Դուք կանգնում եք սուրճ խմելու; դուք հեռանում եք 4 դոլարանոց կեքսով: Մենք ստանում ենք այն: Հացաբուլկեղենը այնքան գայթակղիչ է ձեր առավոտյան Ջո պատվերով, բայց դուք կարող եք խնայել որոշ մետաղադրամ (և կալորիաներ, եթե ձեզ հետաքրքրում է)՝ տանը կեքսերի շաբաթական խմբաքանակ հարելով: Փորձեք այս հեշտ կեքս բաղադրատոմսերը, որոնք նույնիսկ ավելի լավն են, քան մեծ չափի կեքսը, որը մշտապես գայթակղում է ձեզ ձեր տեղական հացթուխում:
ԿԱՊՎԱԾ: Ֆիլո խմորի 12 բաղադրատոմս, որոնք հեշտ և տպավորիչ են
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել1. Ունիվերսալ կեքսի խառնուրդ
Դասականների երկրպագու՞ն: Վարպետեք այս համընդհանուր կեքս բաղադրատոմսը՝ խառնելու միջուկը կամ ձեր ընտրած մի քանի միջուկներ:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել2. Ամբողջ ցորենի հապալասով կեքս
Ավելացրեք մի քիչ մանրաթել և սնուցում հապալասի կեքսի ձեր առօրյային այս հեշտ ամբողջական ցորենի մատուցմամբ:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել3. Կրկնակի շոկոլադե չիպով կեքս գագաթներ
Եթե մտածեցիր Սայնֆելդը ’s Top of the Muffin to You! Հնչեց առասպելական գաղափար, ձեզ դուր կգա այս բաղադրատոմսը, որը պատրաստում է միայն կրկնակի շոկոլադե վերնաշապիկներ (ոչ կոճղեր, ոչ մի խնդիր):
Ստացեք բաղադրատոմսը
տնական սկրաբ պզուկների հակում ունեցող մաշկի համար
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել4. ԴՈՆԱԹ ԿԵՔՍԵՐ
Դա դարավոր հարց է՝ դուք գնում եք բլիթ, թե կեքս: Դե, հիմա դուք պետք չէ ընտրել:
Ստացեք բաղադրատոմսը
լուսավորված իմաստը instagram-ում
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել5. Բեկոն, ձու և պանիր Նախաճաշի կեքսներ
Յուրաքանչյուր կեքսի մեջ մի ամբողջ խաշած ձու թխելը ձեզ տալիս է սպիտակուցի ավելացում այս համեղ առավոտյան ուտեստի մեջ (և դա ավելի հեշտ է, քան թվում է):
Ստացեք բաղադրատոմսը
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել6. Պալեո նուշ կարագի բլենդերի կեքսներ
Պարզապես բաղադրիչների մեծ մասը գցեք բլենդերի մեջ, որպեսզի խառնեք, թխեք և եփեք: Ձեր ցածր ածխաջրերով նախաճաշը սպասում է:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Կես թխած բերք 7. Շագանակագույն կարագ Jalapeño Cornbread Muffins
Բարև, հիանալի նախաճաշ: Սահեցրեք դրանք կարագով լրացուցիչ անկումային խորտիկի համար:
Կես թխած բերք 8. PB&J Oat Streusel Muffins
Համեղ, քաղցր և բացարձակապես անխոհեմ այն առավոտների համար, երբ դուք վազում եք դռնից դուրս:
Պտղունց Yum 9. Կիտրոնով կակաչ ցուկկինի կեքս
Գաղտնի առողջ՝ զինգով և սերմերով, որպեսզի կարողանաք հասնել արդարության մեկ ավելին։
Պտղունց Yum 10. Առողջ թխկի ջնարակ դդմի կեքս
Ամբողջ ձավարեղենը և շատ քիչ շաքարն այս կեքսն ավելի առողջ են դարձնում, քան շատերը, բայց դդումի հարուստ համը ձեզ չի թվում, թե ինչ-որ բան խնայում եք:
Հնդկաստանի լավագույն գեղեցիկ աղջիկը
Անիծյալ համեղ 11. Սուրճի տորթերի կեքսներ
Լավագույն մասը այս փոքրիկների վրա գլազուրը կաթելն է (այնուհետև ձեր մատները լիզելը):
Այս խառնաշփոթը մերն է 12. Հզորացրեք Apple Protein Muffins-ը
Ընկույզի ալյուրը ավելացնում է հավելյալ սպիտակուց (և համ!) այս հեշտ խնձորի կեքս բաղադրատոմսին:
ես սննդի բլոգ եմ 13. Ելակի կեքսներ
Ելակի այս կեքսները շատ պարզ են պատրաստվում և խմբաքանակը թխելուց հետո օրերով կպայծառացնեն ձեր առավոտները:
2015 թվականի նորաձևության միտումները
Քուքի և Քեյթ 14. Fluffy Cranberry Orange Muffins
Ձմեռային մրգերն ապրում են իրենց լավագույն կյանքով այս հեշտ կեքս բաղադրատոմսով:
ԿԱՊՎԱԾ: 16 խմբագիր One Trader Joe-ի արտադրանքի վրա, առանց որոնց նրանք չեն կարող ապրել
