Առողջ բաներ, որոնք կարող եք պատրաստել փչացած կաթից

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

  • 5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունըChaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
  • adg_65_100x83
  • 6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով: Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
  • 8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
  • 11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Սնուցում Սնուցում oi-Denise By Դենիզ բապտիստ | Թարմացվել է ՝ Չորեքշաբթի, 30 Սեպտեմբերի 2015, 10:18 AM [IST]

Հում կաթը օգտակար է ձեր սպառման համար, տեղյա՞կ էիք դրա մասին: Այո, հաջորդ անգամ կաթը փչանա և խմորվի, մի մերժեք այն, քանի որ այն կարող եք օգտագործել շատ ձևերով:



Հում կաթը հագեցած է ֆերմենտներով և պրոբիոտիկներով, և երբ կաթը սկսում է թթվել, դա նշանակում է միայն, որ պրոբիոտիկներ կոչվող օգտակար մանրէները սկսել են օգտագործել կաթնաշաքարը կամ կաթնային շաքարը: Երբ կաթնաշաքարը փչանում է, կաթն այլևս քաղցր համ չի ունենում:



ԱՅՍՏԵ A ԿԱԹՈՒԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐԻOM ՄԻ ՈՐՊԵՍ ԵՆ ԱՅՍՕՐ ՓՈՐՁՈՒՄ:

Փորձագետների կարծիքով, հում կաթ խմելն անվտանգ է և նույնիսկ առավել օգտակար է առողջությանը, քանի որ պրոբիոտիկների ավելի բարձր մակարդակը նախաձեռնել է կաթի խմորումը կամ պղտորումը: Ահա մի քանի լավագույն և առողջ բաներ, որոնք կարող եք անել փչացած կաթի դեպքում: Նրանց համար, ովքեր սիրում են եփել, ահա այն բաները, որոնցում կարող եք հում կաթ ավելացնել.

Զանգված

Ձվածեղ

Ձվերը պետք է լինեն ձեր ամենօրյա սննդակարգի մի մասը: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և առողջ ածխաջրեր: Երբ խառնած ձվերին թթու կաթ եք ավելացնում, այն ավելի փափկանում է և կռահում, թե ինչն է ավելացնում ձեր կերակուրին ավելի շատ սպիտակուցներ և կալցիում:



Զանգված

Սմութի

Smoothies- ը հաճելի է, երբ այն հարուստ է և խիտ հյուսվածքով: Հաջորդ անգամ, երբ դուք պատրաստեք սմուզի, պաղպաղակ ավելացնելու փոխարեն ավելացնել թթվասեր կաթ: Սա օգտակար կլինի ձեր մարմնին լավ բակտերիաների տեսանկյունից:

Զանգված

Դարձրեք յոգուրտին

Տնական մածուն շատ ավելի լավ և առողջ է, երբ համեմատվում է շուկայում վաճառվող մածունի հետ: Պատրաստեք թթվասեր կաթով պատրաստված կաթնաշոռ, դա կբարձրացնի կալցիումի արժեքը:

Զանգված

Ավելացրեք այն տնական ապուրներ

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր տնական ապուրը լինի ավելի խիտ հյուսվածքով, ավելի առողջ համով և հարուստ, ապուրի մեջ ամենալավ բանը, որ կարող եք ավելացնել ՝ փչացած կաթն է: Դա ոչ միայն կբարձրացնի համը, այլև կբարելավի ապուրի որակը:



Զանգված

Փոխակերպել այն թան

Երբեք մի շպրտեք փչացած կաթը, քանի որ կարող եք դրան ավելացնել մի բաժակ կաթնաշոռով ՝ կարագի կաթ պատրաստելու համար: Լավ փխրեցրեք `առողջ խմիչք ստանալու համար, որն օգնում է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը:

Զանգված

Ավելացրեք այն Paneer պատրաստելու համար

Կաթնաշոռի կամ տապակի հիմնական բաղադրիչը վատնված կաթն է: Սա այն բաներից մեկն է, որը կարող եք պատրաստել փչացած կաթից:

Զանգված

Թխել դրանից ինչ-որ բան

Հաջորդ անգամ, երբ տորթ եք թխել, և կթողնեք թարմ կաթ, մի հապաղեք օգտագործել փչացած կաթ, քանի որ այն չի վնասում կերակուրին:

Գնեք առողջության ապահովագրության լավագույն ծրագրերը

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Հանրաճանաչ Գրառումներ