Թմբուկի տերևների 10 հզոր առավելությունները

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Սնուցում Սննդառություն - Աշխատակազմ Նեհա Գոշ 2017 թվականի դեկտեմբերի 11-ին

Թմբուկի ձող, թմբուկի փայտիկ | Առողջության առավելությունները | Թմբուկի ծաղիկները կամ տերևները բոլորն էլ օգտակար են: BoldSky

Թմբուկները լայնորեն օգտագործվում են տարբեր տեսակի խոհանոցներում: Դրանք բեռնված են արժեքավոր հանքանյութերով, վիտամիններով և սպիտակուցներով: Այն նաև այն բաղադրիչն է, որը կարելի է ունենալ դալերում, սամբարում կամ ապուրի տեսքով:

Բայց գիտե՞ք, որ թմբուկի տերևները սովորաբար հայտնի են որպես Մորինգայի տերևներ, որոնք նույնպես օրհնված են մի շարք առողջապահական օգուտներով: Մորինգայի տերևները էներգիայի մեծ ուժեղացում են և սնուցման հիանալի աղբյուր:

Հինավուրց ավանդույթից ի վեր թմբուկի տերևներն օգտագործվել են առողջության հետ կապված հիվանդությունների բազմաբնույթ բուժման համար: Դրանք վիտամինների և հանքանյութերի հարուստ աղբյուր են, որոնք պարունակում են վիտամին A, վիտամին C, վիտամին B6, կալիում, ֆոլաթթու, կալցիում, մանգան, ֆոսֆոր և այլն ՝ այն դարձնելով լիարժեք սննդանյութերով հարուստ բույս:

Այնպես որ, եթե դրանք ձեր սննդակարգում չեք ներառել, սկսեք ունենալ հենց հիմա: Կարդացեք շարունակ ՝ պարզելու համար թմբուկի տերևները կանոնավոր կերպով ուտելու 10 հզոր առավելությունները:

1. Օգնություն նիհարելուն

Թմբուկի կամ մորինգի տերևները հարուստ են մանրաթելերով և պարունակում են քլորոգեն թթու կոչվող հակաօքսիդիչ, որն օգնում է այրել ճարպերը: Այն նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը, որն օգնում է այրել մարմնի ճարպը:

2. Այն օգնում է պզուկների դեմ պայքարին

Թմբուկի տերևներն ունեն մաշկի մաքրող հատկություններ, որոնք օգնում են պզուկների դեմ պայքարին: Թմբուկի տերևները մաքրում են մաշկը և երիտասարդացնում այն:

3. Այն ապահովում է ակնթարթային էներգիա

Թմբուկի տերևները խիստ սննդարար են, ինչը ձեզ սպառելուց հետո հանկարծակի էներգիա է հաղորդում: Դա պայմանավորված է երկաթի և մագնեզիումի պարունակությամբ, որը ձեզ ազատում է հոգնածությունից և հոգնածությունից:

4. Պայքարում է անքնության դեմ

Թմբուկի տերևներն ունեն 18 ամինաթթու, որոնք օգտակար են մարմնում որպես շինանյութ աշխատելու համար: Ամինաթթու տրիպտոֆանը կարգավորում է քնի ցիկլը: Այն նաև գործում է որպես տրամադրության բարձրացում ՝ խթանելով մարմնի լավ հորմոնները:

5. Հարուստ է հակաօքսիդիչներով

Տերևները հարուստ են հակաօքսիդիչներով, որոնք կենսական դեր են խաղում մարմնի բջիջները առողջ պահելու գործում: Այն պարունակում է 30 հակաօքսիդիչ, որոնք նվազեցնում են քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը, դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը և նպաստում առողջ մաշկի զարգացմանը:

6. Նվազեցնում է շաքարախտի ռիսկը

Ասում են, որ թմբուկի տերևները նվազեցնում են շաքարախտի հավանականությունը: Այն հարուստ է ասկորբինաթթվով, որն օգնում է ինսուլինի սեկրեցմանը:

7. Հակաբորբոքային հատկություններ

Թմբուկի կամ մորինգի տերևները պարունակում են հակասեպտիկ և հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են բուժել փոքր վնասվածքներ, ինչպիսիք են կտրվածքները, այրվածքներն ու կապտուկները:

8. Թունազերծում է Մարմինը

Դիետայի մեջ թմբուկի տերևները ներառելը կօգնի մարմնից դուրս հանել տոքսինները, որոնք կօգնեն մարմինը թունազերծել և մաքրել:

9. Բարելավում է մարսողությունը

Տերևները հեշտությամբ են մարսվում, քանի որ դրանք պարունակում են մանրաթել, որը արագացնում է մարսողության գործընթացը ՝ այդպիսով կանխելով ստամոքսի հետ կապված հիվանդությունները:

10. Ուղեղն առողջ է պահում

Մորինգայի տերևները հայտնի են E և C. վիտամիններ պարունակող ուղեղի առողջության բարելավմամբ: Վիտամին C- ն օգնում է նյարդահաղորդիչների արտադրությանը, և վիտամին E- ի հետ մեկտեղ նվազեցնում է դեմենցիայի և Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը: