Եգիպտացորենի փաթիլները հարուստ են թիամինով ՝ անհրաժեշտ միկրոէլեմենտով, որը մասնակցում է գլյուկոզի նյութափոխանակությանը և պահպանում է այնպիսի հյուսվածքներ և օրգաններ, ինչպիսիք են ենթաստամոքսային գեղձը, որը մասնակցում է ինսուլինի պատրաստմանը:
Խուսափեք սննդից, որը կարող է վատթարանալ լուծը, ինչպես ճարպային սնունդը, ալկոհոլը, կաթը և կարագը: Փոխարենը կերեք կերակուրներ ՝ ապուր, կարտոֆիլ, խնձոր, սպիտակ բրինձ, բանան, տոստ և այլն ՝ լուծը բարելավելու համար:
Արևի խավարում 2018. Արևի խավարման ընթացքում հետևեք Այուրվեդայի առաջարկած ավանդական ցուցումներին, թե ինչ պետք է ուտել և խուսափել:
Կոճապղպեղի, սխտորի և մեղրի տաք ջրով օգտակար հատկությունները `մրսածության և գրիպի բուժումն է, իմունային համակարգի խթանումը, վարակների բուժումը, քաշի կորստին նպաստելը և այլն:
Չամիչը հարուստ է երկաթով, կալիումով, կալցիումով, մագնեզիումով և մանրաթելով: Առողջության առավելագույն օգուտները քաղելու համար չամիչը սպառելու լավագույն միջոցը ներծծումն է: Ներծծված չամիչը կարող է օգնել քաշի կորստի, մարսողության, անձեռնմխելիության և այլնի հետ:
Փորձո՞ւմ եք կտրել այդ ավելորդ կիլոգրամները, բայց նույնպես ի վիճակի չէ՞ք: Դե, մենք ձեզ հետ կիսելու մի բաղադրիչ ունենք, որը կարող է օգտակար լինել այդ կիլոգրամները կտրելու և քաշի կորստին օգնելու համար: Կարդացեք ՝ դրա մասին ավելին իմանալու և ձեր սննդակարգին ավելացնելու եղանակները:
Կոկոսի յուղը ամեն օր ձեր որովայնի կոճակի մեջ դնելը կարող է տալ ձեզ այս առողջության համար անհավատալի օգուտները: Կարդացեք ՝ իմանալու համար:
Սոված փորին հում սխտոր ուտելը մի քանի օգտակար օգուտ է տալիս առողջությանը, և դրանց մասին մենք կքննարկենք այս հոդվածում:
Խրամատ այդ թանկարժեք սպիտակուցի փոշին և փորձիր նոր բանով: Տնական սպիտակուցային ցնցումները կատարյալ տարբերակ են նիհարելու համար, քանի որ բաղադրիչները թարմ են և ձեզ կտրամադրեն բոլոր օգտակար նյութերը: Նայեք այս հնդկական տնական սպիտակուցային ցնցումներին ՝ նիհարելու համար:
Գիտեի՞ք, որ 10 օրվա ընթացքում ջրի դիետան կարող է նպաստել քաշի արագ կորստին: Waterրի դիետայի այս առավելությունները անհրաժեշտ են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել կիլոգրամներ: Նայել.
Հավի հետ կաթի համադրությունը կարող է ազդել ձեր մարսողության գործընթացի վրա: Իմացեք, թե ինչ է պատահում, երբ մենք հավի ուտելուց հետո կաթ ենք խմում:
Դա կատակ կամ խաբեություն չէ: Այս չափազանց խիստ դիետան իրականում կարող է օգնել նիհարել տանը 7 օրվա ընթացքում:
Մինչ աշխարհի մեծ մասը վազում է դիետաների և վարժությունների հետեւում, որոնք օգնում են նպաստել քաշի կորստին, կան ոմանք, ովքեր դիետա են փնտրում, որը կօգնի նրանց գիրանալ: Կարդացեք հետագա ՝ իմանալու, թե ինչպես առողջ ճանապարհով գիրանալ:
Պոլիկիստական ձվարանների համախտանիշը (PCOS) ամենատարածված հորմոնալ խնդիրն է, որը տեղի է ունենում վերարտադրողական տարիքում կանանց շրջանում: Այն ազդում է կանանց մոտ 8-10% -ի վրա: Այս առումով, եկեք նայենք PCOS ունեցող կանանց դիետայի պլանին:
Քարիի տերևի թեյը քաշի կորստի համար այս օգտակար հատկությունները կթուլացնեն ձեր միտքը: Բացի այդ, իմացեք, թե ինչպես պատրաստել կարրիի տերևների թեյը ամենահեշտ ձևով:
Triphala- ն ավանդական ayurvedic ձևակերպում է, որը բաղկացած է երեք պտուղներից `Amalaki, Bibhitaki և Haritaki: Կարդացեք, իմանալու համար, թե ինչպես է դա օգնում նիհարելուն:
Եվ մեղրը, և կիտրոնը ունեն հզոր բուժական հատկություններ: Քաշի կորստի խթանումից մինչև անձեռնմխելիության բարձրացում, մեղրը և կիտրոնի ջուրը առաջարկում են բազմաթիվ առողջական օգուտներ: Կարդացեք շարունակությունը:
Ահա, թե որքան ժամանակ կպահանջվեր ճարպոտ լյարդի 1-ին աստիճանի վիճակը փոխելու համար. Դիետան և կենսակերպը փոխելու վերաբերյալ այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ ավելի լավ փոխել հիվանդության 1-ին փուլը:
Բարձրությունը որոշ մարդկանց հիմնական մտահոգությունն է: Սպառեք այս կերակուրները, ինչպիսիք են կաթը, ձուն, հավը, տավարը, ընկույզը և սերմերը ՝ ձեր հասակը բարձրացնելու համար:
Առողջությունը բարձրացնող սնունդը միշտ չէ, որ բուսակեր է: Բուսական սնունդը կարող է նաև ձեզ ուժ տալ: Այս որոշ բանջարեղենային կերակուրները, որոնք ուժեղացնում են կայունությունը