունենալուն: Բայց համոզվեք, որ այս միջոցը չօգտագործեք ձեր ժամանակաշրջանների ընթացքում, վերցրեք այն նախքան ձեր դաշտանը սկսելը:

Վերցրեք ալոե վերայի գելը և խառնեք այն 1 ճաշի գդալ մեղրի հետ: Այս խառնուրդը խմեք նախաճաշից առաջ:

Դիտել հոդվածի հղումները

[1]Chiazze, L., Brayer, F. T., Macisco, J. J., Parker, M. P., & Duffy, B. J. (1968): Մարդու դաշտանային ցիկլի երկարությունը և փոփոխականությունը: Jամա, 203 (6), 377-380:
[երկու]Fraser, I. S., Critchley, H. O., Broder, M., & Munro, M. G. (2011, սեպտեմբեր): FIGO- ի առաջարկությունները արգանդի նորմալ և աննորմալ արյունահոսության տերմինաբանությունների և սահմանումների վերաբերյալ: Վերարտադրողական բժշկության սեմինարներ (հատոր 29, թիվ 5, էջ 383):
[3]Kelsey, M. M., Braffett, B. H., Geffner, M. E., Levitsky, L. L., Caprio, S.,… McKay, S. V. (2018): Աղջիկների դաշտանային դիսֆունկցիան դեռահասների և երիտասարդների 2-րդ տիպի շաքարախտի բուժման ընտրանքներից (ԱՅՍՕՐ) ուսումնասիրություն: Կլինիկական էնդոկրինոլոգիայի և նյութափոխանակության հանդես, 103 (6), 2309-2318:
[4]Սեմ Ս. (2007): Obարպակալում և պոլիկիստական ձվարանների համախտանիշ: besարպակալման կառավարում, 3 (2), 69-73:
[5]Stanley, T., & Misra, M. (2008): Պոլիկիստական ձվարանների սինդրոմը գեր դեռահասների մոտ: Ընթացիկ կարծիք էնդոկրինոլոգիայում, շաքարախտը և գիրություն, 15 (1), 30-36:
[6]Olennikov, D. N., Kashchenko, N. I., Chirikova, N. K., Akobirshoeva, A., Zilfikarov, I. N., & Vennos, C. (2017): Isorhamnetin- ի և Quercetin- ի ածանցյալները որպես նարգիզի (Calendula officinalis) ծաղիկների և պատրաստուկների հակացետիլխոլինեստերազային սկզբունքներ: Մոլեկուլային գիտությունների միջազգային հանդես, 18 (8), 1685:
[7]Singh, A., Lal, U. R., Mukhtar, H. M., Singh, P. S., Shah, G., & Dhawan, R. K. (2015): Շաքարեղեգի ֆիտոքիմիական պրոֆիլը և դրա հնարավոր առողջապահական ասպեկտները: Ֆարմակոգնոզիայի ակնարկներ, 9 (17), 45-54:
[8]Deeny J. (1940): Վիտամին C և դաշտանային ֆունկցիան: Ulster Medical Journal, 9 (2), 117-24:
[9]Mahendra, P., & Bisht, S. (2012): Ferula asafoetida. Ավանդական օգտագործում և դեղաբանական գործունեություն: Ֆարմակոգնոզիայի ակնարկներ, 6 (12), 141-146:
[10]Amalraj, A., & Gopi, S. (2016): Asafoetida- ի կենսաբանական գործունեությունն ու բուժիչ հատկությունները. Ակնարկ: Ավանդական և լրացնող բժշկության հանդես, 7 (3), 347-359:
[տասնմեկ]Yavari, M., Rouholamin, S., Tansaz, M., Bioos, S., & Esmaeili, S. (2014): Քնջութ ՝ իրանական ավանդական բժշկության դաշտանային արյունահոսության դադարեցման բուժում. Փորձնական ուսումնասիրության արդյունքներ Շիրազի էլեկտրոնային բժշկական հանդես, 15 (3):
[12]Daily, J. W., Zhang, X., Kim, D. S., & Park, S. (2015): Կոճապղպեղի արդյունավետությունը առաջնային դիսմենորեայի ախտանիշները մեղմելու համար. Համակարգված վերլուծություն և պատահականացված կլինիկական փորձարկումների մետ-վերլուծություն: Medicineավի բժշկություն, 16 (12), 2243-2255:
[13]Khayat, S., Fanaei, H., Kheirkhah, M., Moghadam, ZB, Kasaeian, A., & Javadimehr, M. (2015): Կուրկինը թուլացնում է նախադաշտանային համախտանիշի ախտանիշների խստությունը. Պատահական, կրկնակի կույր, պլացեբո- վերահսկվող դատավարություն: Լրացուցիչ թերապիան բժշկության մեջ, 23 (3), 318-324:
[14]Kort, D. H., & Lobo, R. A. (2014): Նախնական վկայություն այն մասին, որ դարչինը բարելավում է menstrual ցիկլիկությունը պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ ունեցող կանանց մոտ. Պատահական վերահսկվող փորձարկում: Ամերիկյան մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի հանդես, 211 (5), 487.e1–487.e6:
[տասնհինգ]Աբդոլլահի, Ն. Գ., Միրղաֆուրվանդ, Մ., & Մոլլազադե, Ս. (2018): Սամիթի ազդեցությունը դաշտանային արյունահոսության վրա. Սիստեմատիկ վերանայում և մետա վերլուծություն: Լրացուցիչ և ինտեգրացիոն բժշկության հանդես, 15 (3):