Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Սիրել մեկին ո՛չ կոճակ է, ո՛չ էլ խզվել այդ մարդու հետ: Երբ անկեղծորեն սիրում ես մեկին, դու այդ մարդու համար ներդնում ես քո ժամանակը և հույզերը: Դուք երևի չէիք պատկերացնի, որ բաժանվելու եք մեկից, ում այդքան շատ եք սիրում: Traանկացած ողբերգական պատահարի, հիվանդության, ամուսնալուծության կամ բաժանման պատճառով ինչ-որ մեկին բաց թողնելն իսկապես ցավալի է: Անկախ նրանից, թե որն է բաժանման պատճառը, ցավն այնքան ուժգին է, որ մարդիկ հաճախ կարծում են, որ կարող է կյանքի կարիք ունենալ այն հաղթահարելու համար: Այնուամենայնիվ, ահա որոշ ցուցիչներ, որոնք կօգնեն ձեզ հեշտությամբ հաղթահարել այս ցավը և բաց թողնել նրան, ում դուք այդքան սիրել եք:
Ոլորեք հոդվածը ներքև ՝ ավելին կարդալու համար.
1. Ընդունեք, թե ինչու է ավարտվել ձեր հարաբերությունը
Առաջին հերթին պետք է հասկանալ, թե ինչն է սխալ տեղի ունեցել, և ինչու է ավարտվել ձեր հարաբերությունը: Անընդհատ կռիվներ ու թյուրիմացություններ եղե՞լ են, թե՞ որևէ ողբերգական դեպք է եղել: Ինչ էլ որ լինի ձեր բաժանման պատճառը, դուք պետք է ընդունեք այն: Քանի դեռ չեք պարզել ձեր բաժանման պատճառը, դուք չեք կարողանա բաց թողնել ձեր զուգընկերոջը:
2. Թող ձեր արցունքները գլորվեն
Մենք հասկանում ենք, որ ձեր հարաբերությունների ավարտից հետո դուք կարող եք բավականին վիրավորված և ընկճված լինել: Հնարավոր է, որ ձեզ ճնշեն լավ ու վատ պահերի հետ կապված հույզերը: Նման դեպքում ձեր արցունքներն ու դառնությունը զսպելը կարող է բարդացնել իրերը: Եթե դուք ուզում եք լաց լինել, ապա խնդրում եմ նույնն արեք և ազատվեք ցավից: Դառը և ողբերգական հիշողությունները պահելը երբեք ձեզ չի օգնի առաջ գնալ ձեր կյանքում:
3. Կտրեք բոլոր կոնտակտները
Հայացքից հեռու, մտքից դուրս - սա իսկապես կաշխատի, եթե խզեք բոլոր կապերը ձեր զուգընկերոջ հետ: Սա սիրված մարդուն բաց թողնելու վճռական քայլերից մեկն է: Դուք պետք է ջնջեք նրա համարը, հեռացնեք ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների հաշվից և խուսափեք նրա հետ կապվելուց: Դա ձախողելը կարող է չօգնել ձեզ թողնել այդ մարդուն և բուժել ձեր կոտրված սիրտը: Միգուցե չկարողանաք առաջ շարժվել, քանի որ միշտ կտեսնեք, որ վերադառնում եք այդ մարդուն:
4. Ընդունիր, որ դու այլևս միասին չես
Նույնիսկ եթե երկուսդ էլ երջանիկ ու առողջ հարաբերություններ եք ունեցել, և տվել եք ամեն ինչ, որպեսզի հարաբերությունները հավերժ մնան, դուք պետք է ընդունեք, որ այլևս միասին չեք: Կան զույգեր, որոնք ամբողջովին նվիրվում են հարաբերություններին, բայց չեն կարողանում հավերժ միասին ապրել: Պարզապես ընդունեք դա, և այդ ժամանակ դուք ձեզ հեշտ կզգաք առաջ շարժվել:
5. Թողեք անցյալի ետևում
Ձեր սիրած մեկին բաց թողնելը չի նշանակում, որ դուք պարզապես պետք է դադարեցնեք նրա հետ կապը և շարունակեք ձեր կյանքը: Փաստորեն, դա վերաբերում է նաև անցյալը թողնելուն: Անհրաժեշտ է նաև թողնել նրանց հիշողությունները: Եթե այցելելով այն վայրերը, որտեղ երկուսդ էլ հաճախ ժամանակ եք անցկացրել միասին, լցվում է տխրությամբ և ցավով, ապա ավելի լավ է թողնել անցյալը: Մենք հասկանում ենք, որ դուք կարող եք չկարողանալ մոռանալ միասին անցկացրած ժամանակը, բայց հետո իմաստ չունի այլևս վերադառնալ անցյալ:
6. Դրական մտածեք
Միայն այն պատճառով, որ ձեր հարաբերությունները հավերժ չեն տևել, չի նշանակում, որ դուք եք մեղավոր: Որքան ավելի շատ եք մտածում կատարվածի մասին, և եթե կարողանաք ինչ-որ բան անել հարաբերությունները փրկելու համար, չեք կարողանա հեռանալ մռայլությունից: Դուք պետք է ձեր մեջ դրականությունը վառ պահեք, այլապես ամեն ինչ հեշտ չի լինի:
7. Callանգահարեք ձեր ընկերներին և մյուս սիրելիներին
Ձեր ընկերներն ու սիրելիները կարող են իրականում օգնել ձեզ թողնել մեկին, ում սիրել եք թանկ: Ասում են, որ ձեր սիրելիները կարող են հեշտացնել գործերը նույնիսկ ձեր կոշտ ժամանակներում: Այսպիսով, եթե անկարող եք տեղափոխվել ձեր սրտացավությունից, ապա կարող եք զանգահարել ձեր սիրելիներին: Նրանց ներկայությունը ձեզ ավելի լավ ու երջանիկ կդարձնի:
8. Ներդրեք ձեր ժամանակը որոշ իմաստալից աշխատանք կատարելու մեջ
Ավելի լավ է, որ ինքներդ ձեզ ներգրավեք արդյունավետ և իմաստալից մի բան անելու մեջ: Սխալ բաների վրա լաց լինելն իմաստ չունի, քանի որ այժմ չես կարող ոչինչ անել ՝ գործերը շտկելու համար: Բայց դուք, անկասկած, կարող եք բարելավել ձեր կյանքը ՝ աշխատելով ձեր երազանքների վրա և պայծառ դարձնելով ձեր ապագան: Սա ոչ միայն կօգնի ձեզ հաջողակ լինելու հարցում, այլև կստիպի ձեզ թողնել դառնությունն ու նեղությունը:
9. Փնտրեք ներքին երջանկություն
Ձեր հարաբերությունները դադարեցնելուց հետո կարող եք տխուր ու ընկճված լինել ՝ թողնելով ձեր զուգընկերոջը: Դա ոչ թե այն պատճառով, որ ձեր հարաբերությունները չեն գործել, այլ այն պատճառով, որ դուք հավանաբար չէիք սպասում դա ձեր կյանքում: Դուք ցանկանում էիք մնալ ձեր զուգընկերոջ հետ, ուստի նույնը երազում էիք ձեր ապագայի համար: Բայց քանի որ կյանքն անսպասելի շրջադարձ կատարեց, դուք կարող եք ծայրաստիճան տխուր զգալ: Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող երջանիկ լինել: Գտեք ձեր երջանկությունը, արեք բաներ, որոնք ձեզ երջանիկ են զգում և մոռանում են ձեր ցավը: Կյանքը դառնում է հեշտ, երբ թողնում ես ցավը, նեղությունն ու նեղացումը:
10. Պատասխան վերցրու դրանից
Այն բանից հետո, երբ հաջողությամբ կթողնեք ձեր նախկին զուգընկերոջը, դուք պետք է ազդանշան վերցնեք ձեր ձախողված հարաբերություններից: Եթե ձեր հարաբերությունները դադարեցնելու պատճառը ձեր զուգընկերոջ թունավոր պահվածքն էր, ապա ավելի լավ է չվերադառնալ նույն հարաբերություններին: Փոխարենը, դուք կարող եք մի քանի արժեքավոր դասեր քաղել և ապագայում ձեզ փրկել ցանկացած նման թունավոր հարաբերությունից:
