Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- BSNL- ը հեռացնում է տեղադրման վճարները երկարաժամկետ լայնաշերտ կապերից
- Կումբհ մելա վերադարձողները կարող են սրել COVID-19 համաճարակը. Սանջայ Ռաուտ
- IPL 2021. BalleBaazi.com- ը ողջունում է սեզոնը նոր «Cricket Machao» արշավով
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Այս աշխարհի յուրաքանչյուր երկիր ունի իր մշակույթը և յուրաքանչյուր մշակույթ ունի իր պարային ձևը: Պարը մշակելու շատ զվարճալի միջոց է: Եվ ամենալավն այն է, որ պարը նման չէ վարժության, և այնուամենայնիվ ներգրավում է ձեր բոլոր մկանները և ձեզ լավ զգում:
Կարդացեք նաև ՝ Այնտեղ տհաճ հոտի պատճառները
Պարի գրեթե բոլոր տեսակները ունեն ֆիզիկական, հուզական և մտավոր օգուտներ: Իրականում դա ավելի շատ նման է աերոբիկ գործունեության: Այն կարող է բարձրացնել ձեր համակարգման հմտությունները, ճկունությունը և հավասարակշռման հմտությունները:
կարրիի տերեւները մազերի աճի համար
Կարդացեք նաև ՝ Սննդամթերք, որոնք խթանում են մարդու աճի հորմոնը
Կարող եք վիճակում մնալ, քանի որ պարը կուտակում է կալորիաները և լավ է զգում ձեր մարմինը: Այն նաև խթանում է անձեռնմխելիությունը և արյան շրջանառությունը: Դե, կան նաև շատ այլ օգուտներ: Կարդացեք ...
Օգուտ թիվ 1
Նրանք, ովքեր պարբերաբար պարում են, կարող են լավ որակի քնել: Պարը կարող է օգնել ձեզ հեշտությամբ քնել, և այսպիսով կարող է հեռու պահել անքնությունը: Բայց քնելուց առաջ պարելը ցանկալի չէ:
Օգուտ թիվ 2
Քանի որ որովայնի պարը օգնում է ձեր մարմնին ավելի շատ թթվածին շնչել, ձեր ուղեղը հակված է լավ գործելու: Ձեր զգոնությունը կբարձրանա:
Օգուտ թիվ 3
Երբ որովայնի մկանները և կոնքի մյուս մկանները լավ են ներգրավվում, այս պարային ձևը գործում է ինչպես մարզումը, որն այրում է որովայնի ճարպը:
Օգուտ թիվ 4
Այն կարող է նաև ուժեղացնել մարսողությունը և խթանել աղիքի առողջությունը: Բայց հիշեք, որ ուտելուց անմիջապես հետո երբեք չպետք է փորձեք որովայնի պար: Պահպանեք մի քանի ժամ հեռավորություն սննդի ընդունման և ձեր որովայնի պարի նստաշրջանի միջև:
Օգուտ թիվ 5
Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ որովայնի պարը կարող է ուժեղացնել արյան շրջանառությունը և նվազագույնի հասցնել menstrual cramps հնարավորությունները:
Օգուտ թիվ 6
Որովայնի պարը նաև ուժեղացնում է ձեր մկանները և նվազեցնում մեջքի ցավի հավանականությունը: Ձեր միջուկն աջակցում է ձեր ողնուղեղին և այսպես է ձեր կեցվածքը ավելի լավը դառնում, երբ պարբերաբար պարում եք:
Օգուտ # 7
Քանի որ որովայնի պարը ուժեղացնում է կոնքի հատակի մկանները և դարձնում նրանց ճկուն, ծննդաբերությունը կարող է դյուրին դառնալ: Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է պարեք, երբ հղի եք:
