Ուղղակի ներս
- Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Yonex-Sunrise India Open 2021-ը նախատեսված է մայիսին, որն անցկացվելու է փակ դռների հետեւում
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Քիմինը, որը հայտնի է նաև որպես ջիրա, հողեղեն, ընկույզով մի փոքր դառը համեմունք է, որը հասանելի է Հնդկաստանում և այլ երկրներում: Գիտե՞ք, որ այս համեմունքը քաշի կորստի յուրահատուկ ուժ ունի:
Դուք կարող եք կորցնել ձեր որովայնի ճարպը ընդամենը 20 օրվա ընթացքում ՝ կանոնավոր չաման ուտելով: Բացի այդ, ձեր ընդհանուր մարմնի քաշը կարող է կրճատվել ամեն օր չաման ուտելուց հետո:
88 գեր կանանց վրա քիմի նիհարելու կարողությունների համար կատարված քիմի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ չամանը շատ արդյունավետ է քաշի կորստի համար:
Այն օգնում է արագ այրել կալորիաները ՝ բարձրացնելով նյութափոխանակության մակարդակը և մարսողությունը: Քաշը կորցնելու ունակություններից բացի, չամանը ստացել է դրա հետ կապված առողջության բազմաթիվ այլ օգուտներ:
Այն նվազեցնում է վատ խոլեստերինը, կանխում սրտի կաթվածը, ավելացնում է հիշողությունը, բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, բուժում է սակավարյունությունը, մեծացնում մարսողությունը, կանխում գազեր և փքվածություն և այլն:
Այս հոդվածում մենք նշել ենք քաշի կորստի համար չաման օգտագործելու տարբեր եղանակներ: Չամանը (ջիրա) նույնպես շատ արդյունավետ է որովայնի ճարպը նվազեցնելու համար ընդամենը 15 օրվա ընթացքում:
Խմեք կամ կերեք չամանի փոշի ամեն օր ՝ կախարդական արդյունք ստանալու համար: Կարդացեք հոդվածում ՝ իմանալու, թե ինչպես օգտագործել չաման նիհարելու համար:
Չաման նիհարելու ըմպելիք
2 ճաշի գդալ չամանի սերմերը գիշերը թրջեք ջրի մեջ, իսկ առավոտյան եփեք սերմերը: Filտեք այն սերմերը հանելու համար և դրան քամեք կիսամյակային կիտրոնը: Խմեք այն դատարկ ստամոքսի վրա ամեն շաբաթ ՝ 2 շաբաթ քաշի արագ կորստի համար:
Չաման փոշի ՝ յոգուրտով ՝ նիհարելու համար
Քիմի կորստի համար չամանը կարող է սպառվել տարբեր ձևերով: Մեկ թեյի գդալ չամանի փոշին խառնել 5 գրամ մածունի հետ և ամեն օր խմել այն:
Քիմիական նիհարելու համար չաման օգտագործելու այլ եղանակներ
Չաման ուտելու մյուս եղանակներն են ՝ 3 գրամ չամանի փոշին ջրի մեջ խառնել մի քանի կաթիլ մեղրի հետ և հետագայում խմել այն: Պատրաստել բանջարեղենով ապուր և դրա մեջ ավելացնել մեկ թեյի գդալ չաման: Ավելացրեք այն սովորական շագանակագույն բրնձի մեջ, որը ոչ միայն բարձրացնում է դրա համը, այլև ավելացնում է քաշի կորստի հատկությունները:
Նիհարել կիտրոնով, կոճապղպեղով և չամանով
Սա քաշի կորստի չամանի արդյունավետ բաղադրատոմսերից մեկն է: Կոճապղպեղը և կիտրոնը մեծացնում են չամանի սերմերի քաշի կորստի կարողությունը: Քաշի նիհարելու այս ուտեստը պատրաստելու համար քերեք կոճապղպեղը և գազարը և այլ բանջարեղենը եռացրեք ջրի մեջ: Բանջարեղենի վրա ցանել չամանի փոշի, կիտրոնի հյութ, քերած կոճապղպեղ և ուտել ընթրիքի համար:
Չամանը հալեցնում է որովայնի ճարպը
Քիմինը օգնում է այրել լրացուցիչ կալորիաները և հալեցնում որովայնի ճարպը: Չամանի սերմերի մեջ պարունակվող սննդանյութերն ու հակաօքսիդիչները կարող են բարձրացնել նյութափոխանակությունը, այդպիսով մեր մարմնին օգնում են այրել կալորիաներն ու արագ հալեցնել որովայնի ճարպը:
Քիմինը մեծացնում է մարսողությունը և կանխում գազերը
Քիմինը նաև օգնում է սննդամթերքի ճիշտ մարսմանը և կանխում գազերը: Փքվածությունն ու գազերի տարածումը սովորական խնդիրներ են, որոնք առաջանում են սննդի մարսողության խանգարումից: Չամանը կանխում է ստամոքսի և աղիքների մեջ գազերի կուտակումը `օգնելով սննդի ամբողջական մարսմանը:
Կանխում է նաև սրտի կաթվածը
Չամանը դադարեցնում է նաև սննդի միջոցով մարմնում վատ ճարպերի և խոլեստերինի կլանումը: Հետեւաբար, չամանը օգնում է քաշի կորստին և նվազեցնում է սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը: