Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Yonex-Sunrise India Open 2021-ը նախատեսված է մայիսին, որն անցկացվելու է փակ դռների հետեւում
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Իմպուլսները (իմպուլսները) և դրանց առողջության օգուտը | ոսպ | Դաալ | Ոսպ ուտելու առավելությունները. ԲոլդսկիԴալները շատ հաճախ օգտագործվում են հնդկական խոհանոցում: Դժվար է գտնել հնդկական տնային տնտեսություն, որը չի հավաքում տարբեր տեսակի դալեր: Քանի որ դալերը պետք է ամեն օր պատրաստվեն, բազմազանությունը պահպանելու համար մենք պետք է ունենանք շատ դալեր: Բացի այդ, դալսները զարկերակների այնպիսի տեսակներ են, որոնք ունեն շատ սննդային արժեքներ: Առհասարակ դալերի առողջության օգուտներն այն է, որ դրանք շատ հարուստ են սպիտակուցներով:
Քանի որ շատ հնդիկներ բուսակեր են, զանազան զարկերակների այս տարբերակները նրանց ապահովում են բուսական սպիտակուցների հիմնական աղբյուրով: Ահա թե ինչու, բոլոր տարբեր տեսակի դալերը շատ կարևոր են տիպիկ հնդկական դիետայի համար: Դալից առողջության ընդհանուր օգուտներից զատ, դալի յուրաքանչյուր տեսակ ունի սննդային արժեքների իր շարքը: Ուստի ցանկալի է, որ ձեր սննդակարգում խառնեք այս բոլոր դալերը:
Հնդկաստանի ամենագեղեցիկ կինը
Դալների որոշ տեսակներ ավելի առողջ են, երբ համեմատվում են մյուսների հետ: Օրինակ, ողջունվում է սեւ գրամ դալը և մունգ դալը, որն ամենալավն է դալերի շրջանում: Մասուր դալի նման մյուսներն ունեն նաև առողջության օգուտներ, բայց ունեն նաև որոշ կողմնակի բարդություններ: Օրինակ, masoor dal- ը բարձրացնում է միզաթթվի մակարդակը, ուստի պետք է սահմանափակել դրա օգտագործումը:
Այսպիսով, ահա դալերի մի քանի տեսակներ և դրանց բացառիկ առողջական օգուտները:
Մունգ Դալ
Մունգ դալը դիետիկ դիալիստ է: Դալի այս տեսակն ունի նվազագույն կալորիա և երկաթի և կալիումի հարուստ աղբյուր է:
Բենգալյան Գրամ Դալ
Չանա դալը կամ Բենգալյան գրամ դալը դիետիկ սպիտակուցների ամենահարուստ բուսական աղբյուրներից մեկն է: Այն նաև հարուստ է հետքային հանքանյութերով, ինչպիսիք են պղինձը, մանգանը և այլն: Այս դալ ունենալը օգնում է շաքարախտը հեռու պահել:
տնային խորհուրդներ վարդագույն շուրթերի համար
Մասուր դալ
Masoor dal- ը շատ լավ է մաղձի վերադարձից տառապող մարդկանց համար, և այն նաև բարելավում է մարմնի արյան շրջանառությունը:
Կաբուլի Դալ
Kabooli dal- ը զարկերակների հատուկ բազմազանություն է, որն օգնում է բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը, քանի որ այն հարուստ է երկաթով և ֆոլաթթվով:
Գրասենյակ Dal
Եթե դրա սպիտակուցները ցանկանում եք ձեր կերակուրից, ապա ընտրեք urad dal: Այս դալը սպիտակուցների և վիտամին B- ի ամենահարուստ աղբյուրներից մեկն է:
Տոր Դալ
Տոր դալը Հնդկաստանում ամենատարածված դալերից մեկն է: Այս դալն ունի հսկայական քանակությամբ բարդ սննդային մանրաթելեր, որոնք օգնում են կանոնակարգել աղիների շարժումները:
ձվի դեղնուցն օգտակար է մազերի համար
Կանաչ մունգ դալ
Սա հիմնականում կանաչ գույնի մունգադալն է, որն այնքան տարածված չէ, որքան պառակտված բազմազանությունը: Դալի այս տեսակն ունի կալցիումի մեծ պաշարներ և շատ քիչ կալորիաներ: Իմպուլսների այս բազմազանությունը օգտակար է ձեր ոսկորների համար:
Լոբիա դալ
Lobiya dal կամ սեւ աչքերով ոլոռը հարուստ է սպիտակուցներով և հարուստ է կարևոր հետք հանքային ցինկով: Շատ քիչ կան ցինկի վեգան աղբյուրներ, որոնք անհրաժեշտ են տղամարդկանց համար:
Կանաչ ծիլեր
Outsիլը կարող է լինել ցանկացած տեսակի դալ, որը ներծծվել է ջրի մեջ և բողբոջել: Դալների այս հատուկ տեսակները Հնդկաստանում ուտում են հում կամ պատրաստում են որպես կողմնակի ուտեստ: Դրանք հարուստ են ֆերմենտներով, և դրանցում պարունակվող դիետիկ մանրաթելերն օգնում են խուսափել փորկապությունից:
հեռացնել դեմքի մազերը ընդմիշտ բնական ճանապարհով
Սոյա Դալ
Soyabean dal- ը նոր լրացում է դալների երկար ցուցակում: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և էական վիտամին D ձեր ոսկորների համար:
Կարող եք նաև կցանկանաք կարդալ որոշ տարօրինակ պատմություններ ամբողջ աշխարհից
