Ուղղակի ներս
- Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Հում կաթը օգտակար է ձեր սպառման համար, տեղյա՞կ էիք դրա մասին: Այո, հաջորդ անգամ կաթը փչանա և խմորվի, մի մերժեք այն, քանի որ այն կարող եք օգտագործել շատ ձևերով:
Հում կաթը հագեցած է ֆերմենտներով և պրոբիոտիկներով, և երբ կաթը սկսում է թթվել, դա նշանակում է միայն, որ պրոբիոտիկներ կոչվող օգտակար մանրէները սկսել են օգտագործել կաթնաշաքարը կամ կաթնային շաքարը: Երբ կաթնաշաքարը փչանում է, կաթն այլևս քաղցր համ չի ունենում:
ԱՅՍՏԵ A ԿԱԹՈՒԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐԻOM ՄԻ ՈՐՊԵՍ ԵՆ ԱՅՍՕՐ ՓՈՐՁՈՒՄ:
Փորձագետների կարծիքով, հում կաթ խմելն անվտանգ է և նույնիսկ առավել օգտակար է առողջությանը, քանի որ պրոբիոտիկների ավելի բարձր մակարդակը նախաձեռնել է կաթի խմորումը կամ պղտորումը: Ահա մի քանի լավագույն և առողջ բաներ, որոնք կարող եք անել փչացած կաթի դեպքում: Նրանց համար, ովքեր սիրում են եփել, ահա այն բաները, որոնցում կարող եք հում կաթ ավելացնել.
Ձվածեղ
Ձվերը պետք է լինեն ձեր ամենօրյա սննդակարգի մի մասը: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և առողջ ածխաջրեր: Երբ խառնած ձվերին թթու կաթ եք ավելացնում, այն ավելի փափկանում է և կռահում, թե ինչն է ավելացնում ձեր կերակուրին ավելի շատ սպիտակուցներ և կալցիում:
Սմութի
Smoothies- ը հաճելի է, երբ այն հարուստ է և խիտ հյուսվածքով: Հաջորդ անգամ, երբ դուք պատրաստեք սմուզի, պաղպաղակ ավելացնելու փոխարեն ավելացնել թթվասեր կաթ: Սա օգտակար կլինի ձեր մարմնին լավ բակտերիաների տեսանկյունից:
Դարձրեք յոգուրտին
Տնական մածուն շատ ավելի լավ և առողջ է, երբ համեմատվում է շուկայում վաճառվող մածունի հետ: Պատրաստեք թթվասեր կաթով պատրաստված կաթնաշոռ, դա կբարձրացնի կալցիումի արժեքը:
Ավելացրեք այն տնական ապուրներ
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր տնական ապուրը լինի ավելի խիտ հյուսվածքով, ավելի առողջ համով և հարուստ, ապուրի մեջ ամենալավ բանը, որ կարող եք ավելացնել ՝ փչացած կաթն է: Դա ոչ միայն կբարձրացնի համը, այլև կբարելավի ապուրի որակը:
Փոխակերպել այն թան
Երբեք մի շպրտեք փչացած կաթը, քանի որ կարող եք դրան ավելացնել մի բաժակ կաթնաշոռով ՝ կարագի կաթ պատրաստելու համար: Լավ փխրեցրեք `առողջ խմիչք ստանալու համար, որն օգնում է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը:
Ավելացրեք այն Paneer պատրաստելու համար
Կաթնաշոռի կամ տապակի հիմնական բաղադրիչը վատնված կաթն է: Սա այն բաներից մեկն է, որը կարող եք պատրաստել փչացած կաթից:
Թխել դրանից ինչ-որ բան
Հաջորդ անգամ, երբ տորթ եք թխել, և կթողնեք թարմ կաթ, մի հապաղեք օգտագործել փչացած կաթ, քանի որ այն չի վնասում կերակուրին:
Գնեք առողջության ապահովագրության լավագույն ծրագրերը