Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Yonex-Sunrise India Open 2021-ը նախատեսված է մայիսին, որն անցկացվելու է փակ դռների հետեւում
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Յուրաքանչյուր կնոջ կրծքի ձևն ու չափը տարբեր են: Եվ տարիքի հետ ձեր ծոցը նույնպես փոխվում և զարգանում է: Միանգամայն բնական և նորմալ է, որ ձեր դոշիկները կորցնում են իրենց նախնական ձևը և առաձգականությունը: Կախված կրծքերը անհանգստանալու տեղիք չեն տալիս, բայց անհանգստանալու պատճառ են շատ կանանց մոտ:
Սովորաբար, կրծքագեղձի կախվածությունը սկսվում է 40 տարեկանից հետո: Բայց դա կարող է նաև պատահել վաղ կրծքով կերակրման, հղիության, քաշի կտրուկ կորստի, վատ տեղավորված կրծկալներ կրելու, սննդային անբավարարությունների և այլնի պատճառով:
Բժշկական առումով, կախված կուրծքը կոչվում է պտոզ և ամենատարածված դեպքերից մեկն է, որոնք բուժում են պլաստիկ վիրաբույժները [1] , Այնուամենայնիվ, շատերի համար դանակի տակ ընկնելը հեշտ կամ առաջնային տարբերակ չէ: Ես նկատի ունեմ, որ կոսմետիկ վիրահատությունները ձեզ մեծ գումարներ են արժեցել:
Այնուամենայնիվ, պլաստիկ վիրահատությունները կախվածության ազդեցությունը կանխելու կամ նվազագույնի հասցնելու միակ տարբերակը չեն: Ահա որոշ փորձված և փորձարկված տնային միջոցներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ պահել ձեր տիկնայք ամուր և տեղում:
1. Fenugreek (methi)
Այուրվեդիկի սովորական միջոցը, օգտագործելով կակղամորթը, կօգնի կանխել կրծքերի կախվածությունը: Կակաչու մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները կարող են օգնել կանխել վաղաժամ ծերացման նշանները ՝ դրանով հարթեցնելով ձեր մաշկը և բարելավելով ամրությունը: [երկու] ,
Մեթոդ 1
տաք ջրով մեղրը օգտակար է
- Վերցրեք 3-4 ճաշի գդալ մետի փոշի և ½ բաժակ ջուր:
- Դրանից պատրաստեք մածուկ և 5 րոպե մերսեք ձեր կրծքերին:
- Թողեք այն այնտեղ եւս 10 րոպե:
- Լվանալ և շարունակել դա անել շաբաթը երկու անգամ:
Մեթոդ 2
- Դուք պետք է ունենաք մետի յուղ, մեկ ձվի սպիտակ, 10 կաթիլ վիտամին E յուղ և ½ բաժակ մածուն:
- Լավ խառնեք և նրբորեն քսեք մածուկը ձեր կրծքերին:
- Թող մնա 30 րոպե:
- Լվանալ այն սառը ջրով:
- Դա արեք շաբաթը մեկ անգամ:
2. Ձվի դեղնուց և հալվե վերա
Թուլացած կուրծքն ամրացնելու այս բնական միջոցը ապացուցել է, որ հիանալի արդյունքներ է տալիս, երբ կանոնավորաբար հետևում է դրան: Ալոե վերան հարուստ է հակաօքսիդիչներով և վիտամին E- ով, որը կարող է երիտասարդացնել կրծքագեղձի հյուսվածքները ՝ այդպիսով դնելով ձեր կրծքերը շատ ավելի ձիգ և հագեցած: Այն նաև ունի բնական ձգող հատկություններ [3] , Ձվի դեղնուցը հարուստ է սպիտակուցներով և օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք շատ կարևոր են պեկտորային մկաններն ու կրծքագեղձի հիմքում ընկած հյուսվածքներն ավելի կոշտ և կոշտ դարձնելու համար: [4] ,
Մեթոդ 1
- Ձեզ անհրաժեշտ է ունենալ 2 ճաշի գդալ ուտելի ալոե վերայի գել և 1 ճաշի գդալ ձվի դեղնուց:
- Առաջարկվող քանակությամբ բաղադրիչները ավելացրեք բաժակի մեջ և լավ խառնեք ՝ մածուկ պատրաստելու համար:
- Մերսեք ձեր կրծքերը շրջանաձեւ շարժումներով:
- 10 րոպե այդպես թողեք:
- Լվացեք ձեր կուրծքը տաք ջրով:
Մեթոդ 2
- Պատրաստեք 1 թեյի գդալ մայոնեզի և մեղրի և 1 ճաշի գդալ ալոե վերայի խառնուրդ
- մարդիկ.
- Նրբորեն քսեք ձեր կրծքերին և թողեք նստի 15 րոպե:
- Լվացեք ձեր կրծքերը նախ տաք, ապա սառը ջրով:
- Շաբաթը երկու անգամ արեք:
Նշում Այս միջոցն օգտագործելուն զուգահեռ պետք է նաև սպիտակուցներով հարուստ սնունդ օգտագործել և կրծքագեղձեր ամրացնող պեկտորային վարժություններ կատարել:
3. Վարունգ և ձվի դեղնուց
Ինչպես արդեն նշվեց, ձվի դեղնուցը հարուստ է վիտամիններով և սպիտակուցներով, որոնք կօգնեն բուժել կրծքագեղձի կախվածությունը, մինչդեռ վարունգն ունի հատկություններ, որոնք գերազանց են մաշկի բնական տոնայնացման համար: [5] ,
լավագույն ընկերոջ մեջբերումների մասին
Մեթոդ 1
- Խառնել 1 փոքր վարունգ:
- Խառնել 1 թեյի գդալ կարագը և 1 ձվի դեղնուցը `մածուկ ստանալու համար:
- Նրբորեն քսեք խառնուրդը ձեր կրծքերին և թողեք այդպես 30 րոպե:
- Ձեր կրծքերը մանրակրկիտ լվացեք սառը ջրով:
- Դուք կարող եք դա անել շաբաթը երկու անգամ:
4. Ձվի սպիտակ
Կրծքերը ձվի սպիտակով մերսելն օգտակար է ձեր կրծքերի շուրջ մաշկի համար, քանի որ ձվի սպիտակուցը պարունակում է հիդրո լիպիդներ (ճարպի և ջրի էմուլսիա, որը կարող է օգնել մաշկը խստացնել) [6] ,
Մեթոդ 1
- Ձեզ հարկավոր է ունենալ 1 ձու և 1 վարունգ `հյութով պատրաստված:
- Նախ, հարեք 1 ձվի սպիտակուց, մինչեւ փրփրուն հյուսվածք ունենա:
- Դիմեք խառնուրդը ձեր կրծքերին և թողեք այն 30 րոպե:
- Օգտագործեք վարունգի հյութ ՝ ձեր կուրծքը լվանալու համար, և դրանից հետո դրանք կրկին սառը ջրով լվացեք:
- Դուք կարող եք դա անել շաբաթը մեկ անգամ:
Մեթոդ 2
- Ձեզ անհրաժեշտ է ունենալ 1 ճաշի գդալ մածուն և մեղր:
- 1 ձուն խառնել մածունի և մեղրի հետ:
- Կիրառեք խառնուրդը ձեր կրծքերին և թողեք այն 20 րոպե:
- Լվացեք ձեր կուրծքը սառը ջրով:
- Դուք կարող եք դա անել շաբաթը երկու անգամ:
5. Նուռ
Արդյունավետ հակատարիքային բաղադրիչը ՝ նուռը, կարող է դանդաղեցնել ձեր կրծքերի կախվածությունը: Կարող եք նաև օգտագործել նռան հատիկի յուղ, որը հագեցած է ֆիտոն սննդանյութերով, որոնք կարող են օգնել կուրծքը ամրացնելուն: [7] ,
Մեթոդ 1
- Ձեզ հարկավոր է ունենալ 1 թեյի գդալ մանանեխի յուղ և նռան կեղև:
- Վերցրեք մանանեխի տաք յուղ և նռան կեղև և պատրաստեք մածուկ:
- Դրանով մերսեք ձեր կրծքերը շրջանաձեւ շարժումներով, ամեն երեկո, մոտ 10 րոպե:
- Կրկնեք սա շաբաթը 2-3 անգամ:
Մեթոդ 2
ինչպես ուղղել բնական մազերը
- Վերցրեք 4 թեյի գդալ նեեմի յուղ և խառնեք այն 1 ճաշի գդալ չորացրած և փոշիացված նռան կեղևի հետ:
- Մի քանի րոպե տաքացրեք այս խառնուրդը:
- Թողեք այն որոշ ժամանակ սառչի և մերսեք այն շրջանաձեւ շարժումներով:
- Դուք կարող եք դա անել օրական երկու անգամ:
6. Ձիթապտղի յուղ
Ձիթապտղի յուղը պարունակում է ճարպաթթուներ և հակաօքսիդիչներ, որոնք կարող են փոխել ազատ ռադիկալների պատճառած վնասը ՝ դրանով կանխելով կրծքերի կախվածությունը: Կրծքերը մերսելու համար կարող եք նաև օգտագործել այլ յուղեր ՝ ժոժոբա, ավոկադո, նուշ կամ արգոն [8] [9] ,
Մեթոդ 1
- Սկզբում ձեր ափի մեջ ձիթապտղի յուղ դրեք և քսեք դրանք:
- Ձգեք ձեր ափը ձեր կրծքերին վեր շարժումով:
- Մերսել մոտ 15 րոպե, և դա կբարձրացնի արյան հոսքը և կխթանի բջիջների վերականգնումը:
- Դա արեք շաբաթական 4 կամ 5 անգամ:
7. Սառույցի մերսում
Սառույցի մերսումը լավ է թաթախված կրծքագեղձերի ամրության համար, քանի որ ցուրտ ջերմաստիճանը կհանգեցնի կրծքագեղձերի հյուսվածքի կծկմանը, ինչի արդյունքում ձեր կրծքերը կդառնան ամուր: Այլ մեթոդների համեմատ, սառույցի մերսումն ունի թվացյալ ցածր ազդեցություն [10] ,
Մեթոդ 1
- Վերցրեք երկու սառցե խորանարդ և միաժամանակ մերսեք երկու կուրծքը շրջանաձեւ շարժումներով ՝ մեկ րոպեի տևողությամբ:
- Կրծքերը սրբել սրբիչով եւ անմիջապես դնել կրծկալը:
- Մնացեք անկողնային դիրքում 30 րոպե և մերսեք, երբ կարողանաք:
Նշում Համոզվեք, որ դա չեք անում ավելի քան մեկ կամ երկու րոպե, քանի որ դա կարող է թմրություն առաջացնել:
Կախված կրծքերը ամրացնելու այլ միջոցներից են շի յուղի մերսումն ու Ռասուլի կավը:
Վերջնական նոտայի մասին
Շատ դեպքերում դուք վերահսկում եք ձեր մարմինը: Կրծքերը կարող եք կանխել ՝ ճիշտ կրծկալ կրելով, խոնավանալով, լավ կեցվածք պահպանելով նստելիս և քայլելիս (տիկնայք չկան.) Եվ նաև առողջ դիետայի հետևանքով, որը բաղկացած է վիտամիններից, հանքանյութերից, ածխաջրերից, սպիտակուցներից, կալցիումից և անհրաժեշտ նյութերից: ճարպեր [տասնմեկ] [12] ,
Եթե դուք ծխելու սովորություն ունեք, մի մտածեք երկու անգամ, թողեք այն:
Վերոհիշյալ տնային բուժումները օգտակար են ծերացման, վատ կեցվածքի և այլնի հետևանքով առաջացած կուրծքը թուլացնելու համար: Medicalանկացած բժշկական պայմաններով պայմանավորված կրծքերն ընկնելու համար կարևոր է, որ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
