Լավագույն գործող հավելվածները, որոնք անում են ամեն ինչ՝ ձեր տեմպը հետևելուց մինչև ձեզ ապահով պահելը

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Կարևոր չէ, որ դուք տարիներ շարունակ վազում եք ուղու վրա, թե ծրագրում եք մի օր շուտով գնալ ձեր առաջին վազքին, գործարկվող հավելվածների օգտագործումը կարող է ձեր սրտային պարապմունքն ավելի հաճելի և արդյունավետ դարձնել: Կան տոննա գործիքներ, որոնք կօգնեն մշակել ավելի կանոնավոր վարժություններ կամ բարելավել ձեր տեմպը, որպեսզի կարողանաք նոր անձնական ռեկորդ սահմանել հաջորդ տարվա Thanksgiving Turkey Trot-ում: Մենք գտանք 15 լավագույն գործարկվող հավելվածները, որոնք լավագույնս կօգնեն ձեզ հասնել ձեր նպատակներին՝ անկախ ձեր մարզավիճակից: Այժմ պատրաստվեք բռնելու ձեր հարվածները (և ձեր հեռախոսը) և եկեք գնանք:



ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ՀԱՎԵԼՎԱԾՆԵՐԸ ՍԿՍՆԱԿՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Նրանց համար, ովքեր իսկապես գաղափար չունեն, թե որտեղից սկսել կամ ցանկանում են վազքը դարձնել իրենց ֆիթնես առօրյայի ավելի մեծ մասը, այս չորս հավելվածները ձեզ կպատրաստեն հաջողության հասնելու համար:

ԿԱՊՎԱԾ: Ինչպես վազել, ըստ մարզչի, մարաթոնիստի և լրիվ նորեկի



pacerbest գործարկվող հավելվածներ

1. Pacer

Գինը: Անվճար

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Իր հիմքում Pacer-ը քայլաչափ է, որը հետևում է ձեր քայլերին ամբողջ օրվա ընթացքում և, ինչպես անունն է հուշում, ձեր արագությունը մարզումների ժամանակ: Դա հիանալի գործիք է ձեր հիմնական մարզավիճակը չափելու և ձեզ ավելի կանոնավոր շարժելու համար, ավելի երկար ժամանակով կամ ավելի մեծ ջանքերի մակարդակով: Երբ առաջադիմեք, կարող եք նաև հետևել վազքներին՝ օգտագործելով ձեր հեռախոսի GPS-ը և միանալ խմբային մարտահրավերներին՝ ձեզ մոտիվացված պահելու համար: Կան նաև մի շարք վարժությունների պլաններ բոլոր մակարդակներում, որոնք կարող են որոշակի կառուցվածք տալ ձեր մարզմանը և սահմանել հստակ, հասանելի նպատակներ: Դուք կարող եք նաև կապել ձեր Pacer հաշիվը ձեր Fitbit կամ MyFitnessPal հաշիվներին՝ ձեր ընդհանուր առողջության ավելի ամբողջական պատկերը ստանալու համար:

Ստացեք Pacer iOS-ի համար



Ստացեք Pacer Android-ի համար

բազմոց մինչև 5կլավագույն գործող հավելվածներ

2. Couch-to-5K

Գինը: $ 3

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Ճիշտ այնպես, ինչպես անունն է հուշում, այս հավելվածն օգնում է օգտատերերին ոչ ակտիվ ապրելակերպից անցնել ակտիվի, նպատակ ունենալով միաժամանակ վազել (կամ վազել/քայլել) 5 կիլոմետր, այսինքն՝ 3,1 մղոն: Այն ուղղորդում է օգտատերերին շաբաթական երեք 30 րոպեանոց մարզումների ինը շաբաթվա ընթացքում, որոնք ավարտվում են 5K մարտահրավերով: Հավելվածը նաև հետևում է ձեր տեմպին, ժամանակին և հեռավորությանը, որպեսզի կարողանաք հետևել ձեր առաջընթացին սկզբից մինչև վերջ: Couch-to-5K-ի ստեղծողները՝ Active.com-ը, նույնպես ունեն առանձին վերապատրաստման ծրագրեր 10 հազարը և կիսամարաթոն , եթե պատրաստ եք նախօրոք բարձրացնել:



