Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Դուք տառապո՞ւմ եք ցավոտ varicose երակներից: Եթե այո, ապա ձեզ հարկավոր է անհապաղ բուժել, որպեսզի ավելի շատ ցավից և varicose երակների հետ կապված այլ բարդություններից չ տառապեք: Շատերի կարծիքով, ոտքերը խաչելը նստած չի առաջացնում varicose երակները, բայց եթե դրանք անցնում են ձեր ընտանիքում, դա կարող է նրանց դուրս բերել: Այսօր Բոլդսկին ձեզ հետ կիսում է varicose երակների բուժման տնային միջոցները:
Այս varicose երակները աննորմալ ընդլայնված երակներ են, որոնք հայտնվում են մաշկի մակերեսին մոտ: Մարդկանց մեծ մասում այս տգեղ երակները հայտնվում են սրունքների և ազդրերի վրա: Այս տգեղ երակները տարածված են և ազդում են Հնդկաստանի բնակչության մոտավորապես 10 տոկոսի վրա:
Գտնվելով հիմնականում կանանց մոտ, կան մի քանի պարզ տնային միջոցներ վարիկոզի ցավի դեմ, որոնք կարող են մեծապես օգնել և հեռու պահել դրա հետ կապված ցանկացած այլ խնդրից: Varicose երակների բնութագրերն են ուռուցքը, անհանգստությունը, ոտքերի խոցերը, քոր առաջացումը, ոտքերի ցավերը, ոտքերի ծանրության զգացումը և հոգնածությունը:
Ահա varicose ցավի տնային բուժումներից մի քանիսը, նայեք.
ՓՈՐՁԵՔ ԱՅՍ ՏՆԱՅԻՆ ԼՐԱՈՒԻՉՆԵՐ Ոտքերի ցավի համար
Դիետա ձկների հետ
Ձեր սննդակարգը պետք է պարունակի շատ ձուկ, և այն պետք է լինի ցածր յուղայնությամբ և ածխաջրեր, ինչը կօգնի ձեզ հաղթահարել երակների ցավը:
Բալի դիետա
Ամբողջ օրվա ընթացքում կերեք այնքան շատ մոշ և բալ: Բալը կօգնի մեղմել ոտքերի ցավը:
Կարևոր բաղադրիչներ
Լավագույնն այն է, որ ձեր սննդակարգում ներառեք կոճապղպեղ, սոխ, սխտոր և արքայախնձոր: Այս բաղադրիչները լավագույն տնային միջոցներն են varicose ցավի դեմ:
Exորավարժություններ
Չնայած դա կարող է վնասել, բայց կարևոր է վարժությունների ամենօրյա ռեժիմը կատարել: Քայլելը, լողը և հեծանիվը նպաստում են ոտքերի լավ շրջանառությանը և օգնում են քաշը ճիշտ պահել:
Պատշաճ հագուստ
Լավագույնն այն է, որ չկրել նեղ հագուստ, քանի որ դրանք սահմանափակում են արյան հոսքը: Դա ամենակարևոր կանոններից մեկն է, որը պետք է պահպանել, եթե ոտքերում անկառավարելի ցավ եք ունենում:
Lանր բարձրացում
Խուսափեք ծանր բարձրացում անելուց և ձեր ոտքերի վրա անհարկի ճնշում գործադրելուց: Եթե ձեր ոտքերը ցավում են, կարող եք մի փոքր լոսյոն քսել, որը կօգնի հանգստացնել երակները:
Գրասեղանի աշխատանքի հուշում
Եթե աշխատում եք սեղանի վրա նստել ամբողջ օրը, ապա պետք է համոզվեք, որ ընդմիջումներ եք կատարում: Դուք պետք է շրջեք և ճկեք ձեր մկանները `արյան հոսքը մեծացնելու համար:
Շատ երկար կանգնած
Եթե 9-6 գործ ունեք կանգնած, ապա այն դարձրեք օրվա ընթացքում ձեր ոտքերը հանգստացնելու կետ: Varicose ցավի լավագույն տնային միջոցները ձեր քաշը ձեր ոտքերի միջև տեղափոխելն է:
Ոտքերը թրջող
Վարիկոզ ցավերի լավագույն տնային միջոցները ցավը մեղմելն է ՝ ձեր մարմնի մասերը սառը ջրով լոգարանում տեղադրելով: Սա օգնում է շրջանառել արյան հոսքը:
Խուսափեք քոր առաջացումից
Անհրաժեշտ է խուսափել varicose երակների վերեւում գտնվող քոր առաջացնող մաշկը քերելուց: Այս սովորությունը առաջացնում է խոցեր և արյունահոսություն, ուստի կարող է հանգեցնել այլ բարդությունների: Varicose երակների լավագույն տնային միջոցները քոր առաջացնող տարածքի վրա քերել տերևները քսելն է:
Հնդյուղ
Varicose երակների լավագույն տնային միջոցները գերչակի յուղն է: Լոգանք ընդունելուց հետո որոշ գերչակի յուղ քսեք երակների վարիկոզ լայնացմանը և մերսեք յուղը ոտքերի և ոտքերի վրա:
Բարձր մանրաթելային դիետա
Varicose երակների բուժման լավագույն միջոցը համոզվելն է, որ ձեր սննդակարգը հարուստ է մանրաթելերով: Դա կթեթեւացնի ոտքերի ցավը ՝ ձեր մարմնին տրամադրելով ավելի շատ սննդանյութեր ՝ ձեր ոտքերն ավելի ուժեղ դարձնելու համար:
