Լավագույն տնային միջոցները թթվայնության և այրոցի դեմ

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Բոլորս էլ ունենք տառապում էր թթվայնությունից ինչ-որ պահի կամ այլ կետում: Ստամոքսի ուժեղ ցավը, այրումը, փքվածությունը, զկռտոցը, գազերը և թթվային ռեֆլյուքսը ընդհանուր ախտանիշներն են: Թեև մեր անմիջական և բնական պատասխանը թթվայնությունից տառապելիս այդ հակաթթվին հասնելն է, այն ձեզ երկարաժամկետ թեթևացում չի տա: Փոխարենը, մենք առաջարկում ենք, ընտրել դրանք խոհանոցային գանձեր՝ թթվայնությունը բուժելու և վերահսկելու համար և բարելավել ստամոքսի ընդհանուր առողջությունը: Մենք ձեզ տալիս ենք ամենաարդյունավետ միջոցները թթվայնության դեմ, այրոց և մարսողության խանգարում:

Բանան

Բանանը չափազանց օգտակար է աղիքների և ստամոքսի առողջություն նրանց բարձր մանրաթելերի պարունակության պատճառով, որն ուժեղացնում է մարսողության գործընթացը . Նրանք հարուստ են կալիումով և մեծացնում են ստամոքսում լորձի արտադրությունը, ինչը կանխում է ավելորդ թթվի ձևավորումը, ինչպես նաև պայքարում է ավելորդ թթվային արտադրության վնասակար հետևանքների դեմ: Հասուն բանանը կատարյալ հակաթույն է թթվայնության ուժեղ նոպաների դեմ .

Սառը կաթ

Հայտնի փաստ է, որ կաթը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցիում, ինչն այն դարձնում է գերմթերք ոսկորների առողջություն . Բայց դուք գիտեի՞ք, որ կալցիումը նաև ձեր հակաթթվային դեղերի հիմնական բաղադրիչներից մեկն է: Կալցիումն օգնում է պահպանել Ph-ի հավասարակշռությունը և նպաստում է ճիշտ մարսողությանը: Սա է պատճառը, որ սառը կաթը կարող է ձեզ ակնթարթորեն ազատվել այրման սենսացիա, որը մարդը զգում է թթվայնության ժամանակ և թթվային ռեֆլյուքս: Կաթի մեջ պարունակվող կալցիումը նաև նվազեցնում և կանխում է թթվի կուտակումը, ինչպես նաև կլանում է արտադրված ավելցուկային թթունը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ սառը կաթն ավելի արդյունավետ է, քան տաք կաթը, և կաթի մեջ չպետք է ավելացնել հավելումներ, ինչպիսիք են շաքարավազը կամ շոկոլադի փոշին:

Թան

Սառը թան թթվայնության ևս մեկ օգտակար հակաթույն է: Այրոցից ազատվելու համար մի բաժակ սառը թան խմեք։ Թան կաթնաթթու է պարունակում, որը չեզոքացնում է ստամոքսի թթվայնությունը . Կաթնաթթուն հետագա հանգստացնում է ստամոքսը ծածկելով ստամոքսի լորձաթաղանթը և նվազեցնելով գրգռվածության և թթվային ռեֆլյուքսի ախտանիշները:

Բացի այդ, թան բնական պրոբիոտիկ է։ Պրոբիոտիկները չափազանց կարևոր են լավ մարսողության գործընթացի համար, և այդ պատճառով շատ բժիշկներ ամեն օր խորհուրդ են տալիս պրոբիոտիկ հավելումներ: Պրոբիոտիկների մեջ առկա լավ բակտերիաները կանխում են գազերի կուտակումը և փքվածությունը, որը հաճախ առաջացնում է թթվային ռեֆլյուքս: Այն նաև թույլ է տալիս սննդանյութերն ու մթերքները ճիշտ մարսել և ներծծվել, ինչը, ի վերջո, վերացնում է և նվազեցնում է թթվայնության հավանականությունը առաջացում և լավ վիճակում է պահում ձեր ստամոքս-աղիքային առողջությունը:

Ահա թե ինչու հնդկական ճաշերին հաջորդում է թան կամ շաաս, ինչպես հայտնի է հնդկական տնային տնտեսություններում: Հաջորդ անգամ, երբ դուք կծու կամ ծանր կերակուր կուտեք, դրան հաջորդեք թան և շաղ տալ սև պղպեղի փոշի՝ այն էլ ավելի օգտակար դարձնելու համար:

Սամիթի սերմեր

Սամիթի սերմեր պարունակում է անեթոլ կոչվող միացություն, որն աշխատում է որպես ստամոքսի հանգստացնող միջոց և կանխում է սպազմը և գազերը: Այն նաև հագեցած է վիտամիններով, հանքանյութերով և դիետիկ մանրաթել որը նպաստում է լավ մարսողության գործընթացին: Քանի որ այն պարունակում է նաև հակախոցային հատկություն, այն սառեցնում է ստամոքսի լորձաթաղանթը և օգնում է թեթևացնելով փորկապությունը նույնպես. Սամիթի սերմերը նույնպես շատ օգտակար են մարսողության խանգարման և թթվայնության դեմ պայքարում հղի կանանց մոտ. Շատ հղի կանայք հղիության ընթացքում տառապում են մարսողության ծանր խանգարումներից, սակայն նրանց արգելվում է շատ սննդամթերք և դեղամիջոցներ ընդունել:

հոլիվուդյան պատմական ֆիլմերի ցանկ

Սամիթի սերմերը գործում են որպես արդյունավետ բնական միջոց՝ մարսողության խանգարման դեմ , թթվայնություն և թթվային ռեֆլյուքս։ Դրանք նաև օգտակար են կրծքով կերակրող մայրերի համար, քանի որ հայտնի է կերակրող կանանց կրծքի կաթի ավելացում: Ծամեք մի քանի սամիթի սերմեր նվազեցնել թթվայնության ախտանիշները կամ սամիթի մի քանի սերմեր թրջեք ջրի մեջ և խմեք ջուրը և ծամեք սամիթի սերմերը՝ անմիջապես հանգստանալու համար:

Ռեհանի տերևներ

Ռեհանի տերևները կամ Թուլսին, ինչպես մենք ավելի լավ գիտենք, խթանում են մեր ստամոքսը ավելի շատ լորձ արտադրել, որն իր հերթին օգնում է թեթեւացնել այրոցը և սրտխառնոց, որը հաճախ առաջանում է թթվայնության հետ . Ծամեք 2-3 ռեհանի տերեւ՝ ստամոքսի թթվայնությունը նվազագույնի հասցնելու համար: Ավելին, ռեհանի տերևները, երբ օգտագործում են, հանգստացնում են բորբոքված կերակրափողը և ստամոքսի լորձաթաղանթը, որն առաջացել է ստամոքսի ավելորդ թթվի արտադրության հետևանքով: Ռեհանի տերևներն ունեն նաև հակախոցային հատկություններ, որոնք նվազեցնում են ստամոքսի թթուների ազդեցությունը և զսպում գազի արտադրությունը: Ռեհանի տերևի հյութը և փոշին նույնպես հաճախ օգտագործվում են մարսողության խանգարման համար Այուրվեդական դեղամիջոցներում:

Արքայախնձորի հյութ

Արքայախնձորի հյութ ևս մեկ բնական միջոց է ազատում է թթվայնությունից եւ այրոց. Խմեք մի բաժակ արքայախնձորի հյութ, եթե ունեցել եք կծու կերակուր և հայտնաբերել թթվայնության ախտանիշները: Արքայախնձորի հյութը փորձված միջոց է կանխելու, ինչպես նաև նվազեցնելու հիպերթթվայնությունը և այրոցը:

Արքայախնձորը պարունակում է նաև բրոմելին, որը ֆերմենտ է, որն օգնում է վերահսկել աղաթթվի մակարդակը ստամոքսում և կանխում է թթվային ռեֆլյուքսը: Բացի արքայախնձորի հյութից. ուտելի հալվեի հյութ հայտնի է նաև որպես սառեցնող և բնական միջոց՝ այրոցը թեթևացնելու համար:

Հում նուշ

Մեկ այլ տնային միջոց, որը լավ է աշխատում թեթևացնել թթվայնությունը է հում նուշ . Հում նուշը պարզապես բնական նուշ է, որը ոչ մի կերպ չի թրջվել կամ կեղծվել: Հնում Մերձավոր Արևելքի երկրներում նուշը համարվում էր ա բնական միջոց խոցի դեմ եւ այրոց.

Այսօր բժշկական և բնական թերապիայի մասնագետները պաշտպանում են ընկույզի օգուտները բուժիչ թթվայնությունը . Նուշը հարուստ է բնական յուղերով, որոնք հանգստացնում և չեզոքացնում են ստամոքսի թթունը։ Ընկույզի մանրաթելերի բարձր պարունակությունը նույնպես օգնում է մարսողության գործընթացը . Բացի հում նուշից, դուք կարող եք նաև նուշի կաթ խմել՝ ձեր ստամոքսի առողջությունը պահպանելու համար: Նուշն ու բանանը միասին վերցնելու դեպքում կարող են լինել ա կատարյալ հակաթույն թթվայնության դեմ . Հաջորդ անգամ, երբ դուք տառապում եք սուր այրոցից, խմեք մի բուռ նուշ, այլ ոչ թե առանց դեղատոմսի դեղահաբեր:

Անանուխի տերեւներ

Անանուխի տերեւներ կամ պուդինան կարող է նաև օգնել, երբ տառապում է մարսողության խանգարումից կամ թթվայնությունից . Անանուխի տերևները բնության մեջ առկա լավագույն հովացուցիչ նյութերից են, և այս հատկությունը նրանց ստիպում է նվազեցնել այրումն ու ցավը, որոնք հաճախ ուղեկցում են թթվայնությանը և մարսողության խանգարմանը: Անանուխը օգնում է նվազեցնել ստամոքսի թթվի պարունակությունը և լավացնում է մարսողությունը։ Կտրել անանուխի մի քանի տերևներ վերահսկել և հանգստացնում է թթվայնությունը կամ եռացրեք մի քանի տերեւ և խմեք ջուրը սառչելուց հետո՝ ստամոքսի և աղիքների առողջությունը լավացնելու համար:

Մեխակ

Մեխակն օգնում է հանգստացնել բորբոքված և վնասված ստամոքսի լորձաթաղանթը, այսպիսով, շատ օգտակար է այրոցների և ստամոքսի սպազմի դեպքում: Մեխակը հնագույն ժամանակներից եղել է հնդկական խոհանոցների մի մասը, և այս խոհարարական բաղադրիչը, որն ունի ալկալային և կարմինատիվ հատկություններ, նաև օգնում է կանխել ստամոքսում և աղեստամոքսային տրակտում արտադրվող ավելորդ թթվի ազդեցությունը, ինչը նշանակում է, որ այն թույլ չի տալիս գազ առաջացնել: Շաղ տալ մանրացված մեխակ և հիլ ձեր կարիների և հնդկական աղանդերի մեջ բուժել թթվայնությունը , կանխարգելել գազերի առաջացումը և նույնիսկ ազատվել բերանի տհաճ հոտից .

Կոճապղպեղ

Սա խոհանոցի ևս մեկ կեռ է, որն ունի անհամար առողջության օգուտները . Կոճապղպեղը կոճապղպեղի մեջ հայտնաբերված հիմնական բաղադրիչն է, որը նրան տալիս է բուժիչ հատկություններ՝ անկախ նրանից. նորմալ հազ և մրսածություն կամ մարսողական և աղիքային տարբեր խանգարումներ։ Այսպիսով, ահա թե ինչպես կոճապղպեղը օգնում է թեթևացնել թթվայնությունը . Կոճապղպեղն ունի հատկություններ, որոնք ոչնչացնում են պիլորի բակտերիաների թթվայնությունը, նվազեցնում է բորբոքումը , նվազագույնի է հասցնում սրտխառնոցը և հանգստացնում ստամոքսի մկանները։ Թարմ կոճապղպեղը նույնպես օգնում է սրտխառնոցի բուժմանը։

Կոճապղպեղը նաև ակտիվ բաղադրիչ է մարսողության խանգարման համար շատ այուրվեդական դեղամիջոցների մեջ: Կոճապղպեղը կարելի է օգտագործել հում վիճակում, թեյի մեջ կամ խոհարարության մեջ։ Երբ տառապում եք մարսողության ծանր խանգարումներից և թթվայնությունից, միացրեք 1 ճաշի գդալ կոճապղպեղ և կիտրոնի հյութ 2 ճ.գ. մեղր տաք ջրի մեջ: Սա կօգնի նվազեցնել թթվայնության ախտանիշները , ամուր պահեք ձեր նյութափոխանակությունը և թեթևացնել թուլությունը և ցավը, որը կապված է թթվայնության հետ .

Սխտոր

Շատ մարդիկ զարմանում են դա իմանալով սխտորը հիանալի բնական միջոց է մարսողական խանգարումների բուժման մեջ. Սխտորն իրականում հակաօքսիդանտների հզոր կենտրոն է, որն ակնհայտորեն այն դարձնում է սրտի առողջության չեմպիոն, բայց այն նույնքան հզոր է, որքան թթվայնության հակաթույն նույնպես։ Հում սխտորը սպանում է պաթոգեն միկրոօրգանիզմը, որը հանդիսանում է գաստրոէնտերիտի առաջացման հիմնական մեղավորը: Սխտորը ձեր ամենօրյա կերակուրների մեջ ներառելը կարող է իրականում խթանել ձեր ստամոքսի առողջությունը և կանխել մարսողության խանգարումը և, հետևաբար, թթվայնությունը . Այնուամենայնիվ, ինչպես շատ բաներ, չափազանց շատ սխտորը հազվադեպ դեպքերում կարող է հանգեցնել փոքր այրոցի: Այդ դեպքում մեկ կամ երկու մեխակ կարող է հակադարձել այս տեսակի այրոցը:

Փշահաղարջ

Ամլան Այուրվեդայում համարվում է ա Սատվիկ սնունդ ինչը նշանակում է, որ այն մթերք է, որն ընդհանուր հանգստացնող ազդեցություն ունի մեր օրգանիզմի վրա, ինչը նրան դարձնում է ա բնական զսպող միջոց թթվայնությունից . Ամլան նույնպես պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C որն օգնում է բուժել ստամոքսի վնասված լորձաթաղանթը և կերակրափողը: Խմեք օրական մեկ թեյի գդալ ամլա փոշի կանխել թթվայնության այդ անհանգստացնող նոպաները .

Այսպիսով, հիմա, երբ մենք ձեզ ասացինք մի քանի գերմատչելի խոհանոցային բաղադրիչներ ծեծել թթվայնությունը բլյուզ, փորձեք ընտրել այս բնական միջոցները, այլ ոչ թե մատչելի հակաթթվի մոտակա շիշը, երբ զգում եք անհանգստություն, սրտխառնոց կամ այրում թթվայնության պատճառով: Մենք ձեզ զինում ենք նաև ուրիշներով հեշտ հնարքներ թթվայնության դեմ պայքարելու համար .

Այլ օգտակար հնարքներ թթվայնությունը բուժելու համար

Քնել ձեր ձախ կողմում

Երբ հարվածում եք մահճակալին, շրջվեք ձեր ձախ կողմում և քնեք: Այս պաշտոնը կանխում է թթվային ռեֆլյուքսը քանի որ այն թույլ չի տալիս ստամոքսի քայքայիչ թթուները մտնել կերակրափող:

Ծամեք ձեր սնունդը ճիշտ

Մեր մեծերը մեզ միշտ ասում էին, որ նախքան ուտելը մանրակրկիտ ծամենք: Պարզվում է, դա իսկապես հիանալի խորհուրդ է: Մեր ստամոքսը պետք է շատ աշխատի, որպեսզի կոտրի սնունդը, երբ մենք ճիշտ չենք ծամում: Սա ոչ միայն դժվարացնում է սննդանյութերի կլանման գործընթացը, այլև խանգարում է մարսողության ամբողջ գործընթացին՝ այդպիսով հարթելով. մարսողության խանգարման և, հետևաբար, թթվայնության միջոց .

Մյուս կողմից, դուք վերացնել թթվայնության հնարավորությունը մեծ չափով, երբ դուք լավ եք կրծում ձեր սնունդը և թույլ եք տալիս, որ այն հասնի ձեր ստամոքսին և աղիքներին շատ ավելի մարսելի ձևով: Նաև ուշադիր եղեք, որ կերակուրն ավարտեք քնելուց 2-3 ժամ առաջ, որպեսզի ստամոքսը բավական ժամանակ ստանա մարսողական գործընթացն իրականացնելու և դատարկվելու համար:

Օրվա ընթացքում առնվազն կես ժամ մարզվեք

Մարզումները մեր գրեթե բոլոր հիվանդությունների պատասխանն են։ Թթվայնության հարցում դա չի տարբերվում, և մենք ձեզ հստակ ասում ենք, թե ինչպես: Զորավարժությունների բացակայությունը հանգեցնում է ճարպերի ավելցուկ կուտակման, հատկապես որովայնի հատվածում: Որովայնի ավելցուկային ճարպը մղում է ստամոքսի թթուները դեպի կերակրափող, ինչը կարող է հետագայում հանգեցնել հաճախակի այրոցների: Պարբերաբար արեք այդ ճռճռոցներն ու վազքերը՝ թթվայնությունը կանխելու համար և ազատվեք ավելորդ կիլոգրամներից:

Շատ ջուր խմեք

Ջուրն օգնում է չեզոքացնել թթունը և դուրս հանել ստամոքսում առկա ավելցուկային մարսողական հյութը։ Ավելորդների հեռացումը օգնում է ձեր մարսողական համակարգը պահպանել ամուր և ավելի լավ աշխատել: Եթե ​​դուք տառապում եք թթվայնության և այրոցի հաճախակի նոպաներ , առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ մի բաժակ գոլ ջուր խմեք։ Դուք անչափ կշահեք։

Կերեք ավելի փոքր չափաբաժիններով կանոնավոր ընդմիջումներով

TO մեծ կերակուրը հաճախ թթվայնություն է առաջացնում ավելի հաճախ, քան ոչ: Ի՞նչ է պատահում, եթե ստամոքսը լիքն է, ավելի մեծ հավանականություն կա, որ ստամոքսի թթուները կարող են հետ մղվել կերակրափողով, ինչը կառաջացնի ռեֆլյուքս, մարսողության խանգարում, ստամոքսի սպազմ և անհանգստություն . Փոխարենը, կերեք ավելի փոքր չափաբաժիններով, բայց կանոնավոր ընդմիջումներով՝ թթվայնությունը կանխելու համար: Սա լավ հուշում է նաև այն պատճառով, որ շատ երկար քաղցած մնալը կամ կերակուրների միջև երկար ընդմիջումները կարող են նաև թթվայնություն առաջացնել:

Որոշ ժամանակ անցկացրեք արևի տակ

Զարմացա՞ծ: Բացօթյա ժամանակ անցկացնելը կարող է իրականում խթանել ձեր մարսողական գործընթացը: Արևի ճառագայթներն օգնում են մարմնին արտադրել վիտամին D, որն էլ ավելի է հավասարակշռում օրգանիզմում ավելի քան 200 հակամանրէային քիմիական նյութերի արտադրությունը, որոնք պայքարում են ստամոքսի անկանոնությունների դեմ և օգնում են բուժել թթվային ռեֆլյուքսը: Այսպիսով, համոզվեք, որ ստացեք արևի լույսի և վիտամին D-ի ձեր չափաբաժինը:

Մաստակ ծամել

Դա իսկապես այդքան պարզ է: Մարսողական գործընթացը իրականում սկսվում է մեր բերանում: Մաստակը խթանում է թուքի հոսքը, որն իր հերթին նվազեցնում է թթվի մակարդակը և հավասարակշռում ձեր pH մակարդակը: Ձեր ճաշից հետո, ծամեք մաստակը տասը րոպե՝ թարմ շունչ ստանալու և թթվայնությունը կանխելու համար .

Խուսափեք նեղ ջինսերից

Նիհար հագուստը կապում է ձեր ստամոքսին: Թուլացրեք այդ ճարմանդը կամ կրեք ավելի մեծ չափի ջինս, որպեսզի ձեր սնունդը հեշտ անցնի և չսահմանափակի ձեր ստամոքսի աշխատանքը:

ծննդյան տորթի բաղադրատոմսեր երեխաների համար

Թողնել ծխելը

Այո, ծխելը նույնպես կարող է այրոց առաջացնել: Ծխախոտում առկա նիկոտինը թուլացնում է փականը, որը թույլ չի տալիս ստամոքսի թթուները հոսել կերակրափող և աղեստամոքսային տրակտ, ինչը հանգեցնում է. ռեֆլյուքս և այրոց . Քացեք հետույքը։ Դա միշտ լավ գաղափար է:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում