Բանջարեղենային կոտլետ. Միկրոալիքային վառարանի բաղադրատոմս

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Խոհարարություն Բուսակեր Արագ կոտրել Break Fast oi-Amrisha By Պատվիրեք Շարմա | Թարմացված է ՝ Չորեքշաբթի, 5 հունիսի, 2013 թ., 6:31 [IST]

Երբ առավոտյան ժամանակդ վերջանում է, հակված ես հեշտությամբ պատրաստել բաղադրատոմսեր պատրաստելու համար: Վաղ առավոտյան արթնանալը մի բան է, որը շատ հաճախ նկատվում է գրեթե յուրաքանչյուր տնային տնտեսությունում: Այնուամենայնիվ, ուշ խաղացողները լրացնելու միակ միջոցը խելացի խաղալն է: Միկրոալիքային վառարանով ուտեստների պատրաստումը ավելի քիչ ժամանակատար է և հեշտ: Կան միկրոալիքային վառարանի բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, որոնք կարող եք պատրաստել նախաճաշին: Դրանք համեղ են և համտեսում են գրեթե նույնը:

Տապակած կոտլետով լի ափսեն իսկապես գայթակղիչ նախաճաշ կարող է լինել: Այնուամենայնիվ, տապակելը կարող է շատ ժամանակ պահանջել, ուստի ինչու՞ չփորձել բանջարեղենի կոտլետի միկրոալիքային վառարանի բաղադրատոմսը: Դա հեշտ է և առողջ, քանի որ ավելի քիչ յուղ է օգտագործվում: Կոտլետները գրեթե թխված են և յուղով խորը տապակված չեն: Ստուգեք նախաճաշի բաղադրատոմսը:

բարձր սպիտակուցային բուսական սնունդ

Միկրոալիքային վառարան բուսական կոտլետի բաղադրատոմսը.

Առայում է ՝ 3

Պատրաստման ժամանակը. 10 րոպե

Խոհարարություն 30-40 րոպե

Բաղադրությունը

Կարտոֆիլ - 2 (խաշած)
Սոխ - 1 (նուրբ թակած)
Կաղամբ և frac12 բաժակ (նուրբ թակած)
Բազուկ - 2 տ.տ. (մանր կտրատած)
Կանաչ ոլոռ - 2 tbsp (խաշած)
Կանաչ չիլի - 3-4 (թակած)
Garam masala- 1 տսպ
Կարմիր չիլի փոշի - 1 տ.ս.
Chaat masala- 1 տսպ
Սև պղպեղի փոշի - 1 տ.գ.
Հացաթխում - 4 tbsp
Աղ - ըստ ճաշակի
Յուղ - 1-2 tbsp

Կարգը

Մի ամանի մեջ տրորել խաշած կարտոֆիլը, կանաչ ոլոռը մինչև հարթ:
Ավելացնել թակած սոխ, ճակնդեղի կանաչ պղպեղներ և լավ խառնել:
Այժմ ցանել կարմիր չիլիի փոշին, աղը, չաթի մասալան, գարամի մասալան և սեւ պղպեղի փոշին: Գդալով լավ խառնել, որպեսզի մասալան հավասարապես խառնվի:
Ctionեռոցը տաքացրեք 250 աստիճան degreesելսիուսով ՝ կոնվեկցիոն ռեժիմով:
Այժմ ափի վրա յուղ քսեք և մածուկով պատրաստեք փոքրիկ կոտլետներ:
Միկրոալիքային վառարանով յուղը յուղով յուղեք, ապա տեղադրեք այս կոտլետները:
Թխել 25-30 րոպե: Repամանակ առ ժամանակ վերատեղադրեք ՝ թույլ տալով նույնիսկ թխել: Երբ կոտլետները դառնում են ոսկեգույն դարչնագույն, հանեք դրանք:

Ձեր բանջարեղենային կոտլետները պատրաստ են մատուցման: Միկրոալիքային վառարանով այս նախաճաշը մատուցեք տաք վիճակում չուտնիի և սուրճի կամ թեյի հետ: