ԱԼՈՈՒ ԿՈՏԼԵՏԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍ ԿԱՄ ԿԱՐՏՈՖԻԼԻ ԿՈՏԼԵՏԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Բաղադրատոմսեր Բաղադրատոմսեր oi-Arpita տեղադրեց ՝ Արփիտա | 2018 թվականի սեպտեմբերի 17-ին

Aloo կոտլետի բաղադրատոմս սկսնակների համար, ինչպես պատրաստել փխրուն կարտոֆիլի կոտլետ | Երեկոյան նախուտեստներ | Բոլդսկի

Կարո՞ղ ենք բոլորս պարզապես համաձայնվել, որ կարտոֆիլը լավագույնն է նախուտեստների համար ՝ լինի դա կարտոֆիլ կարտոֆիլ, կարտոֆիլի չիպսեր, ալո տիկկի կամ ալոու կոտլետներ: Հավանաբար, կարտոֆիլը նախուտեստներ լինելու համար էր, այնպես չէ՞: Որպես կարտոֆիլի դժվար սիրահարներ, մենք չենք կարող բողոքել: Խնդրում եմ, բերեք ավելի շատ կարտոֆիլի խորտիկների բաղադրատոմսեր: Ի վերջո, դա մուսոն է:

տարբեր տեսակի հատապտուղներ

Այսօր մենք արագ կսովորենք, թե ինչպես պատրաստել ալոու կոտլետներ ՝ առանց բեզան օգտագործելու: Փոխարենը, մենք կօգտագործեինք ծեծված բրնձի փոշի (չեվրա) որպես մեր կապող բաղադրիչ: Ինչպես հավատում ենք, նախուտեստները չեն նշանակում անառողջ անպիտան սննդամթերք, մենք ձեզ կսովորեցնենք, թե ինչպես կարող եք պատրաստել նախուտեստներ ՝ առանց այն անառողջ կամ ծանր դարձնելու ստամոքսում:

Այսպիսով, ո՞րն է մուսոնային սեզոնի ձեր սիրած կարտոֆիլի նախուտեստի բաղադրատոմսը:

Նախքան կտեսնեք ալոու կոտլետի այս փխրուն բաղադրատոմսի մանրամասները, մենք կսովորենք արագ փաստեր այս խորտիկների բաղադրատոմսի մասին: Օրինակ ՝ գիտե՞ք, որ սա ցածր կալորիականությամբ նախուտեստների բաղադրատոմս է, որը կարող է ուրախությամբ խաղաղություն հաստատել ձեր սննդակարգի հետ: Chewra- ն կամ ծեծված բրինձը կոտլետի այս բաղադրատոմսին տալիս է գեղեցիկ հյուսվածքային շրջադարձ և այն օգնում է դրանով համեմունքներ ներարկել:

Որպեսզի այն դառնա հեշտ, բայց համեղ բաղադրատոմս, մենք օգտագործում ենք ոչ թե շատ համեմունքներ, այլ ընդամենը մի քանի անհրաժեշտ պարագաներ, որոնք կհամալրեն համային տեսականիով `առանց այն բարդացնող սկսնակների փորձելը:

Առանց հետագա հետաձգման, եկեք անմիջապես անցնենք այս ալոու կոտլետի բաղադրատոմսի ընթացակարգը:

Պիտակիր մեզ Գնալուց առաջ մի մոռացեք ուղարկել ձեր բաղադրատոմսերի նկարները մեզ: Մուտքագրեք մեզ ձեր բաղադրատոմսերի նկարները կամ նշեք մեզ @boldskyliving: Կարող եք օգտագործել նաև # cookingwithboldskyliving հեշթեգը: Հավանե՛ք մեր էջը Facebook- ում և Instagram- ում և երբեք բաց մի թողեք մեզանից կարևոր բաղադրատոմսերի թարմացումները: Գրեք մեզ մեզ հետ ձեր փորձի մասին, և մեր ամենասիրած պատասխանները կցուցադրվեն մեր ալիքում: Մնացեք մեզ հետ!

Բաղադրատոմսը ՝ Կավյա

Բաղադրատոմսի տեսակը ՝ նախուտեստներ

Serառայում է ՝ 2

Բաղադրությունը

1. Խաշած կարտոֆիլ - 5-6

2. Beեծված բրնձի փոշի (chewra) - 3-4 tbsp

3. Սև պղպեղի փոշի - ½ թեյի գդալ

4. Chaat masala - ½ թեյի գդալ

5. Աղ - համտեսել

6. Կանաչ չիլի - 2-3

7. Համեմ - Մի բուռ

8. Յուղ - խորը տապակել

Ինչպես պատրաստվել

1. Վերցրեք մի գունդ և ավելացրեք խաշած կարտոֆիլը:

2. Ավելացնել հարած բրնձի փոշի, սեւ պղպեղ, չաթի մասալա, աղ, կանաչ պղպեղ և համեմ:

3. Ամեն ինչ խառնեք միասին և համոզվեք, որ գոյություն չունեն որևէ գունդ:

4. Կոտլետներին տալ ցանկալի ձև: Այստեղ մենք դրան մատի ձև ենք տալիս:

5. Վերցրեք տապակը և տաքացրեք յուղը:

6. Կոտլետները խորը տապակել դրա մեջ:

7. Կոտլետները տեղափոխեք ափսեի մեջ և տաք ծառայեք:

Հրահանգներ

1. Եթե նախընտրում եք, կարող եք օգտագործել կարմիր չիլիներ կանաչ կանաչի փոխարեն:
2. Նավթը տաքանալուց հետո կրակն իջեցրեք միջին մակարդակի, որպեսզի ապահովեք ձեր կոտլետների այրումը:

Սննդային տեղեկատվություն