Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Reliance Jio- ի, Airtel- ի, Vi- ի և BSNL- ի մուտքի մակարդակի տվյալների բոլոր կտրոնների ցուցակ
- Կումբհ մելա վերադարձողները կարող են սրել COVID-19 համաճարակը. Սանջայ Ռաուտ
- IPL 2021. BalleBaazi.com- ը ողջունում է սեզոնը նոր «Cricket Machao» արշավով
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Garam masala- ն ձեզ կպաշտպանի ձմռանը հիվանդություններից: Garam Masala- ի առողջության առավելությունները ձմռանը | ԲոլդսկիGaram masala- ն հնդկական համեմունքների եզակի խառնուրդ է, որն օգտագործվում է անթիվ հնդկական ուտեստների մեջ: Garam masala- ն համեմունքների խառնուրդ է, ինչպիսիք են համեմը, հիլը, չամանը, դարչինը, մանանեխի սերմերը, մեխակը, սամիթը, պղպեղի եգիպտացորենը և կոճապղպեղը: Այս հոդվածում դուք կսովորեք garam masala- ի առողջության օգուտների մասին:
բիսեպսի վարժություններ կանանց համար
Մասնավորապես, ավելի շատ նախընտրում են տնական գարամային masala- ն, քան խանութում գնված garam masala- ն: Գարամային մասալա պատրաստելու կատարյալ բաղադրատոմս չկա, քանի որ համեմունքները կախված են ձեր անձնական ճաշակից և տարածաշրջանից:
Ըստ Այուրվեդայի, garam masala- ն ստացել է մարմինը տաքացնելու ունակությամբ: Մարսողական օպտիմալ կրակը պահպանելու համար հարկավոր է ապահովել ճիշտ տեսակի և քանակի տաքացնող մթերքներ, իսկ գարամային մասալան դա անում է հենց դա:
Գարամի մասալայի առողջության օգուտները գալիս են խառնուրդում օգտագործվող անհատական համեմունքների առողջական օգուտներից:
Եկեք նայենք garam masala- ի առողջական օգուտներին:
1. Բարելավում է մարսողությունը
2. Նվազեցնում է խոլեստերինը և արյան շաքարը
3. Կանխում է փորկապությունը
4. Պայքարում է շաքարախտի դեմ
5. Պայքարում է բորբոքումը
դեմքի դիմակներ փայլուն մաշկի համար
6. Խթանում է նյութափոխանակությունը
7. Պայքարում է վատ շնչառությամբ և ուժեղացնում ատամները
8. Պայքարում է փքված և փքվածությունից
9. Դանդաղեցնում է Agերացման գործընթացը
1. Բարելավում է մարսողությունը
Garam masala- ն բարձրացնում է մարմնի ջերմաստիճանը և, հետևաբար, բարձրացնում է նաև նյութափոխանակությունը: Սա կանխում է դանդաղ մարսողությունը և մարմնում տոքսինների կուտակումը: Այս մասալան խթանում է նաև ախորժակը և խթանում մարսողությունը: Գարամի մասալայում մեխակն ու չամանը խանգարում են մարսողության խանգարումը և թթվայնությունը: Գարամի մասալայում պղպեղի և հիլի առկայությունը նաև օգնում է մարսմանը:
2. Նվազեցնում է խոլեստերինը և արյան շաքարը
Հայտնի է, որ ավտոտնակում օգտագործվող բաղադրիչները `մեխակը, պղպեղը, հիլը և դարչինը, նվազեցնում են վատ խոլեստերինի (LDL) մակարդակը: Դարչինը հիանալի է 2-րդ տիպի դիաբետիկների համար, քանի որ այն իջեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը և նպաստում սրտի առողջությանը և ունի հակաքաղցկեղային հատկություններ: Համեմը հայտնի է նաև արյան խոլեստերինի և շաքարի մակարդակի իջեցմամբ:
3. Կանխում է փորկապությունը
Գարամի մասալայի առավելություններից մեկն այն է, որ այն խուսափում է փորկապությունից: Գարամի մասալայի օգտագործումը կհանգեցնի արդյունավետ մարսողության, ինչը, ի վերջո, կհանգեցնի մարմնից թափոնների ժամանակին դուրս բերմանը:
4. Պայքարում է շաքարախտի դեմ
Garam masala- ն պարունակում է դարչին, որն ունի հիանալի օգտակար հատկություններ առողջության համար: Այս համեմունքն ունի շաքարախտը կանխելու և դիաբետիկների մոտ արյան շաքարը բնականաբար իջեցնելու հզոր ունակություն: Բացի այդ, դա կբարելավի ինսուլինի հորմոնը, որն անհրաժեշտ է արյան մեջ շաքարի մակարդակը կայուն պահելու համար:
5 Պայքարում է բորբոքումը
Համեմունքի չաման, garam masala փոշի ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկն է: Այն ունի հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկություններ, որոնք բարելավում են մարսողությունը, բարձրացնում նյութափոխանակությունը և կարգավորում սրտի աշխատանքը: Չամանը նույնպես հարուստ է երկաթով և բարձրացնում է ձեր հեմոգլոբինի մակարդակը:
6. Խթանում է նյութափոխանակությունը
Գարամի մասալայի բաղադրիչները հարուստ են ֆիտոնէլեմենտներով, որոնք օգնում են նյութափոխանակության խթանմանը: Հատկապես պղպեղը, որը սովորաբար հիանալի է մարմնի նյութափոխանակությանը զարկ տալու հարցում: Բոլոր բաղադրիչները պատասխանատու են նաև մարմնի տարբեր օրգանների գործառույթը բարելավելու համար:
7. Պայքարում է վատ շնչառությամբ և ուժեղացնում ատամները
Գարամի մասալայում առկա մեխակն ու հիլը շատ արդյունավետ են բերանի տհաճ հոտի դեմ պայքարում: Մեխակը լավագույնն է ատամների հետ կապված խնդիրների դեպքում, քանի որ դրանք նվազեցնում են ատամների քայքայումը և ատամի ցավը: Մեխակը հակաօքսիդիչների հիանալի աղբյուր է և պարունակում է կալցիում, վիտամիններ և օմեգա 6 ճարպաթթուներ:
8. Պայքարում է փքված և փքվածությունից
Garam masala- ն ունի կարմրացուցիչ հատկություններ, որոնք խթանում են մարսողությունը, օգնում են պայքարել փքվածության, սրտխառնոցի և գազերի դեմ: Այն նաև օգնում է ստամոքս-աղիքային տրակտը առողջ պահելուն:
9. Դանդաղեցնում է Agերացման գործընթացը
Garam masala- ն ունի հզոր ունակություն դանդաղեցնելու գործընթացը ծերացման գործընթացը `դարչինի, պղպեղի և չամանի նման բաղադրիչների շնորհիվ: Մասնավորապես, պղպեղն ունի ուժեղ հակաօքսիդիչներ, հակաբակտերիալ և հակաբիոտիկ հատկություններ, որոնք առաջարկում են գերազանց հակատարիքային օգուտներ:
Ինչպես պատրաստել Garam Masala փոշի տանը
Այժմ, երբ դուք գիտեք garam masala- ի զարմանալի օգուտները, ահա garam masala- ի արագ բաղադրատոմսը, որը պետք է պատրաստել տանը:
Մազերի համար հում սխտոր ուտելու առավելությունները
Masala աղի բաղադրիչները.
- & frac14 բաժակ համեմի սերմեր
- 2 tbsp պղպեղի հատիկ
- 2 tbsp մեխակ
- 2 tbsp հիլ
- 1 tbsp սամիթի սերմեր
- 3-4 աստղանի անիսոն
- 1 դյույմ դարչին ձող
- 2 դափնու տերև
- & frac12 մշկընկույզ
Մեթոդ:
- Ավելացնել բոլոր համեմունքները տապակի մեջ և չոր տապակել դրանք 5 րոպե:
- Բոլոր համեմունքները լցրեք բլենդերի մեջ, մինչև այն փոշու տեսք ստանա:
- Այժմ ձեր garam masala- ն պատրաստ է օգտագործման համար:
Կիսվեք այս հոդվածով:
