ՏՂԱՄԱՐԴԿԱՆՑ ՇՐՋԱՆՈՒՄ ՄԱՍՏՈՒՐԲԱՑԻԱՅԻ 9 ՊԱԿԱՍ ՀԱՅՏՆԻ ԿՈՂՄՆԱԿԻ ԱԶԴԵՑՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Առողջություն Wellness oi-Neha Ghosh By Նեհա Գոշ | Թարմացված է ՝ Չորեքշաբթի, 6 Փետրվարի 2019, 9:54 [IST]

Չնայած տղամարդկանց դեպքում ձեռնաշարժությունը կարող է նշանակել մի շարք օգուտներ, ներառյալ ավելորդ սթրեսը դադարեցնելը, չափազանց ձեռնաշարժությունը կարող է սպառնալիք հանդիսանալ մարմնի բնականոն գործունեության համար: Եվ դա այն է, ինչ մենք կքննարկենք այս հոդվածում `ձեռնաշարժության վնասակար կողմնակի ազդեցությունները:

Երբեմն տարակուսելի է դառնում `որոշելու համար, թե ձեռնաշարժության ինչ մակարդակ է վտանգավոր: Որպեսզի «որքանով է ձեռնաշարժությունը, կամ օրը քանի անգամ է ձեռնտու է ձեռնտու լինել» ժողովրդական հարցին պատասխանելու համար, բժշկական գիտնականները ասում են, որ տղամարդիկ չպետք է շաբաթվա ընթացքում երեքից չորս անգամ ավելի ձեռնաշարժություն անեն: Ավելորդ ձեռնաշարժությունը կարող է հանգեցնել մի քանի բարդությունների `մարմնին դրդելով գործել որոշակի ձևով:

Չափից շատ մաստուրբացիան հանգեցնում է մարմնի հորմոնալ փոփոխությունների: Հորմոնալ փոփոխությունների հետևանքները կախված են այն բանից, թե մեկը որքանով է գերադասում ձեռնաշարժությունը: Ավելորդ ձեռնաշարժության կողմնակի ազդեցությունները կարող են որոշվել խիստ, մարմինը ենթարկվում է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր փոփոխությունների:

պաղպաղակ տորթի լուսանկարներ

Ի՞նչ է մաստուրբացիան

Մաստուրբացիան վերաբերում է ձեր սեռական օրգանները սեռական ճանապարհով ինքնախթանման գործողությանը ՝ օրգազմի հասնելուն: Մաստուրբացիան տարածված է տղամարդկանց և կանանց շրջանում: Փորձագետներն ու հետազոտողները համաձայնել են, որ ձեռնաշարժությունը բոլոր մարդկանց համար բոլորովին նորմալ գործընթաց է և համարվում է առողջ սեռական վարք:

Այնուամենայնիվ, տղամարդկանց ձեռնաշարժության համար վնասակար կողմնակի բարդություններ կան, եթե դա արվում է չափից ավելի:

մազերի ո՞ր յուղն է լավագույնը մազաթափության համար

1. Էներգիայի կորուստ

Ձուլման կողմնակի ազդեցություններից մեկը ֆիզիկական և մտավոր էներգիայի կորուստն է ^[1] , Եթե գիտակցել եք, ձեռնաշարժությունը սպառում է ձեր էներգիայի մեծ մասը: Ավելորդ և հաճախակի ձեռնաշարժությունը վնաս է հասցնում տղամարդու առողջությանը, քանի որ նրա ֆիզիկական էներգիան կորչում է: Հոգնածության, բթության և միշտ քնկոտության զգացողություն կա, թույլ կենտրոնացվածություն, պենիսի բացարձակ թուլություն և վաղաժամ ծերացած տեսքով կնճռոտված դեմք:

2. Ստանում է կախվածություն

Ձեռնաշարժությունից կախվածությունը կարող է հանգեցնել մարմնի բազմաթիվ կենսաբանական փոփոխությունների, ինչպես նաև սովորությունը ստիպում է քեզ զրկել արտաքին աշխարհի իրական հաճույքներից և ինդուլգենցիայից: Տղամարդը կարող է հասկանալ, երբ նա կախվածություն ունի ձեռնաշարժությունից, երբ նա գայթակղվում է խաղալ իր սեռական օրգանների հետ և այդ հանկարծակի շտապումների վերահսկումը մեծ քանակությամբ չկա:

3. Սեռական զգայունության նվազում

Ավելորդ մաստուրբացիան կարող է ազդել սեքսի ժամանակ զգայունության վրա ՝ դրանց տեխնիկայի շնորհիվ: Ձուլման ընթացքում պենիսը չափազանց ամուր պահելը կարող է նվազեցնել սենսացիան: Սեռական առողջության մասնագետները խորհուրդ են տալիս, որ տղամարդիկ պետք է ձեռնաշարժության ընթացքում փոխեն իրենց տեխնիկան `սեռական զգայունությունը վերականգնելու համար: Այս կերպ նա կարող է ունենալ լավ և դրական սեռական կյանք:

4. Առաջացնում է գլխացավ և գլխապտույտ

Ավելորդ ձեռնաշարժության ախտանիշներն են գլխացավը և գլխապտույտը: Սեռական գործունեության ընթացքում գանգի և պարանոցի շրջանում տեղի է ունենում սեռական գլխացավ: Չնայած սեռական գլխացավի այս տեսակը հազվադեպ է, ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ցավը նկարագրվում է որպես ձանձրալի, դանակահարող և տրոփող ^[երկու] ,

5. Տանում է վաղաժամ սերմնաժայթքումի

Ավելորդ ձեռնաշարժությունը կապված է վաղաժամ սերմնաժայթքումի հետ: Տղամարդիկ, ովքեր չափից ավելի ձեռնաշարժություն են կատարում, չափազանց դժվար է վերահսկել սերմնաբջիջների արտանետումը սեքսով զբաղվելիս ^[3] , Սա կարող է հետաձգվել ձեր զուգընկերոջ համար: Պենիսի նյարդի գերգրգռումը հիմնականում պատասխանատու է վաղաժամ սերմնաժայթքումի համար: Այնուամենայնիվ, ձեռնաշարժության ժամանակ քսանյութ օգտագործելը և շոյելու գործողությունը դանդաղեցնելու գործընթացը կարող են օգնել հետաձգել վաղ կամ վաղաժամ սերմնաժայթքումը:

ձվի սպիտակուցը մազերի անկման համար

6. Անքնություն է առաջացնում

Նյարդաքիմիական նյութը, որը պատասխանատու է քնի համար, հայտնի է որպես մելատոնին, իսկ ավելորդ ձեռնաշարժությունը հանգեցնում է այս նյարդաքիմիական նյութի արտադրության սպառմանը, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է անքնության: Frequentայրահեղ հաճախակի ձեռնաշարժությունը կարող է վնասել ձեր քունը, քանի որ միշտ ցանկություն եք զգում, հատկապես գիշերը: Այսպիսով, հնարավորինս պակասեցրեք ձեր ձեռնաշարժության ծեսը:

8. Մազաթափություն

Ավելորդ ձեռնաշարժությունը տղամարդկանց մոտ մազաթափություն է առաջացնում: Ձեռնաշարժությունը մեծացնում է տեստոստերոնը, որն իր հերթին սրում է հորմոնի մակարդակը ՝ կապված մազաթափության հետ, որը հայտնի է որպես DHT (դիհիդրոտեստոստերոն): Այսպիսով, եթե շաբաթական ավելի քան 6-7 անգամ մաստուրբացիա եք անում և տեսնում եք, թե ինչպես եք մազերը կորցնում, պակասեցրեք դրանք և կտեսնեք փոփոխությունները: Եթե ձեր մազերը դեռ նոսրանում են, խորհրդակցեք սեքսոպաթոլոգի հետ:

9. Խաթարում է ձեր առօրյա կյանքը

Ավելորդ ձեռնաշարժությունը խաթարում է տղամարդու առօրյան, քանի որ դա նրանց ստիպում է կարոտել աշխատանքը կամ կարևոր սոցիալական իրադարձությունները, ազդում նրա պարտականությունների և հարաբերությունների վրա և ստիպում է նրան փախչել հարաբերությունների խնդիրներից և իրական կյանքի փորձերից: Այս բոլորն ընդհատում են մարդու առօրյա գործառույթները, ուստի նվազեցրեք ձեր սեռական հաճույքը `ձեր կյանքը գործելու համար:

Ձուլման այլ կողմնակի ազդեցություններից են սերմնահեղուկի թուլությունը կամ կորուստը, սեռական ուժասպառությունը և մարմնի այլ ընդհանուր թուլությունները:

Ինչու են տղամարդիկ մաստուրբացիա անում:

Հետազոտողները պարզել են, որ տղամարդիկ ձեռնաշարժությունը համարում են իրենց բնականոն սեռական զարգացման մի մասը ^[4] , Մաստուրբացիան հիմնականում համարվում է սեռական ազատման լավ ձև: Մաստուրբացիան օգուտ է բերում այն տղամարդկանց, ովքեր սեռական ակտիվ չեն կամ ցանկանում են խուսափել հարաբերություններից: Տղամարդկանց համար դա նման է ապահով սեքսի, քանի որ սեռավարակների պաշտպանության կամ ռիսկի կարիք չկա:

Կարո՞ղ է տղամարդը ինքնավնասում կատարել ինքն իրեն դաստիարակելիս:

Եթե ագրեսիվ և հաճախ շատ ուժեղ մաստուրբացիա եք անում, ցավոտության, կտրվածքների կամ կապտուկների վտանգ կա: Բացի այդ, ձեռնաշարժությամբ զբաղվելիս համոզվեք, որ ձեր ուղիղ առնանդամը բռնի կերպով չի ոլորվում, քանի որ դա կարող է վնասել առնանդամը: Մաստուրբացիան անվտանգ չէ, երբ տղամարդը դիպչում է վարակված մարդու սեռական օրգաններին, այնուհետև դիպչում է նրա սեռական օրգաններին, քանի որ դա կարող է հանգեցնել սեռավարակների (սեռավարակների):

Նաև ձեռնաշարժությամբ նստելը նստած վիճակում ավելի մեծ ճնշում է գործադրում առնանդամի վրա, ինչը կարող է հետագայում վնասել այն: Փոխարենը ՝ պառկեք մեջքի վրա կամ կանգնեք, մինչ ինքնաբավարարվում եք: Սերմնաժայթքման ընթացքում խուսափեք առնանդամի չափազանց ուժեղ ճզմումից ՝ սերմնահեղուկի հոսքը կանխելու համար, քանի որ դա կարող է վնասել առնանդամի նյարդերն ու արյան անոթները և կստիպի սերմնահեղուկի հոսքը դեպի միզապարկ:

Ինչպե՞ս կարող է տղամարդը իմանալ, որ ինքն իրեն չափազանց հոյակապ է անում:

Դա անհանգստություն է առաջացնում:
Սթրեսից խուսափելու համար դուք օրական բազմիցս եք ձեռնաշարժությամբ զբաղվում:
Վնասեք ինքներդ ձեզ ՝ ագրեսիվ քսվելով:
Դուք չափազանց զբաղված եք ձեզ հաճույք պատճառելով, որ դժվարությամբ եք ժամանակ ունենում ձեր ընկերների և ընտանիքի համար:
Ամեն անգամ դա անելիս ցավ է զգացվում ձեր առնանդամի մեջ:

Բուժում ավելորդ մաստուրբացիայի համար

Խորհրդակցեք ընդհանուր բժշկի հետ, որը կարող է ձեզ ուղղորդել հոգեբույժի կամ խորհրդատուի: Հոգեբույժի կամ խորհրդատուի հետ խորհրդակցելիս դա կօգնի ձեզ արդյունավետ կերպով կարգավորել և շեղել ձեր էներգիան և աստիճանաբար ձեզ հեռացնել ագրեսիվ և ավելորդ ձեռնաշարժությունից:

չաման սերմեր քաշի կորստի ժամանակ

Բացի այդ, կախված ձեր ախտանիշներից և առողջության ընդհանուր վիճակից, հնարավոր է դեղեր նշանակվեն:

Դիտել հոդվածի հղումները

[1]Abramson, P. R., & Mosher, D. L. (1975): Ձեռնաշարժության նկատմամբ բացասական վերաբերմունքի չափման մշակում: Խորհրդատվական և կլինիկական հոգեբանության հանդես, 43 (4), 485–490:
[երկու]Frese, A., Eikermann, A., Frese, K., Schwaag, S., Husstedt, I.-W., & Evers, S. (2003): Սեռական գործունեության հետ կապված գլխացավ. Ժողովրդագրություն, կլինիկական առանձնահատկություններ և զուգակցվածություն: Նյարդաբանություն, 61 (6), 796–800:
[3]Rowland, D. L., Strassberg, D. S., de Gouveia Brazao, C. A., & Slob, A. K. (2000): Վաղաժամ սերմնաժայթքումով տղամարդկանց շրջանում սերմնաժայթքումի ուշացում և վերահսկողություն. Հոգեբանական հետազոտությունների հանդես, 48 (1), 69–77:
[4]Kaestle, C. E., & Allen, K. R. (2011): Ձեռնաշարժության դերը առողջ սեռական զարգացման մեջ. Երիտասարդ մեծահասակների ընկալումները. Արխիվներ սեռական վարքի, 40 (5), 983–994: