Դուք հավանաբար արդեն գիտեք, որ ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելը երկարատև դրական ազդեցություն ունի երեխաների հուզական և սոցիալական զարգացման վրա: Բայց այն, ինչ դուք գուցե չգիտեք, դա ճշգրիտ է ինչպես Երեխաների հետ տարակուսանքով անցկացրած երեկոն օգուտ է բերում նրանց կամ որքան ժամանակ է անհրաժեշտ ընտանիքի համար՝ արդյունքները տեսնելու համար:
Նախ, մի քանի լավ նորություն. Երբ խոսքը վերաբերում է այն պարգևներին, որոնք 3-ից 11 տարեկան երեխաները քաղում են ընտանիքի ժամանակից, հետազոտություն Տորոնտոյի համալսարանից ցույց է տալիս, որ գումարը շատ քիչ կապ ունի դրա հետ: Փոխարենը, հին լավ QT-ն թագավոր է: Ես կարող էի բառացիորեն ձեզ ցույց տալ 20 գծապատկերներ, և դրանցից 19-ը կապ չունեն ծնողների ժամանակի և երեխաների արդյունքների միջև: . . . Նադա. Զիպո, սոցիոլոգ և հետազոտության հեղինակ Մելիսա Միլկի ասել է Washington Post-ը . (Հետաքրքիր է, որ Milkie-ն պարզել է, որ դա փոխվում է դեռահասության շրջանում, երբ մայրիկի հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելը կապված է հանցավոր վարքի ավելի ցածր մակարդակի հետ): ձեր 5-ամյա երեխայի ոտքերի մոտ, մի մեծ լուռ ժպտացեք և սլացեք մյուս սենյակ՝ ավարտելու կոնֆերանսի զանգը կամ լցնել լվացքները: Այսպիսով, ինչպիսի՞ ընտանեկան ժամանակն է իրականում փոխում ձեր երեխայի կյանքում: Կարդացեք՝ պարզելու համար, թե ինչու որակ ժամանակն իսկապես կարևոր է, ինչպես նաև որոշ օգտակար առաջարկներ, թե ինչպես այն ներառել ձեր ժամանակացույցում:
ԿԱՊՎԱԾ: 54 ընտանեկան ընթրիք, որոնք կսիրեն նույնիսկ ամենաբարդ ուտողները
wera Rodsawang/Getty ImagesԸնտանիքի հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելու 6 առավելությունները
1. Այն խրախուսում է բաց հաղորդակցությունը
Անկախ նրանից, թե ինչ գործունեություն է ծավալում, ընտանիքում միասին անցկացրած ժամանակը, առանց աշխատանքի, հեռախոսների կամ տնային գործերի շեղումների, բաց երկխոսության տարածք է ստեղծում: Հավանաբար, ձեր երեխաները ցանկանում էին խոսել ձեզ հետ ինչ-որ բանի մասին, բայց զգացել են, որ դուք չափազանց ներգրավված եք այլ առաջադրանքների մեջ և լսելու համար (հեյ, դա պատահում է): Երբ բոլորը շատ բան ունեն իրենց մտքում, հեշտ է մոռանալ ընտանիքի հետ ծանոթանալ, թե ինչպես է անցել իրենց օրը: Ընտանեկան ժամանակի կրկնությունը լուծում է խնդիրը՝ ձեր բաժնին տրամադրելով շփվելու և լսելու հետևողական հնարավորություն՝ փորձ, որը խթանում է հուզական կապը: Անգին.
2. Այն զարգացնում է ինքնագնահատականը
Բացի էմոցիոնալ կապերի ամրապնդումից, հաղորդակցությունը (ինչպես նկարագրված է վերևում) նաև օգնում է զարգացնել ինքնագնահատականը երիտասարդների մոտ, ովքեր հակառակ դեպքում կարող են չունենալ վստահություն՝ նպաստելու զրույցին: Այլ կերպ ասած, երեխաներին հնարավորություն տալով կիսվել իրենց կյանքի մասին մանրամասներով և լսել ընթացիկ իրադարձությունների վերաբերյալ կարծիքներ ընտանեկան հանգիստ միջավայրում, նրանց կստիպի գնահատված զգալ և բարելավել իրենց ինքնարժեքի զգացումը միջուկային ստորաբաժանումում և դրանից դուրս:
3. Այն ցույց է տալիս ընտանեկան և հարաբերությունների դրական դինամիկա
Երեխաները սովորում են՝ կրկնօրինակելով իրենց ծնողներին, ասում են Միչիգան նահանգի համալսարանի գիտնականները (բայց դուք արդեն գիտեիք, չէ՞): Սա նշանակում է, որ երբ ամբողջ ընտանիքը հավաքվում է, առիթ է լինում օրինակով սովորեցնել (և սովորել): Երկու ծնողներն էլ շատ բան կշահեն՝ տեսնելով, թե ինչպես է մյուսը շփվում երեխաների հետ, մինչդեռ ամենաերիտասարդ անդամները կշահեն՝ տեսնելով առողջ հարաբերությունների դինամիկան՝ մոդելավորելով մեծահասակները: (Այո, միգուցե ընտանեկան ժամանակ մի ընտրեք ձեր նշանակալից մյուսի հետ վիճելու համար, թե ով է ամենաշատ սպասքը լվանում):
4. Այն ամրապնդում է ընտանեկան կանոնները
Ընտանեկան կանոնները մեծ դեր են խաղում ընտանիքը լավ յուղած մեքենայի պես աշխատելու գործում, և ի՞նչ ավելի լավ հնարավորություն բոլորին միևնույն էջին հասցնելու համար, քան երբ ամբողջ հանցախումբը նույն տեղում է, միևնույն ժամանակ: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք փոխանցել ուրիշներին առանց ընդհատումների լսելու կարևորությունը, թե ընդգծել, որ բոլորը պետք է գիտակցեն մաքրման ժամանակը, միասին նշանակված ժամանակը կօգնի փոխանցել հաղորդագրությունը:
5. Այն օգնում է բավարարել հուզական կարիքները
Դուք կարող եք տոննա ժամանակ անցկացնել ձեր ընտանիքի շուրջ, բայց երբ այդ ժամանակը համընկնում է այլ մրցակցային պահանջների հետ (օրինակ՝ աշխատանք, մաքրություն, գործեր վարելը և այլն), դա չի նպաստում այնպիսի անբաժան ուշադրության և նպատակասլաց սիրուն, որն օգնում է հարաբերություններին: բարգավաճել. Ժամանակ հատկացնելով ընտանիքի հետ անցկացնելու համար՝ բացառելով այլ բաներ, դուք իսկապես կարող եք կենտրոնանալ ձեր ընտանիքի անդամների էմոցիոնալ կարիքների վրա՝ միաժամանակ ունենալով նաև ձերը:
6. Այն բարելավում է հոգեկան առողջությունը
Ըստ Ա հետազոտական ուսումնասիրություն հրապարակված է Համաճարակաբանության և հանրային առողջության ամսագիր Ընտանեկան ծեսերը և ծնողների հետ որակյալ ժամանակը կապված են մտավոր առողջության բարելավման և հատկապես դեռահասների շրջանում ավելի քիչ հանցավոր վարքագծի հետ: Ներքևի գիծ. Դեռահաս տարիները տորթով զբոսանք չեն, բայց դրանք կարող են զգալիորեն ավելի կառավարելի լինել և՛ ձեր, և՛ ձեր երեխայի համար, եթե որոշ ժամանակ տրամադրեք միասին:
wundervisuals/Getty Images