Ստացեք Couch-to-5K iOS-ի համար

Ստացեք Couch-to-5K Android-ի համար

ինտերվալ ժմչփ լավագույն գործարկվող հավելվածներ

3. Ինտերվալ ժմչփ

Գինը: Անվճար

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Թեև ավելի առաջադեմ վազորդների համար այս հավելվածը կարող է օգտակար լինել սպրինտ մարզումների կամ տեմպով վազքի համար, այն նաև հիանալի գործիք է նրանց համար, ովքեր նախընտրում են զբոսանքի/վազքի մարզումները, այսինքն՝ վազքը, որը բաժանված է քայլելու և վազքի մասերի: Գրեթե յուրաքանչյուր սկսնակ վազքի ծրագիր կներառի օրեր, երբ դուք կարող եք տաքանալ՝ քայլելով հինգ րոպե, այնուհետև կրկնել վազքը 30 վայրկյան, որին հաջորդում է մեկ րոպե քայլել՝ նախքան քայլելու սառեցման ավարտը: Interval Timer հավելվածը հետևում է այդ ամբողջ տեղեկատվությանը՝ կրկնությունները, ժամանակի տատանումները և այլն, այնպես որ կարող եք կենտրոնանալ այլ ավելի կարևոր բաների վրա, օրինակ՝ ձեր ձևի, ճիշտ շնչառության կամ հետին պլանում հնչող խցանումների վրա:

Ստացեք ինտերվալ ժմչփ iOS-ի համար

Ստացեք ինտերվալ ժմչփ Android-ի համար

runcoachbest գործարկման հավելվածները

4. Վազող մարզիչ

Գինը: Անվճար, ամսական 20 դոլարի տարբերակով Gold անդամակցության համար

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Runcoach-ը տրամադրում է լավ վազող հավելվածի բոլոր հիմունքները՝ GPS-ը հետևում է ձեր վազքներին և տեղեկություններ հավաքում հեռավորության, արագության, բարձրության և այլնի մասին, բայց իրական շահույթը գալիս է իր մարզչական ծառայություններից: Հավելվածի անվճար տարբերակը թույլ է տալիս օգտատերերին մուտք գործել նպատակ՝ լինի դա գալիք մրցավազք, թե պարզապես ժամանակ/հեռավորություն/տեմպ, որին կցանկանայիք հասնել՝ շաբաթական օրերի քանակի հետ մեկտեղ, որոնցով կարող եք մարզվել, ձեր մարզավիճակը և մի քանի այլ տեղեկություններ, և voilà! Ձեզ մնում է հարմարեցված վերապատրաստման պլան, որը նույնպես կարող է ճշգրտվել, երբ դուք գնում եք: Այնուամենայնիվ, Gold անդամակցությունը օգտատերերին հնարավորություն է տալիս օգտվել ԱՄՆ-ի իրական երթևեկության հավաստագրված մարզիչներից, որոնք կարող են ավելի հարմարեցնել ձեր պլանը և պատասխանել սնուցման, վնասվածքների և այն մասին, թե ինչու են որոշ մարզումներ կամ վարժություններ օգտակար:

Ստացեք Runcoach iOS-ի համար

Ստացեք Runcoach Android-ի համար

սանրվածք օվալաձև դեմքի իգական հնդկական

ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ՎԱՃԱՌՈՂ ՀԱՎԵԼՎԱԾՆԵՐԸ ՄԻՋՆԱԿԻՑ ՄԻՋԱԼԻ ԱՌԱՋԱՏԱՐ ՎԱԶՈՂՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Կան բազմաթիվ տարբերակներ նրանց համար, ովքեր արդեն իրենց համարում են սովորական վազորդներ, բայց ցանկանում են դառնալ ավելի հետևողական, բարելավել մրցավազքի ժամանակները կամ մարզվել վազքի նոր մարտահրավերի համար: Ոմանք ապահովում են պարզապես հիմնական հիմունքները, մինչդեռ մյուսները թույլ են տալիս խորը սուզվել տոննա տվյալների, թվերի և վիճակագրության մեջ: Ինչ էլ որ նախընտրեք, այս հավելվածներից մեկը պետք է համապատասխանի օրինագծին:

ԿԱՊՎԱԾ: Նորե՞լ եք Running-ում: Ահա այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է առաջին մի քանի մղոնների համար (և ավելին)

stravabest գործարկվող հավելվածներ

5. Սնունդ

Գինը: Անվճար, ամսական Summit-ի բաժանորդագրությամբ

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Strava-ի անվճար տարբերակը ֆանտաստիկ է ձեր վազքներին (կամ զբոսանքներին կամ հեծանվային զբոսանքներին կամ արշավներին) հետևելու համար և կարող է տեղեկատվություն ստանալ Fitbit, Garmin, Polar և Samsung Gear սարքերից, ինչպես նաև Apple Watch-ից: Դուք կարող եք ստուգել ձեր բաժանումները, տեսնել բարձրության փոփոխությունները և նույնիսկ համեմատել ձեր վիճակագրությունը նախորդ վազքերի կամ այլ վազորդների հետ՝ տեսնելու, թե ինչպես եք համեմատում: Օգտագործողները կարող են կապվել ընկերների հետ, միանալ վազող ակումբներին և մրցել մարտահրավերների մեջ՝ իրենց մոտիվացված պահելու համար: Summit-ի օգտատերերը ստանում են ավելի խորը տվյալների հասանելիություն, երթուղիներ ստեղծելու և համօգտագործելու, հատուկ նպատակներ դնելու և ձեր ուսուցման հետագա վերլուծության հնարավորություն: Oh, և մենք որպես օգտվող նշե՞լ ենք Strava-ի պրոֆեսիոնալ վազորդների, ինչպիսիք են Ջիմ Ուոլմսլին, Ալլի Քիֆերը և Գարի Ռոբինսը: Գիտեք, միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք լրացուցիչ մոտիվացիա կամ հետաքրքրված եք, թե ինչ տեսք ունի էլիտար մարզումները:

Ստացեք Strava iOS-ի համար

Ստացեք Strava Android-ի համար

nike run clubbest վազող հավելվածները

6. Nike+ Run Club

Գինը: Անվճար

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Strava-ից հետո Nike+ Run Club-ը ներկայումս հասանելի ամենահայտնի հավելվածն է: Երկու հիմնական պատճառ կա, որ դուք կարող եք ընտրել Nike+ Run Club-ը (կամ կարճ՝ NRC) Strava-ի փոխարեն. Կան սովորական գործարկվող հավելվածի առանձնահատկությունները՝ անձնական գրառումներին հետևելու, մարտահրավերներին միանալու և ընկերների հետ մրցելու/միանալու հնարավորությունը, բայց վերոհիշյալ երկու առանձնահատկություններն են, որ NRC-ին առավելություն են տալիս: Մենք գտնում ենք, որ առաջնորդվող վազքներն առավել օգտակար են, քանի որ կան խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է լավագույնս վազել 10 հազարանոց մրցավազքում, ինչպես պատրաստվել վազելուն անձրևի կամ ցրտի տակ, արագավազքի և տեմպի մարզումների, ինչպես նաև հարցազրույցներ հայտնի գործիչների հետ, ինչպիսիք են Շալեյն Ֆլանագանը, Ջոան Բենուան: Սամուելսոն, Սանյա Ռիչարդս Ռոսը և Էլիուդ Կիպչոգեն: Կա նույնիսկ վազքների մի ամբողջ խումբ, որը ղեկավարում է Էնդի Պուդիկոմբը Headspace-ի մտապահության հավելվածից: Դուք կարող եք նաև ստեղծել հատուկ ուսուցման ծրագիր՝ 5K-ից մինչև ամբողջական մարաթոն գրեթե ցանկացած մրցավազքի հեռավորության պատրաստվելու համար: Դուք կարող եք ընտրել, թե քանի օր կկարողանաք մարզվել, ձեր ընթացիկ մարզավիճակը և տեմպը, և արդյոք ցանկանում եք ներառել խաչաձև մարզում, թե ոչ (որը գալիս է Nike+ Training Club-ի՝ NRC-ի քույր հավելվածի միջոցով):

Ստացեք Nike Run Club-ը iOS-ի համար

Ստացեք Nike Run Club Android-ի համար

քարտեզագրել իմ runbest գործարկվող հավելվածները

7. Map My Run-ը

Գինը: Անվճար՝ ամսական 6 դոլար Պրեմիում MVP բաժանորդագրությամբ

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
MapMyRun-ը լավագույնն է թաղային կամ արահետներով վազորդների համար, ովքեր հաճախ նոր երթուղիներ են փնտրում: Դուք կարող եք օգտագործել հավելվածը՝ հետևելու վազքին տվյալ պահին (հավաքելով թվեր արագության, հեռավորության, բարձրության և միջին այրված կալորիաների վերաբերյալ) կամ վերադառնալ և ձեռքով մուտքագրել ձեր ճանապարհը՝ հետադարձ ճանապարհով որոշելու համար, թե որքան հեռու եք գնացել: Այն կարող է նաև տվյալներ հավաքել մի շարք գործունեության հետքերից, ինչպիսիք են Garmin-ը, Fitbit-ը, Android Wear-ը, Google Fit-ը և Suunto-ն և այլն: Պրեմիում MVP բաժանորդագրությամբ վազորդները կարող են իրական ժամանակում կիսվել իրենց գտնվելու վայրով ընկերների և ընտանիքի հետ (անվտանգության ֆանտաստիկ հատկանիշ), մուտք գործել անհատականացված մարզումների պլաններ և սուզվել մարզումների վերլուծության մեջ: Դուք կարող եք նաև համաժամեցնել ձեր ընթացիկ հաշիվը MapMyRide-ի հետ՝ հեծանիվ վարելու համար կամ MyFitnessPal-ի հետ՝ սննդին հետևելու համար:

Ստացեք MapMyRun iOS-ի համար

Ստացեք MapMyRun Android-ի համար

runkeeper լավագույն գործարկվող հավելվածները

8. Վազքապահ

Գինը: Անվճար, տարեկան Runkeeper Go պրեմիում անդամակցության տարբերակով

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Runkeeper-ը շատ նման է Nike+ Run Club-ին՝ մինիմալիստական, հեշտ օգտագործվող ինտերֆեյսով և սահմանափակ թվով գրանցված վիճակագրությամբ (արագություն, հեռավորություն, այրված կալորիա և այլն): Այն նաև ունի միանվագ առաջարկվող մարզումներ (չնայած կան ավելի քիչ տարբերակներ, քան NRC հավելվածի դեպքում) և ուսումնական պլաններ, ինչպես նաև նպատակներ դնելու կամ մարտահրավերներին միանալու հնարավորություն: Բայց իրական տարբերությունն այստեղ ձեր մոտակայքում հայտնի վազքի երթուղիները տեսնելու և ուսումնասիրելու ունակությունն է կամ ձեր սեփական երթուղիները սահմանելու հնարավորությունը: Դուք նաև ավելին եք ստանում Runkeeper Go-ի արդիականացման միջոցով, որն ապահովում է ձեզ գործիքներ՝ ձեր վազքի տվյալները ավելի լավ վերլուծելու կամ անհատականացված վերապատրաստման ծրագրին գրանցվելու համար:

Ստացեք Runkeeper iOS-ի համար

Ստացեք Runkeeper Android-ի համար

pelotonbest գործարկման հավելվածներ

9. Դասակ

Գինը: Ամսական բաժանորդագրություն 30-օրյա անվճար փորձարկումից հետո

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Դուք կարող եք Peloton-ը կապել բացառապես իր տնային ստացիոնար հեծանիվների հետ, սակայն ֆիթնես ընկերությունը նաև խելացի վազքուղի է պատրաստել՝ Peloton Tread-ը և, որ ավելի կարևոր է, ստեղծել է Peloton հավելվածը: Հավելվածն օգտագործելու համար ձեզ հարկավոր չէ ունենալ ապրանքանիշի որևէ սարքավորում (չնայած մուտքը ներառված է Peloton All-Access անդամակցության մեջ): Բացի ուղեկցվող բացօթյա վազքներից և սպրինտ սեանսներից, հավելվածն առաջարկում է ուժի կառուցման, յոգայի, ձգումների, մեդիտացիայի, ճամբարի և հեծանվավազքի դասընթացներ (ինչպես ուղիղ, այնպես էլ նախապես ձայնագրված)՝ հասանելի ձեր հեռախոսով կամ հեռուստացույցով: Ինչպես ճիշտ է Peloton-ի բոլոր արտադրանքների դեպքում, այստեղ տարբերությունը գալիս է Peloton-ի հրահանգիչներից, ովքեր այնտեղ են, որպեսզի մոտիվացնեն և առաջնորդեն ձեզ յուրաքանչյուր մարզման ընթացքում: Բացօթյա վազքի համար դա նշանակում է ուրվագծել վազքի կառուցվածքը, ներառյալ տաքացումը, տեմպի ընդմիջումները կամ փոփոխությունները և հեշտ սառեցումը, ինչպես նաև առաջարկել իմաստուն և խրախուսական խոսքեր: Յուրաքանչյուր մարզում ունի նաև նախադրված երգացանկ, որը համընկնում է երգի էներգիան պահի ջանքերին: Մենք խորհուրդ ենք տալիս Peloton-ին նրանց, ովքեր նախընտրում են խմբակային վազք կամ նախապես պլանավորված, բարձր կառուցվածքով մարզումներ՝ ճկուն, ազատ ձևով վազքի պարապմունքների փոխարեն:

Ստացեք Peloton iOS-ի համար

Ստացեք Peloton Android-ի համար

adidas-ն աշխատում է runtasticbest վազող հավելվածներով

10. Adidas Running

Գինը: Անվճար՝ տարեկան 50 դոլար Պրեմիում բաժանորդագրության տարբերակով

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Նախկինում հայտնի որպես Runtastic, Adidas Running-ը հավաքում է շատ տեղեկություններ, բայց ձեզ ցույց կտա միայն այն, ինչ ցանկանում եք տեսնել: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք ամեն ինչ իմանալ այն մասին, թե որքան ժամանակ եք կարողացել պահպանել որոշակի տեմպ, բայց այնքան էլ հոգ չեք տանում իրական անցած հեռավորության մասին, կարող եք կարգավորել վահանակը, ինչպես ցանկանում եք: Այս ցանկի շատ հավելվածների նման, Adidas Running-ն առաջարկում է շաբաթական և ամսական մարտահրավերներ և հեշտացնում է կապը և մրցակցել այլ վազորդների հետ: Բայց այս հավելվածի հիանալի կողմերից մեկն այն է, որ այն նաև ունի խաչաձև մարզում, որը ներկառուցված է հենց այնպես, որ դուք կարող եք ստանալ ավելի ամբողջական ֆիթնես փորձ՝ բոլորը մեկ հավելվածում: Պրեմիում օգտատերերը մուտք են ստանում ավելի շատ վերապատրաստման պլաններ, որոնք հարմարեցված են հենց ձեզ համար, և անհատական ​​վիճակագրություն և վերլուծություն:

Կանանց սանրվածքի տեսակները

Ստացեք Adidas Running-ը iOS-ի համար

Ստացեք Adidas Running-ը Android-ի համար

pumatracbest գործարկվող հավելվածներ

11. Պումատրակ

Գինը: Անվճար

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Ինչ վերաբերում է իրական վազքի վիճակագրությանը, Pumatrac-ը ամեն ինչ պարզ է պահում՝ հավաքելով տեղեկատվություն ձեր տեմպի, բարձրության, հեռավորության և ժամանակի մասին, բայց քիչ բան: Այնուամենայնիվ, այն նաև հետևում է մանրամասներին, ինչպիսիք են եղանակը և օրվա որ ժամին կամ շաբաթվա օրերին եք դուրս գալիս վազքի: Այն նույնիսկ նշում է, թե ինչ երգացանկ էիք լսում, որպեսզի կարողանաք հետաքրքրաշարժ տեղեկություններ հավաքել ձեր լավագույն վազքների վերաբերյալ ձեր ամենադժվար մարզումների օրերի համեմատ՝ վազքի միավորի օգնությամբ, որը նշում է ձեր վազքի որակը (չնայած մեկնաբանության տեղ):

Ստացեք Pumatrac iOS-ի համար

Ստացեք Pumatrac Android-ի համար

ռոք իմ runbest գործարկվող հավելվածները

12. Rock My Run

Գինը: ,99 ամսական ,99 տարեկան հետո ա 7-օրյա անվճար փորձարկում

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Լավագույնը աուդիոֆիլների և նրանց համար, ովքեր ցանկանում են աշխատել իրենց արագության վրա, RockMyRun-ը կարող է օգնել խթանել ձեր վազքերը և դրանք ավելի արդյունավետ դարձնել: Ընտրեք մի շարք երգացանկերից և երաժշտական ​​կայաններից, և հավելվածը կհամապատասխանի ռիթմը ձեր տեմպին, ինչը ձեզ համար հեշտացնում է որոշակի քանակությամբ քայլեր կամ հարվածներ րոպեում: Կան տոննա ընտրելու ժանրեր՝ հիփ-հոփ, ռոք, քանթրի, ռեգգի և փոփ: Հավելվածը կարող է նաև աշխատել այս ցանկի որոշ այլ հավելվածների հետ համատեղ, ներառյալ Strava-ն և MapMyRun-ը:

Ստացեք RockMyRun iOS-ի համար

Ստացեք RockMyRun Android-ի համար

ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ՀԱՎԵԼՎԱԾՆԵՐԸ

Որքան էլ մենք կցանկանայինք, որ այդպես չլիներ, իրականությունն այն է, որ միայնակ վազելը ռիսկեր է պարունակում, հատկապես կանանց և BIPOC-ի ​​համար: Եթե ​​դուք նախատեսում եք վազել վաղ առավոտյան կամ ուշ գիշերը (կամ իսկապես ցանկացած ժամանակ, երբ մութ է), ավելի քիչ մարդաշատ արահետով կամ եթե պարզապես ուզում եք համոզվել, որ անում եք ամեն ինչ՝ ձեզ ապահով պահելու համար, այս երեքը. հավելվածները սկսելու հիանալի վայր են:

ճանապարհային idbest գործարկվող հավելվածներ

13. RoadID

Գինը: Անվճար

Համատեղելի: iOS և Android

Ինչ է դա անում.
Ընտանիքն ու ընկերները կարող են իրական ժամանակում հետևել ձեր վազքի երթուղուն, որպեսզի համոզվեն, որ դուք հանկարծ չշեղվեք ուղուց կամ չդադարեք շարժվել միասին: Փաստորեն, եթե դուք կանգ եք առել ավելի քան հինգ րոպե և չեք պատասխանել RoadID-ի գրանցման հուշումին, հավելվածն ավտոմատ կերպով կտեղեկացնի ձեր շտապ օգնության կոնտակտներին: Դժբախտ պատահարի դեպքում կարող եք նաև ստեղծել հատուկ կողպեքի էկրան՝ համապատասխան տեղեկություններով Առաջին պատասխանողների համար, օրինակ՝ ցանկացած համապատասխան ալերգիա կամ հիվանդություն, ձեր արյան խումբը, մերձավոր ազգականները։

Ստացեք RoadID iOS-ի համար

Ստացեք RoadID Android-ի համար

kitestring լավագույն գործարկվող հավելվածները

14. Քիտեսթրինգ

Գինը: Ամսական երեք ուղևորություն և մեկ շտապ օգնության կոնտակտ անվճար, կամ անսահմանափակ ուղևորություններ և շտապ օգնության կոնտակտներ ամսական 3 դոլարով

Համատեղելի: Ցանկացած SMS ունակ սարք

Ինչ է դա անում.
Kitestring-ի մեր սիրելի բանն այն է, որ ոչ դուք, ոչ էլ ձեր շտապ օգնության կոնտակտը պետք չէ ունենալ խելացի հեռախոս՝ այն օգտագործելու համար: Դուք նույնիսկ կարիք չունեք որևէ բան ներբեռնելու: Պարզապես այցելեք Kitestring-ի կայք՝ գրանցվելու համար, այնուհետև ուղարկեք տեքստ՝ նշելով, թե որքան ժամանակ եք ցանկանում, որ ծրագիրը սպասի նախքան գրանցումը, ասենք 30 րոպե ձեր ուշ գիշերվա կամ վաղ առավոտյան վազքից հետո: Կես ժամ անց Kitestring-ը ձեզ տեքստ կուղարկի գրանցվելու համար: Եթե դուք չպատասխանեք OK բառով կամ ձեր գրանցման գաղտնաբառով, Kitestring-ը հաղորդագրություն կուղարկի ձեր նշանակված շտապ օգնության կոնտակտներին: Դուք կարող եք նաև նախադրել արտակարգ իրավիճակների և հարկադրանքի կոդեր, որոնք կարող են ցանկացած պահի շտապ արձագանքել:

Ստացեք Կիտեստրինգ

bsafeless գործարկվող հավելվածներ

15. bSafe

Գինը: Անվճար

Համատեղելի: iOS և Android

Յոգայում ինչպես նվազեցնել ստամոքսը

Ինչ է դա անում.
Կան bSafe հավելվածն օգտագործելու բազմաթիվ եղանակներ՝ կախված նրանից, թե ինչ եք ուզում կամ ինչ կարիք ունեք: Կա ժմչփի ազդանշան, որն աշխատում է Kitestring-ի նման, քանի որ դուք պետք է գրանցվեք որոշակի ժամանակ անց, հակառակ դեպքում հավելվածը կգործարկի ձեր արտակարգ իրավիճակների կոնտակտները: Դուք կարող եք կիսել ձեր գտնվելու վայրը կոնտակտների հետ, ստեղծել կեղծ հեռախոսազանգ կամ կանխորոշված ​​խնամակալներին իրական ժամանակում հետևել ձեր շարժմանը: Կարող եք նաև ուղիղ հեռարձակում կամ տեսագրել կոճակի սեղմումով։ Նույնիսկ ավելի լավ է, դուք կարող եք օգտագործել ձայնային ակտիվացումը վերը նշված տարբերակներից որևէ մեկը շարժման մեջ դնելու համար միայն այն դեպքում, եթե չկարողանաք ֆիզիկապես սեղմել SOS-ը:

Ստացեք bSafe iOS-ի համար

Ստացեք bSafe Android-ի համար

ԿԱՊՎԱԾ: Պե՞տք է դիմակ կրեմ վազելիս: Գումարած 5 խորհուրդ՝ համաճարակի ժամանակ դրսում մարզվելու համար

Մեր մարզման համար անհրաժեշտ պարագաները.

Լեգինսների մոդուլ
Zella Live բարձր գոտկատեղով սռնապաններով
59 դոլար
Գնիր հիմա Gymbag մոդուլ
Andi The ANDI Tote
198 դոլար
Գնիր հիմա սպորտային կոշիկների մոդուլ
ASICS կանայք'ս Գել-Կայանո 25
120 դոլար
Գնիր հիմա Corkcicle մոդուլ
Խցանափայտով մեկուսացված չժանգոտվող պողպատից ճաշարան
35 դոլար
Գնիր հիմա

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Հանրաճանաչ Գրառումներ