Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Անիրբան Լահիրին վստահ է RBC Heritage- ից առաջ
- Խնդիրը պակասը չէ. Առողջապահության նախարարությունը քննադատում է պետություններին COVID պատվաստանյութերը «սխալ կառավարելու համար»
- Reliance Jio- ի, Airtel- ի, Vi- ի և BSNL- ի մուտքի մակարդակի տվյալների բոլոր կտրոնների ցուցակ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Քաշի կորստի համար կան լավագույն տնային միջոցները: Ձեր խոհանոցային դարակից հանեք համեմունքներն ու խոտաբույսերը և օգտագործեք դրանք նիհարելու համար: Բոլորն էլ գիտեն, որ քաշի կորստի բանալին ձեր ուտածի մեջ է: Գիտե՞ք, որ կարող եք նիհարել ՝ ունենալով ընդամենը մի քանի համեմունքներ: Համեմունքները կարող են թվալ փոքր և աննշան, բայց դրանք շատ ավելին են առաջարկում, քան համը համտեսել ձեր ուտեստներին: Նրանցից շատերն ունեն բաղադրիչներ, որոնք ճիշտ օգտագործման դեպքում ծառայում են որպես քաշի կորստի ուժեղ օգնականներ: Ձեր սննդակարգին կարող եք ավելացնել քաշի կորստի բնական կատալիզատոր ՝ ներառելով որոշ համեմունքներ ձեր առօրյայում: Այս համեմունքները ոչ միայն օգնում են նիհարելուն, այլ նաև առողջության համար շատ այլ օգտակար հատկություններ ունեն:
Ինչպե՞ս նիհարել բնականաբար: Այսօր Բոլդսկին ձեզ հետ կկիսվի քաշի կորստի որոշ զարմանալի տնային միջոցներով: Դիտեք քաշի կորստի համար որոշ խոտաբույսեր և համեմունքներ:
Կոճապղպեղ
Այն խթանում է մարսողական ֆերմենտները ՝ ձեր մարմնին ստիպելով արագորեն կլանել լավ սննդանյութերը և խուսափել անառողջներից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն ուժեղացնում է նյութափոխանակությունը ՝ օգնելու այրել ավելորդ կալորիաները: Կոճապղպեղը կարող է օգտագործվել նաև որպես բնական դեղամիջոց `կանխելու և բուժելու բազմաթիվ հիվանդություններ: Gingerols կոչվող կոճապղպեղի մեջ հայտնաբերված յուղերն ունեն հակաբակտերիալ, հակաբորբոքային (իջեցնում է ջերմությունը) և հակաբորբոքային ազդեցություն: Վիտամինների և հանքանյութերի համադրությունը այս արմատը դարձնում է առողջության կենտրոն, որը կարող է նաև օգնել նիհարել:
Հիլ
Այն քաշի կորստի լավագույն տնային միջոցներից մեկն է: Համեմունքը կարող է օգնել մարսողական գործընթացին և ուժեղացնել նյութափոխանակության գործառույթը: Սա այն դարձնում է իդեալական նիհարելու համար: Հետազոտությունները պարզել են, որ հիլի համեղ համն ու հոտը նաև հիանալի միջոց է դեպրեսիան բնականաբար մեղմելու համար: Կարող եք պատրաստել մի բաժակ սուրճ կամ ավելացնել այն քաղցր ուտեստների մեջ:
Սեւ պղպեղ
Այն պարունակում է մի նյութ, որը կոչվում է պիպերին (նյութ, որը ստիպում է ձեզ փռշտալ): Այս նյութը կանխում է ձեր մարմնի ճարպի պահուստը: Կարող եք տեղադրել ցանկացած մսի, կարտոֆիլի, ձեր ձվերի վրա, մակարոնեղենի կամ ցանկացած այլ ուտեստի վրա: Սա քաշի կորստի լավագույն համեմունքներից մեկն է:
Մանանեխի սերմեր
Որպես համեմունք մանանեխը ձեր առողջ ընտրություններից մեկն է: Մանանեխի սերմը կլանելը ձեր մարմնին կալորիաներն ավելի արդյունավետ այրելու արդյունավետ միջոց է: Դա մեծացնում է ձեր մարմնի նյութափոխանակության մակարդակը: Սա նշանակում է, որ վերջում ավելի շատ կալորիաներ կվառեք: Այսպես է բնականաբար նիհարել: Տաք մանանեխն ավելի շատ ջերմածին ազդեցություն ունի: Նյութափոխանակության մակարդակի այս բարձրացումը կոչվում է որպես ջերմածին ազդեցություն (քանի որ մարմնի ջերմությունն աճում է): Մանանեխի սերմերը կարելի է ուտել հում վիճակում: Այն կարելի է շաղ տալ մսով ուտեստների վրա և խառնել սոուսների հետ:
Կայնեյան բիբար
Այն քաշի կորստի ամենահեշտ տնային միջոցներից մեկն է, քանի որ այն գրեթե ավելացվում է յուրաքանչյուր հնդկական սննդի մեջ: Կայենի պղպեղը բարձրացնում է ձեր ջերմաստիճանը և որպես պատասխան ձեր մարմինը աշխատում է այն հովացնելու համար: Այս գործընթացը սառչելուց պահանջում է, որ ձեր մարմինը ավելի շատ կալորիա այրի: Ձեր ուտեստի մեջ անհրաժեշտ է ընդամենը մի պտղունց կամ երկու պտղունց ՝ համեմված հարված տալու, ինչպես նաև առողջ խթանելու համար: Այն լավ է համակցվում մսի և եփած բանջարեղենի հետ: Այն առկա է նաև փոշի պարկուճներում:
Գինսենգ
Դա էներգետիկ ըմպելիքների ընդհանուր բաղադրիչ է, քանի որ դրանք օգտագործվում են էներգիան և պարզությունը խթանելու գործում: Սա քաշի կորստի լավագույն խոտաբույսերից մեկն է: Բացի այդ, դա մարմնի այլ դերեր է, այն կանխում է ձեր մարմնի ճարպի պահուստը: Այն նաև օգնում է ենթաստամոքսային գեղձից ինսուլինի արտանետմանը և օգնում է շաքարի պատշաճ նյութափոխանակությանը: Սա կարևոր դեր է խաղում քաշի կորստի հարցում: Ginseng- ի օգտագործման ամենադյուրին ճանապարհը պարկուճներն կամ փոշին են: Արմատը կարելի է նաև ուտել հում կամ եփել `ապուր պատրաստելու համար: Փոշը սովորաբար ցանում են մսի, աղցանների և թեյի վրա:
Թանդեններ
Սա տանը արագ նիհարելու լավագույն բնական միջոցներից մեկն է: Դա քաշի կորստի միանգամայն ուտելի հավելանյութ է: Այն հագեցած է անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով ՝ կալցիում, կալիում և մագնեզիում: Այն ունի նաև միզամուղ միջոց (մեծացնում է մեզի հոսքը), որն օգնում է արագ քաշի կորստին, քանի որ դրա մեծ մասը ջրի քաշ է: Չոր տերևներն ու փոշիները սովորաբար խառնվում են տաք թեյի և խմիչքների այլ տեսակների մեջ: Կա նաև հաբերի ձև, որը հեշտ է կուլ տալ: Թարմ տերևները կարելի է ավելացնել աղցաններին:
Քրքում
Այն պարունակում է մի նյութ, որը կոչվում է կուրկումին: Այս նյութը օգնում է քաշի կորստին ՝ կանխելով ձեր մարմնի ճարպի պահուստը: Այն մեծացնում է ինսուլինի զգայունությունը ՝ արյան մեջ շաքար օգտագործելու համար: Սա օգնում է նիհարելուն և լավ է նաև շաքարախտով հիվանդների համար: Այն նաև մաքրում է լյարդը, իջեցնում խոլեստերինը և բնական հակասեպտիկ է:
տնային միջոցներ մազերի աճի և հաստության համար
Չամանի սերմեր
Կան բազմաթիվ մտավոր և ֆիզիկական օգուտներ, որոնք գալիս են չաման ուտելուց: Այն բարելավում է հիշողությունը, կենտրոնացումը, կանխում ավելորդ գազերն ու փքվածությունը: Այն նաև օգնում է ձեր մարմնին կլանել առողջ սնուցիչները: Այն մեծացնում է նյութափոխանակության մակարդակը մարմնում և նպաստում մարսողությանը: Այս հատկությունները այն դարձնում են լավագույն համեմունքը քաշի կորստի համար:
Դարչին
Այն մետաբոլիզացնում է գլյուկոզան ՝ ճարպի կուտակումը կանխելու համար և օգնում է մարսել սնունդը այնպես, որ ձեզ ավելի երկար կշտանաք: Այն բեռնված է երկաթով, կալցիումով, մանրաթելով և մանգանով: Այս օգտակար հանածոները կանխում են ստամոքսի խոցերը, բուժում վարակը և իջեցնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Դուք կարող եք դարչին ցանել սուրճի, թեյի կամ թխած բաղադրատոմսերի մեջ: Կարող եք նաև այն տաք ջրի մեջ ունենալ մեղրով: Կարող եք այն ավելացնել այլ սննդամթերքներին արագ քաշի կորստի համար:
