Պալեոյի դիետան ներառում է մեր սիրելի մթերքների մի փունջ (օրինակ՝ ավոկադո), բայց, ցավոք, ավանդական մակարոնեղենը դուրս է մնացել: Բայց մի անհանգստացեք, մակարոնեղենը պարզապես այն անոթն է, որով ձեր բերանում սոուսի կույտեր լցնում եք: Պատրա՞ստ եք իտալական երեկոյի՝ պալեո ոճով:
ԿԱՊՎԱԾ: Պալեո ընթրիքի 30 բաղադրատոմս, որոնք կարող եք պատրաստել 30 րոպեում կամ ավելի քիչ
Առողջությունը սկսվում է խոհանոցից Աշխարհի լավագույն պալեո մակարոնեղենը
Մակարոնեղենի մեքենա անհրաժեշտ չէ (մենք դա ձեզ հետ չէինք անի): Եվ այս խելացի բաղադրատոմսը գործում է մակարոնի մի քանի ոճերի համար:
Հոր օրվա զվարճալի մեջբերումներ
սահմանված ուտեստը paleo cajun հավի մակարոնեղեն
Այս տղան միավորում է մեր բոլոր սիրելի համեմունքները (կայեն, սև պղպեղ, աղ, կարմիր պղպեղ, ուրց, խնկունի և օրեգանո) և հավաքվում է 45 րոպեում:
Cook Eat Paleo Հնդկահավի բոլոնեզե սոուս՝ ցուկկինիով արիշտաով
Այն համտեսում է ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր Նոննայի բաղադրատոմսը: Բոնուս. Դուք կարող եք նաև օգտագործել այս Paleo և Whole30 սպագետտի սոուսը որպես ծաղկակաղամբի բրնձի, քաղցր կարտոֆիլի և սպագետտի դդմի համեղ լիցք:
ՖՈՏՈ՝ ԼԻԶ ԱՆԴՐՅՈՒ/Ոճավորում՝ ԷՐԻՆ ՄՔԴՈՈՒԵԼԿետոգենիկ թխած ձվեր և ավոկադոյով զոդեր
Պատրա՞ստ եք խաբել ձեր ճաշակին: Ճարպերով և սպիտակուցներով հարուստ, դուք կարող եք սա ուտել նախաճաշին կամ ընթրիքին: Ձեր ընտրությունը.
Ստացեք բաղադրատոմսը
Հավակնոտ խոհանոց Պալեո կոկոսի հավի քաղցր կարտոֆիլի լապշա ապուր
Մենք ունենք Coterie անդամ Մոնիկ Վոլցին շնորհակալություն հայտնելու մեր սիրելի ապուրի այս կծու շրջադարձի համար:
Առողջությունը սկսվում է խոհանոցից ԹՈՒՆԱ ՆՈՒԴԼԻ ԿԱՍԵՐՈԼ ՁԵՐ ՄԱՐՏԱՆԻՑ
Կետոյի և կաթնամթերքից զերծ այս բաղադրատոմսը մեղավոր համ ունի: (Սփոյլեր: Դա այդպես չէ:) Եվ հավանական է, որ բաղադրիչների մեծ մասն արդեն կա ձեր խոհանոցում:
Հանգիստ ուտում էԳազարի արիշտա նուշ քնջութի սոուսով
Սերուցքային եփուկը պատրաստ է և սեղանի վրա ընդամենը տասը րոպեում: Այո, մենք լիովին լուրջ ենք:
Առողջությունը սկսվում է խոհանոցից PALEO HALUSKI Տապակած կաղամբ և արիշտա
Չկա ավելի լավ բան, քան տնական արիշտա՝ համակցված փխրուն բեկոնով և քաղցր կաղամբով: Մեր բոլոր երազանքները պարզապես իրականացան:
ԿԱՊՎԱԾ: Պալեո ընթրիքի 17 բաղադրատոմս, որոնք կարող եք (և պետք է) պատրաստել ակնթարթային կաթսայում
Նուշ ուտողը Տավարի միս Ռագու քաղցր կարտոֆիլի արիշտաով
Պատրաստեք սա կիրակի օրը և վայելեք մնացորդները ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Պսստ, ընդհանուր առմամբ դա տևում է ընդամենը 20 րոպե:
ՖՈՏՈ՝ ՄԱՅՔԵԼ ՄԱՐԿՈՒԱՆ/Ոճավորում՝ ՋՈԴԻ ՄՈՐԵՆՈKelp եւ ցուկկինի Noodle Pad Thai
Coterie-ի անդամ Ջոդի Մորենոն վերջերս այցելեց PampereDpeopleny թեստային խոհանոց՝ պատրաստելու այս թեթև և համեղ ուտեստը:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Cotter CrunchՀարբած հավի զոդի կաթսա
Դասական տապակի այս շրջադարձը հագեցած է համով, համեմունքներով և առողջարար բաղադրիչներով: Մենք այն անվանում ենք բանջարեղենի հետ օմֆ .
Food Faith Fitness ՊԱԼԵՈ ԲՈՒՖԱԼՈ ՀԱՎԻ ԿԱՍԵՐՈԼ ՍՊԱԳԵՏԻ ԴԴՄՈՎՈՎ
Այս կարագի սոուսը կարող ենք ուտել գդալով։
Նուշ ուտողը Arugula Pesto և ցուկկինի Noodle Bowl
Աղցանի տերևների, լոլիկի և պրոշուտոյի համադրությունը կարճ ժամանակում ձեր բերանը ջրելու է: Վստահե՛ք մեզ։
Cook Eat Paleo Սխտորով բոված ծովախեցգետին ցուկկինիով մակարոնեղենով
Այս համեղ ուտեստը պարունակում է ցածր ածխաջրեր, կետո, և Ամբողջական 30-ընկերական: (Օ, և մենք նշեցինք, որ դրա պատրաստման համար տևում է ընդամենը 20 րոպե):
Food Faith Fitness ՑՈՒԿՉԻՆԻ ԼԻՇՏԱ ԱՄԵՆ ԻՆՉ ՊԵՍՏՈՅՈՎ ԵՎ ՏԱԿԱԾ ՁՎԵՐՈՎ
Սուզվեք այս թեթև և առանց մսեղենի ընթրիքի մեջ, որը ևս մեկ անգամ ապացուցում է, թե ինչքան ավելի համեղ է ամեն ինչ վերևում տապակած ձվի հետ:
The pig & quil ԲՐՆԱՅԻ ԼԻՇԱՇՏ ԿՈԿՈՍԻ ԵՎ ԲԻԶՈՆՈՎ ԵՎ ՊԻՊԵՌՆԵՐՈՎ
Զգո՞ւմ եք տանից դուրս հանել: Փոխարենը պատրաստեք այս համեղ թայերեն բաղադրատոմսը: Դուք այլևս երբեք չեք պատվիրի:
Food Faith Fitness ԵԼԱԿՈՎ ՌՈՒԲԱՐԲ ԱՌՈՂՋ ՀԱՎԻ ՄԻՋՈՑՈՎ ՆՐԱՆՋԻ Սոուսով ԵՎ ցուկկինի Լապշայով
Դուք չեք կորցնի ածխաջրերը, երբ փորձեք ձեզ համար օգտակար մրգերով և բանջարեղենով լի այս ուտեստը:
Լրացուցիչ զեկուցում Ալեքսանդրա Հուի կողմից
ԿԱՊՎԱԾ: Տիեզերքի 21 ամենաարագ պալեո բաղադրատոմսերը
