Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Yonex-Sunrise India Open 2021-ը նախատեսված է մայիսին, որն անցկացվելու է փակ դռների հետեւում
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Մենք հաճախ նախանձում ենք մեր հասակակիցներին այն ժամացույցի այն կատարյալ կազմվածքն ունենալու համար, որում նրանք անթերի տեսք ունեն բոլոր տեսակի զգեստների մեջ: Բայց չնայած մեր պարբերական փորձերին, մենք դժվար թե կարողանանք մարմնից մեկ թիզ ճարպ թափել:
Դիետան, ֆիզիկական վարժությունները և մարզումները հաճախ վտանգ են դառնում մեր առօրյա կյանքում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ գրասենյակի աշխատանքը և տունը հավասարակշռելու մեր բուռն ժամանակացույցի միջև մենք դժվար թե ժամանակ գտնենք մարզասրահ այցելելու կամ վաղ առավոտյան մարզվելու դուրս գալու համար:
Անգամ մեր սննդակարգը խաթարվում է, երբ մեր միտքը ցանկանում է գրասենյակի բուռն գրաֆիկի միջև ինչ-որ բան գտնել: Ավտոմատ կերպով, ավելորդ ճարպը կրկին կուտակվում է, և ամբողջ ծանր աշխատանքն ապարդյուն է անցնում:
Կան նաև որոշակի անհատներ, ովքեր նախընտրում են դիետիկ քաշի կորուստների հավելումներ: Չնայած այս հավելումները կարող են կլինիկական փորձարկվել, դրանք կարող են որոշ կողմնակի բարդություններ ունենալ նաև ձեր մարմնի վրա:
Այսպիսով, այդ ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարի լավագույն միջոցը բնական միջոցների ընտրությունն է: Եվ այս դեպքում չամանն ու կոճապղպեղը կարող են հրաշքներ գործել:
Երկուսն էլ տնային իրեր են, որոնք մատչելի են: Նրանց օգուտներն անթիվ են, բայց միասին դրանք կարող են օգնել ձեզ նիհարել ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում:
վարդաջուր և գլիցերին դեմքի համար գիշերը
Չաման և կոճապղպեղ նիհարելու բաղադրատոմս
Ե՛վ քիմիոն, և՛ խեժը ունեն անհատական հատկություններ, որոնք օգնում են նվազեցնել հետագա մարմնի ճարպը: Բայց երբ դրանք համատեղվում են, դրանք կարող են բազմապատկել արագացնել նիհարելու ծրագիրը: Եկեք նայենք նախապատրաստությանը:
• Բաղադրությունը.
1 ճաշի գդալ չաման
1-2 դյույմ կոճապղպեղ
500 մլ ջուր
• Մեթոդ:
1. 500 մլ ջրի մեջ ավելացնել 1 ճաշի գդալ չամանի (ջիրայի) սերմեր և ներծծել այն ամբողջ գիշեր:
2. Հաջորդ առավոտ այս չամանի սերմերը ջրի հետ միասին եռացրեք և մեջը ավելացրեք քերած 1-2 դյույմ կոճապղպեղը: Բոցը վառեք, մինչև ջուրը հասնի եռման աստիճանի:
4. Այժմ դադարեցրեք բոցը և մի կողմ դրեք, մինչև որ մի փոքր սառչի:
5. Այժմ, մի բաժակի մեջ, ջուրը ցամաքեցրեք սերմերից և կոճապղպեղի մնացորդներից և ամեն առավոտ այն ունեցեք դատարկ ստամոքսի վրա:
Շարունակեք դա առնվազն 10 օր, և արդյունքները կտեսնեք ինքներդ որովայնի ճարպի կրճատմամբ:
ինչպես կիրառել նուշի յուղ մազերի համար
Մեկ այլ մեթոդով ՝ ընթրիքի համար կարող եք նաև կոճապղպեղ և չաման ուտել: Բայց դրա համար դուք կպահանջեք,
- 1-2 դյույմ կոճապղպեղ
- 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1 թեյի գդալ չաման փոշի
- Որոշ կանաչ բանջարեղեն ՝ գազար, լոբի, ոլոռ և այլն (ձեր ընտրությամբ)
Այս առողջ ընթրիքի համար բանջարեղենը եռացրեք ջրի մեջ և չորացրեք դրանք: Թասի մեջ խաշած բանջարեղենի վրա ավելացնել չամանի փոշի, կիտրոնի հյութ և քերած կոճապղպեղ և լավ խառնուրդ տալ: Սա կարող է ծառայել որպես առողջ ընթրիք, որը կնպաստի նաև քաշի կորստի գործընթացին:
Այսպիսով, սրանք այն երկու մեթոդներն են, որոնցով չամանը և կոճապղպեղը կարող են օգտակար լինել քաշի կորուստը տալու և որովայնի ճարպաթթուով մարմնի ցանկալի ձևը ապահովելու համար:
Կումոնի (Jeera) առավելությունները
Չամանի սերմերը դեղնավուն շագանակագույն ամբողջական համեմունքներ են, որոնք օգտագործվում են ձեր կերակուրը համը ավելացնելիս: Այս համեմունքն ունի նաև բուժիչ հատկություններ: Չամանի սերմերը երկաթի և կալցիումի հարուստ աղբյուր են, որոնք անհրաժեշտ են ոսկորների ամրացման համար: Այն նաև օգնում է մարմնից տոքսինները հեռացնելուն և օգնում երիկամի պատշաճ գործունեությանը:
1. Օգնում է մարսողությանը.
Քիմիում մանրաթելերի պարունակությունը նպաստում է մարսողության բարելավմանը և կանխում հեմոռոյն ու գազերը:
2. Խթանում է իմունային համակարգը.
Չամանը պարունակում է վիտամին C, որն օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը, ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունը, պայքարում է բորբոքումների և սթրեսի դեմ:
3. Բուժում է շնչառական հիվանդությունը.
Չամանի սերմերը օգտակար են ասթմայի բուժման համար և օգնում են շնչառական տրակտներից լորձը հեռացնելուն:
կարրիի տերեւները սպիտակ մազերի համար
4. Բարելավում է մաշկի առողջությունը.
Չամանի մեջ պարունակվող վիտամին E- ն նպաստում է հակատարիքային և հակաբորբոքային գործընթացներին: Այն օգնում է սպիները, պզուկները և կնճիռները բուժելուն:
5. Նվազեցնում է անքնությունը.
Jeera- ն օգնում է ճիշտ մարսմանը և բուժում է ճանաչողական խանգարումները, ինչը, իր հերթին, նվազեցնում է անքնությունը:
6. Պարունակում է հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկություններ.
Քիմինը օգնում է կանխել ընդհանուր մրսածությունը, գրիպը կամ ցանկացած այլ մանրէային հիվանդություն:
Հնդկաստանի լավագույն դեմքի դիմակները
7. Կանխում է շաքարախտը.
Չամանը պարունակում է կումինալդեհիդ, որն օգնում է նվազեցնել հիպոգլիկեմիան և վերահսկում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
8. Կանխում է քաղցկեղը.
Չամանում C և A վիտամինների առկայությունը բարձրացնում է իմունային համակարգը և իջեցնում օքսիդատիվ սթրեսը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով քաղցկեղի ռիսկը:
Բացի այս բուժիչ հատկություններից, չամանն օգնում է նյութափոխանակության մակարդակի առաջացմանը և այրում է ավելորդ կիլոգրամները: Այն նաև պայքարում է վատ խոլեստերինի դեմ և նվազեցնում սրտային հիվանդությունների հավանականությունը:
Այժմ եկեք նայենք կոճապղպեղի որոշ օգուտներին:
Կոճապղպեղի օգուտները
Հինավուրց դարաշրջանից կոճապղպեղն օգտագործվում է մի քանի բուժական նպատակներով: Այն շատ սննդարար է և օգնում է ոչ պատշաճ մարսմանը, նվազեցնում է սրտխառնոցը, պայքարում է սովորական գրիպի և տենդի դեմ, նվազեցնում մկանների ցավն ու ցավը, կանխում հիվանդությունները և այլն:
Բացի այդ, կոճապղպեղը պարունակում է նաև հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են նվազեցնել օստեոարթրիտը: Այս ծաղկուն բույսը հետագայում իջեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը և խոլեստերինը և բարելավում սրտի առողջությունը:
Կոճապղպեղը օգտակար է կանանց համար, ովքեր տառապում են դաշտանային ցնցումներից: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս նաև, որ կոճապղպեղն օգտակար է որպես հակաքաղցկեղային դեղամիջոց, հատկապես ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի, կրծքի քաղցկեղի և ձվարանների քաղցկեղի համար: Վերջապես, կոճապղպեղը կարող է օգնել ճիշտ աշխատել ուղեղի մեջ և նվազեցնել Ալցհեյմերի ռիսկը:
Բացի այս բոլոր առավելություններից, կոճապղպեղի արմատը շատ օգտակար է որպես ճարպ այրող և օգնում է ճարպերը թափել որովայնի տարածքից:
Դա արվում է այն ժամանակ, երբ կոճապղպեղն ընդլայնում է արյան անոթները և մեծացնում մարմնի ջերմությունը, որը այրում է ճարպի 20 տոկոսը, ինչպես նաև վնասազերծում է մարմինը և դարձնում սահուն շրջանառություն:
Կոճապղպեղը նաև գործում է որպես բնական ախորժակը զսպող, դրանով իսկ նվազեցնելով մարդու վաղաժամ փափագը դեպի անպիտան սնունդ:
